Могу ли пити кокосову воду за бебе?

Кокосова вода се често доживљава као пиће које има многе здравствене предности, укључујући и бебе. Иако сте чули овај савет, можда ћете се устручавати давати бебама кокосову воду. Заправо, можете ли дати свом малом кокосову воду?

Можете ли дати кокосову воду за бебе?

Кокосова вода није обична вода са додатком ароме кокоса. Кокосова вода је бистра течност која се налази у зеленим кокосовим орасима и може се пити.

Кокосова вода у зеленом кокосовом воћу разликује се од кокосовог млека. Кокосово млеко се не производи од зелених кокосових ораха, већ од нарибаног тамно смеђег меса.

За разлику од бистре кокосове воде, кокосово млеко има белу боју налик млеку.

Предвиђа се да ће кокосова вода имати добре користи за обнављање стања тела када сте болесни.

Због тога се бебама које су болесне или се опорављају саветује да пију кокосову воду.

Сада се поставља питање да ли је у реду да бебе пију кокосову воду? Па, кратки одговор је, наравно, у реду.

Само, постоје одређена старосна правила ако желите да дајете кокосову воду бебама.

Новорођенчад сме да пије кокосову воду када наврши више од 6 месеци од почетка конзумирања дечијих пића и хране која није искључиво дојење.

У идеалном случају можете га давати око 6-8 месеци или у исто време када беба почиње да проба додатну храну (комплементарну храну).

Наравно, обезбеђивање кокосове воде не може бити произвољно и мора се прилагодити бебином допуњавању.

Које су хранљиве састојке у кокосовој води?

Занимљиво је да се сматра да кокосова вода доприноси разним предностима које су добре за здравље бебиног тела.

Покретање са странице Мајка и беба, кокосова вода добра је за спречавање дехидрације због болести или дијареје, јер је богата електролитима.

Судећи по њеном нутритивном садржају, 100 милилитара (мл) кокосове воде садржи око 17 калорија енергије, 3,8 грама (гр) угљених хидрата, 0,2 грама протеина и 0,1 грама масти.

И не само то, према подацима о саставу индонежанске хране, кокосова вода је такође опремљена са 15 милиграма (мг) калцијума, 8 мг фосфора, 0,2 мг гвожђа, 1 мг натријума, 149 мг калијума, 25 мл магнезијума, и 1 мг витамина Ц.

Кокосова вода богата је електролитима, попут калијума, магнезијума и калцијума, који помажу у доприносу благодатима и подржавају функцију телесних органа.

Низак садржај шећера и калорија такође доприноси листи предности када се бебама даје кокосова вода.

Такође се предвиђа да ће ово пиће одржавати здравље срца, снизити крвни притисак, ублажити затвор, извор антиоксиданата и извор добре хидратације за тело.

Дакле, осим што треба давати пуно мајчиног млека или адаптираног млека за дојенчад и пити воду за бебе након навршених 6 месеци, кокосова вода такође може бити друга опција.

У ствари, низ хранљивих састојака у кокосовој води такође може помоћи у задовољавању прехрамбених потреба бебе, смањујући тако ризик од хранљивих проблема код беба.

Како дати кокосову воду бебама

Кокосова вода се може давати бебама на разне начине, било да се даје директно пијењем или прерађује у бебин мени чврсте хране.

Прерађену кокосову воду можете послужити у облику хране или пића као главни мени оброка или међуоброк за бебе.

Можете да направите и међуоброк, наиме комаде воћа помешане са главом и јогуртом за бебе.

Пружање кокосове воде може помоћи у оптимизацији хидратације беба, посебно када је топло време.

Али будите опрезни, кокосова вода може изазвати алергије

Осим што се пије директно, кокосова вода се може обрађивати и са другом чврстом храном као доручак, ручак и вечера за ваше дете.

Ипак, ипак треба бити опрезан пре него што дајете бебама кокосову воду. Прво се уверите да беба нема алергије на кокос и све његове препарате.

Да бисте то сазнали, сачекајте неколико дана након што беба први пут покуша да пије кокосову воду, пре него што пређете на друге врсте нове хране и пића.

Ако имате алергије, обично се симптоми појаве неколико дана касније. То значи да више не можете давати кокос и његове прерађене производе за своје дете.

Међутим, ако се ваш малишан чини у реду и уместо тога му се свиђа, онда нема разлога за бригу.