Желите ли дуготрајан секс, можете ли се ослонити на суплементе?

Узимање суплемената више није необична ствар. Разлог је тај што се на тржишту продају многи додаци производима који побољшавају здравствене услове и задовољавају дневне прехрамбене потребе. За неке од њих се чак тврди да побољшавају сексуалне перформансе. Међутим, могу ли суплементи посебно побољшати квалитет секса неке особе, на пример повећавањем жеље за дуготрајним сексом?

Могу ли суплементи учинити да секс траје дуже?

Заправо, у поређењу са Виагром и разним врстама других моћних лекова, неколико врста природних додатака корисно је за повећање издржљивости у кревету и за продужавање секса.

Иако се каже да секс траје дуго, једна ствар коју требате имати на уму је да не постоје чаробни лекови или пилуле који могу природно да имају велики ефекат и промене ваш сексуални живот.

Било да се ради о витаминима, додацима за либидо или одређеним биљкама, нећете моћи да постигнете тренутне резултате. Због тога, пре узимања одређених додатака, прво сазнајте потпуне информације о безбедним ограничењима и потенцијалним ризицима који се могу појавити.

Зато се увек прво обратите лекару пре него што узимате суплементе или витамине за секс. Разлог је тај што овај додатак може ометати деловање других лекова које можда узимате.

Зову се различити суплементи који вам могу дуго издржати у кревету

Иако не могу да пруже тренутне и непосредне резултате који мењају сексуални живот, неки додаци су корисни за повећање перформанси у кревету и за продужавање секса. Ево разних додатака који могу да помогну у побољшању квалитета секса за вас и вашег партнера.

Додаци за мушкарце

Л-аргинин

Л-аргинин је полу-есенцијална аминокиселина коју производи тело. У телу, ово једињење ће се претворити у азотни оксид. Цитирано из Еверидаи Хеалтх, Л-аргинин може проширити и опустити крвне судове тако да може помоћи у лечењу еректилне дисфункције.

Међутим, неки од ризика и нежељених ефеката који ће се јавити ако узимате овај додатак су повишени шећер у крви, низак крвни притисак, проблеми са пробавним системом, неравнотежа електролита у телу, мучнина, болови у стомаку, надимање и изазивање алергија код људи са астмом.

Панак гинсенг

Панак гинсенг (корејски гинсенг) може помоћи у побољшању еректилних способности мушкараца. Ово се заснива на истраживању које је тестирало давање мушкарцима дозе панак гинсенга од 900 до 1.000 мг два до три пута дневно.

Али нажалост овај додатак може изазвати несаницу. Дакле, ако сте раније имали несаницу, покушајте да не узимате овај додатак.

Ниацин (витамин Б)

Ниацин је витамин Б који може да повећа ниво доброг холестерола у телу. Цитирано из ВебМД, мушкарци који имају висок ниво холестерола и имају умерене до тешке случајеве еректилне дисфункције доживе побољшање након што су 12 недеља конзумирали 1.500 мг ниацина.

Додаци за жене

Маца (перуански гинсенг)

Маца или перуански гинсенг могу се користити као додатак сексуалности за жене. Ако имате смањени сексуални нагон као резултат узимања антидепресива, вероватно ће вам помоћи узимање додатака маце.

Међутим, не саветује вам се узимање ако имате рак или сте осетљиви на додатни естроген јер овај додатак може повећати ниво естрогена у телу.

Гвожђе

Телу којем недостаје гвожђа обично недостаје узбуђење, укључујући сексуално узбуђење и способност постизања оргазма. Стога су стручњаци потом спровели истраживање дајући суплементе гвожђа женама чији је унос био премали.

Резултат тога је да су ове жене осетиле пораст сексуалне жеље након конзумирања довољно гвожђа. Међутим, покушајте да узмете одговарајућу дозу јер превише гвожђа штети и вашем здрављу.

Трибулус террестрис

Трибулус террестрис је биљка медитеранског порекла. Обично људи користе плод, корење и лишће као лек. У једној студији, жене са поремећајима полног узбуђења које су узимале 7,5 мг овог биљног додатка током 4 недеље искусиле су повећано узбуђење, подмазивање, оргазам, задовољство и смањени бол током сексуалног односа.

Ако желите да купите горенаведене додатке, уверите се да је додатак регистрован код ФДА да бисте осигурали сигурност садржаја производа са додатком. Ово је важна ствар како бисте избегли додатак лековима који садрже додатне састојке штетне по ваше здравље.