Преглед садржаја:
- Постоје различити разлози због којих су домаћице подложне стресу
- Непрекидно се бавити физичким радом
- Има мало времена за себе
- Бавите се менталном активношћу и континуираним размишљањем
- Мислите да не добијају признање у друштву
- Претјерано суђење
Многи људи мисле да је бити домаћица лак посао. Чишћење куће и припремање хране коју обављају домаћице, многи се сматрају уобичајеним пословима и готово сви то могу. Међутим, да ли сте знали да кућни послови могу учинити жену или мајку депресивним и изазвати стрес?
Постоје различити разлози због којих су домаћице подложне стресу
Стрес је реакција тела на догађаје или свакодневне активности у човековом животу. Овај одговор може имати позитиван утицај, попут постизања животних циљева. С друге стране, стрес такође може имати негативан утицај на физичко и ментално здравље, попут дебљања. У ствари, ако је хроничан, стрес ће бити тешко превладати и може одузети животе.
У домаћинству су жене или жене склоније стресу од мушкараца или мужева. Жена, посебно за домаћицу, има пуну одговорност да брине о породици заједно са кућом.
Ова одговорност је понекад наглашава до те мере да доживљава стрес. Ево различитих разлога због којих су домаћице рањиве на стрес.
Домаћи послови, попут чишћења куће, кувања, куповине, бриге о мужу и бриге о деци, укључени су у физичке активности или посао. Ови послови се често обављају истовремено, попут куповине док чувате децу или кувате док носите дете.
Иако могу да се одмарају код куће док раде, домаћице такође морају да буду будне током целог дана и ноћи у неочекиваним ситуацијама, попут деце која плачу, болесне деце или мужева итд.
Све физичке активности које домаћица ради могу да се осете преплављеним. Фактор преуморности је оно што домаћицама може изазвати стрес.
Штавише, домаћице немају одређени распоред на послу. Почео је да ради од тренутка када се пробудио док се није вратио на спавање да обезбеди породицу. Такође то ради сваки дан, чак и викендом.
Уз посао који се мора континуирано обављати, домаћице тешко могу имати слободног времена за себе што узрокује стрес. Све своје време ради за дете и породицу, па понекад заборави да изађе у сусрет сопственим потребама.
Цхерилинн Веланд, психотерапеут из Чикага, САД, рекла је да ако неко не одвоји време за себе, попут опуштања, одмора или освежења, могу му се догодити лоше ствари, попут стреса.
Хронични стрес може повећати ризик од менталних и физичких здравствених проблема, као што су анксиозност, депресија, болести срца, пробавне сметње и проблеми са спавањем. Зато је важно да нађете времена за себе или мени време, укључујући и за домаћице.
Ако мислите да се домаћице баве само физичким радом, то је велика грешка. Домаћица такође треба да размишља о обављању свог посла, као што је израчунавање трошкова домаћинства и прихода, превазилажење проблема које имају деца или свакодневно размишљање о дечјим и породичним јеловницима. Ове ствари се такође могу погоршати ако имате финансијских проблема у породици.
Ова ментална активност такође може довести до исцрпљености домаћице. Ово стање може смањити концентрацију домаћице и утицаће на њену емоционалну нестабилност или стрес.
Тренутно постоји много жена које раде изван куће као канцеларијске раднице, иако су удате и имају децу или оно што се често назива мама која ради.Са овим стањем, многе жене погрешно разумеју. Сматрао је да је то посао домаћице, па то није препознато у друштву.
Такве мисли могу на крају изазвати стрес код домаћице. Такође се осећа усамљено јер мисли да је изолован код куће.
Домаћица је одговорна за сваку породичну ствар. Имајући ово на уму, оно што дете носи, како дете делује, оцењује се као одговорност мајке.
То је оно што често наглашава домаћице. Често добије пресуду од других људи ако са дететом нешто није у реду, на пример ако је дете сувише мршаво или носи прљаву одећу.
Спровођење улоге домаћице није тако лако како многи људи углавном мисле. Постоје разни послови које домаћица треба да обавља са великом одговорношћу. Након познавања различитих горе наведених разлога, требало би да их избегавате што је више могуће или да помогнете партнеру код куће да избегне ове стресне факторе.
