Преглед садржаја:
- Опасност масаже леђа ако се ради непажљиво
- Порекло схиатсу масаже, јапанске масаже стопала
- Како направити правилну масажу леђа?
Масажа леђа обично се ради за ублажавање болова и умора након једнодневних активности. Обично ће родитељи наредити детету или некоме ко има тежину лакшу од њега да стане на леђа. Међутим, ова метода представља опасност по здравље.
Зашто ова метода може бити штетна по здравље? Погледајте следеће објашњење.
Опасност масаже леђа ако се ради непажљиво
Извођење масаже на леђима, ако је стручњак правилно обави, заиста може имати огроман опуштајући ефекат на тело. Међутим, ако се ова метода уради безбрижно без обраћања пажње на исправну технику, то ће бити опасно по здравље.
Др Грег Кавцхук, професор на Одељењу за физикалну терапију Универзитета у Алберти у Канади, рекао је да масажа која се ради нагазивањем на леђа није безбедна за обављање.
Ако вам неко ко има већу телесну масу стане на леђа, то ствара вишак притиска који је много већи од снаге лигамената и зглобова на кичми. Ово заправо повећава ризик од повреде кичмене мождине код особе.
Чак и у неким озбиљнијим случајевима, масажа леђа без обраћања пажње на исправан метод довешће до тога да особа доживи фрактуру и стисне нерв.
У складу са Кавцхуком, према речима стручњака за физикалну медицину и рехабилитацију (СпКФР) Арифа Соемарјона, рекао је да би стручњак требало да закорачи на леђа. Цитирано са странице Компас, ако се масажа леђа изводи непажљиво без обраћања пажње на исправан метод, то може довести до тога да особа доживи значајан помак у кичми.
Порекло схиатсу масаже, јапанске масаже стопала
Масажа леђа је заправо схиатсу масажна терапија из Јапана коју вековима вежбају монаси.
Пракса схиатсу масаже изгледа као нормалан корак уназад. Али ако ову терапију ради овлашћени терапеут, масажа неће бити болна и гарантована сигурност и удобност. То је зато што је терапеут обучен да контролише притисак на ноге како би одговарао потребама потрошача.
Како направити правилну масажу леђа?
Поступна масажа коју изводе схиатсу терапеути, врши се полаганим ходањем горе-доле по леђима потрошача. Ноге су пажљиво постављене на обе стране кичме. Ова нога је одговорна за гурање и повлачење мишића од напетости како би се мишићи могли више опустити.
Пре почетка масаже, терапеут ће потрошачу обично нанети уље за масажу на леђа како би олакшао масажу. Током сесије терапеут ће држати гвоздену дршку која се налази изнад његове главе како би могао мирно да хода.
Треба напоменути да не користите масажу као замену за медицинско лечење. Разлог је што постоје неки случајеви који се не могу решити масажом или масажом, на пример, болови у зглобовима, повреде или преломи. Ако се то догоди, добра је идеја да одмах проверите код лекара како бисте са сигурношћу утврдили који део тела или зглоба је проблематичан.
