Малишани имају потешкоћа са храном? следеће узроке и како то поправити

Апетит малишана је тешко предвидети. Понекад може бити врло похлепно једући храну, али други пут може одбити храну коју му дате. Ово стање често забрињава родитеље због прехрамбених и прехрамбених потреба њиховог детета, без обзира да ли се још увек задовољавају или не. Па, зашто је апетит малишана тешко контролисати, чак и до тешке мере да једе? Следи објашњење и како поступати са малишанима који имају потешкоћа у исхрани.

Јер малишани имају потешкоћа са храном

Деца која имају потешкоћа са храном, родитеље узнемирују јер су забринути да њихова исхрана неће бити испуњена. Управо овај непредвидљиви апетит за малу децу често отежава јело.

Као резултат, деца често одбијају разне врсте хране коју нудите. Ево неколико разлога због којих малишани не желе да једу.

Непредвидиве прехрамбене навике

Цитирајући породичног доктора, прехрамбене навике малишана могу бити узрок да му је тешко да једе. Понекад постоје случајеви када деца желе да једу исти мени са храном недељно. Тада следеће недеље дете не жели да дира храну коју је волело прошле недеље.

Поред тога, друге нездраве прехрамбене навике које могу покренути малишане имају потешкоћа у исхрани грицкање током оброка.

Пријављена на страници Абоут Кидс Хеалтх, ова навика чини да деца одбијају да једу у заказано време.

Ево још неких навика које малишанима отежавају храну:

Деца пију превише сокова и других слатких напитака
Малишани су мање покретни, па не сагоревају енергију због чега се осећају мање гладним

Иако је често досадна и узнемирена, ова навика у исхрани не треба да брине јер је често искусно код сваког детета.

Али ако траје предуго, одмах се обратите лекару како беба не би нарушила хранљиви унос.

Осетљивост или алергије на одређену храну

Понекад постоје услови због којих су деца осетљива на одређену храну, попут целијакије. То је реакција на протеине и глутен у телу и детету је непријатно, па чак и мучно када једе одређену храну.

Избирљив изјелица

Обезбеђивање менија са храном за малу децу није лако, па морате бити флексибилни у процесу кувања.

Ако вашем малишану је тешко да једе поврће, повремено бисте могли да га згњечите и умешате у говеђи одрезак слатког укуса који деца често воле.

Ако се вашем детету не једе пиринач, обезбедите друге угљене хидрате, попут прављења тек-тек јуфки или шпагета карбонаре, укусног укуса.

Да бисте то олакшали, можете да направите списак намирница које ваш малишан воли тако што ћете га директно питати.

Укључите децу у процес одабира менија и састојака за кување, тако да ваше дете има срећан осећај уз храну.

Кување са децом

Не замишљајте да ће процес кувања бити неуредан, али користи од тога. Кидс Хеалтх је објаснио да постоји неколико благодати кувања са децом, осим што олакшава исхрану, и то:

Изградите основне вештине деце

Процес кувања врти се око порција одређених намирница, на пример пиринча, јаја и брашна. Ова активност може натерати децу да науче да броје једноставне количине.

Када читате рецепт за кување са својим малишаном, то је и начин да му представите нове речи. Ово такође може да обучи дететове вештине слуха, поред тога што му олакшава јело.

Деца испробавају нове ствари

У доби од 2 до 5 година, малишани радо испробавају нове ствари. Кад га одведете у кухињу, научиће да се отвара новим стварима. Видеће поступак кувања и мени са храном који никада раније није кушан.

Заједничко кување може подстаћи децу да пробају нову храну коју правите. Наравно, ово може смањити децу која одбијају да једу или чак отежати исхрану.

Повећајте самопоуздање

Када ваш малишан узима састојке према својим жељама, то је један од начина да повећате самопоуздање детета. Укључите дете у прављење хране тако да се осећа потребним и важним у улози кувања.

Учините приказ менија узбудљивијим

Пружите здраву и укусну храну са изгледом који ће учинити да ваше дете поједе апетит, иако вам је потребно више труда да бисте пронашли рецепт. Али ипак обратите пажњу на дечије оброке у зависности од старости.

Двогодишњаци треба да добију по 2 кашике поврћа, пиринча и меса. Ако је ваше дете још увек гладно, можете повећати део.

Поред тога, избегавајте присиљавање деце да доврше сву храну како се не би догодила траума. Када се осете ситима, дозволите свом малишану да престане да једе.

Не давање хране као награду или казну

Најбоље је избегавати прављење оброка као награду или казну. Ако ваше дете не жели да једе, прихватите одбијање.

Чак и ако сте забринути, немојте му показивати да сте узнемирени његовим одбијањем. Када малишани само траже пажњу, бес је оно што они желе. Ово понашање ће вам касније постати навика.

Када треба да посетим лекара за лечење малишана са потешкоћама у исхрани?

Треба да бринете ако стање малишана има потешкоћа да једе, што траје дуже од две недеље и утиче на његову тежину.

Ако желите да се обратите лекару, можете поставити неколико питања, на пример:

Колико хране треба да поједе дете у једном дану?
Постоје ли намирнице које можете свакодневно испробати на детету?
Да ли је неопходно обезбедити дијететске суплементе, попут високог протеина, како би се повећала исхрана деце?
Да ли је потребно обезбедити висококалорично адаптирано млеко за дебљање код деце?
је избирљив изјелица могу се изгубити из навика детета у исхрани?
Да ли бисте требали да бринете ако ваше дете не жели да једе неколико дана заредом?

Горња питања могу се прилагодити потребама и условима детета.