Деца имају стрес током пандемије, то је начин на који то могу учинити

Пандемија ЦОВИД-19 је стање које утиче на животе многих људи. Његово шире ширење резултира великим стресом, анксиозношћу и стресом. Не само код одраслих, психолошко стање деце је такође склоно поремећајима. Стога родитељи треба да помогну деци да превазиђу знаке стреса током пандемије.

Стрес код деце током пандемије ЦОВИД-19 и како се носити са њом

Баш као и одрасли, и деца доживљавају кризу осећајући стрес током пандемије ЦОВИД-19.

Амерички центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) рекли су да су деца и адолесценти једна од група које су рањиве на стрес током пандемије ЦОВИД-19.

„Страх и анксиозност због болести могу изазвати снажне емоције и код одраслих и код деце“, пише ЦДЦ.

Деца губе свој свакодневни живот, морају да уче код куће у потпуно другачијим условима од школе и кретање им је ограничено.

Видевши ризик од стреса код деце током пандемије, дечји психолог и посматрач Сето Мулиади, познат и као Как Сето, подсетио је родитеље да обрате више пажње на децу док уче код куће.

„Молимо вас да не дозволите деци да науче да постану под стресом и мрзовољна док уче код куће“, рекао је Сето.

Ажурирања о епидемији ЦОВИД-19 Земља: ИндонезијаПодаци

1,024,298

Потврђено

831,330

Опоравили

28,855

ДеатхДистрибутион Мап

Как Сето је рекао да је према подацима индонежанске Агенције за заштиту деце (ЛПАИ) многа деца доживела стрес због притиска који се догодио код куће током пандемије ЦОВИД-19.

Имајте на уму да стрес родитеља може утицати на децу. На пример, стрес када родитељи остану без посла, економске потешкоће, као и када се родитељи често свађају или сукобљавају током карантина.

„Дакле, прво што можемо је да схватимо како стрес утиче на нас (родитеље). Морате се носити са стресом на себи пре интеракције са дететом “, каже дечји психолог Абигаил Гевиртз.

Како помоћи деци да се изборе са стресом током пандемије ЦОВИД-19

Деца често не изражавају вербално осећања тескобе, анксиозности и стреса. Деца за која се каже да су под стресом обично се виде из промена у њиховом понашању. Знаци стреса укључују промене апетита, проблеме са спавањем и промене расположења.

Ево неколико начина које је Светска здравствена организација (СЗО) предложила да помогне деци да се изборе са стресом током пандемије ЦОВИД-19.

1. Дететов одговор на промене на подржавајући начин

Деца могу на стрес одговорити на различите начине, као што су размаженост, узнемиреност, повученост, бес, немир или мокрење кревета.

Одговорите на промене у понашању детета пружањем додатне подршке и пажње. Покажите себи позитивне ствари док их слушате како деле њихове бриге.

Није потребно присиљавати децу да деле своје проблеме ако то не желе. Обавестите их да сте увек ту да помогнете.

2. Обратите додатну пажњу

У складу са првом тачком, да би деца превазишла стрес током пандемије, родитељи морају да пруже додатну љубав и пажњу.

Током пандемије деци је потребно више љубави и пажње одраслих, посебно њихових родитеља како не би била под стресом. Питајте за дететово стање у једном или другом тренутку, на пример када се пробудите ујутру, пре ручка и пре него што одете спавати ноћу.

3. Одржавајте комуникацију детета са осталим члановима породице

Одвојите посебно време за опуштајуће активности са децом. Обично ће се осећати добро ако можете провести неко време у опуштању са њима.

Подстакните децу да редовно комуницирају са рођацима и осталим члановима породице, на пример позивањем баке и деке.

4. Опишите пандемију која се дешава

Изненадне промене услова и навика попут извршења физичко дистанцирање сигурно поставља питања деци у уму.

Објасните деци пандемију ЦОВИД-19 на једноставан и лако разумљив начин. Не заборавите да објасните и како да смањите ризик од заразе вирусом и зашто не би требало да напуштају кућу. Такође реците детету да не буде превише забринуто и под стресом због тренутног стања пандемије.