Како уравнотежити дојење и дојење беба

Оптимизација раста и развоја беба мора бити подржана разним стварима, укључујући унос мајчиног млека и чврстих супстанци. Обезбеђивање комплементарне хране и млека, укључујући мајчино млеко и адаптирано млеко за дојенчад, требало би да буде уравнотежено у складу са дневним прехрамбеним потребама бебе.

Па, на који начин уравнотежити унос чврсте хране или комплементарне хране и млека као што су мајчино млеко и адаптирано млеко за бебе?

Када су дојење и допунска храна почели да се дају заједно?

Идеална беба се у потпуности искључиво доји од рођења до шесте године живота.

Као што и само име говори, током ексклузивног периода дојења, бебе треба да добијају мајчино млеко само без додатних пића или друге хране.

То је зато што је у доби до мање од шест месеци мајчино млеко још увек у стању да задовољи бебине дневне прехрамбене потребе.

Међутим, када беба наврши шест месеци старости, свакодневне прехрамбене потребе су јој се повећале тако да више не може да се задовољава само мајчиним млеком.

Због тога се од шесте године бебе упознају са чврстом храном или комплементарном храном (комплементарна храна).

У неким случајевима, бебе се такође могу упознати са комплементарном храном у доби од четири месеца, али по могућности не мање од овог узраста.

Обезбеђивање комплементарне хране или чврсте хране не мора нужно зауставити унос бебиног мајчиног млека. Ако беба и даље прима мајчино млеко, допунска храна и мајчино млеко и даље се могу давати заједно према бебином МПАСИ распореду.

У међувремену, бебама које више нису дојене може се истовремено давати чврсту храну и адаптирано млеко.

Сврха дојења и допунског храњења или адаптираног млека и чврсте хране је испуњавање прехрамбених потреба бебе.

Увођење беба да почну да уче да једу чврсту храну у право време такође помаже у њиховом расту и развоју.

Супротно томе, када давање бебама комплементарне хране касни или након што наврше шест месеци, беба је у ризику да доживи низ проблема.

Полазећи са клинике Маио, кашњење у давању комплементарне хране ризикује да код беба дође до успоравања раста, недостатка гвожђа и проблема са моторичком функцијом.

Која је прва чврста храна коју треба давати са АСИ?

Према трудноћи Рођење и Беба, допунска храна која се бебама даје први пут треба да садржи гвожђе.

Разлог због којег би гвожђе требало да буде у бебиној првој чврстој храни је тај што већина бебиног залиха гвожђа почиње да опада са навршених шест месеци старости.

Дакле, добра је идеја одабрати изворе за храну за бебе који су богати гвожђем, попут црвеног меса, пилетине и рибе.

Осим што су добар извор протеина, црвено месо, пилетина и риба богати су и гвожђем и цинком.

У ствари, садржај гвожђа у овим изворима животињских протеина обично је већи од гвожђа у поврћу и воћу.

Друга опција је да обезбедите додатне изворе влакана из поврћа и биљних протеина из тофуа, темпеха и орашастих плодова. Али имајте на уму, текстуру хране увек прилагодите бебиној старости

Како уравнотежујете дојење и дохрану?

Дојење и дохрана, као и адаптирано млеко и чврста храна за бебе морају бити уравнотежени.

То значи да количину дојења и допунског храњења треба свакодневно прилагодити потребама и распореду храњења бебе.

Индиректно, ово такође помаже бебама да се навикну да препознају када треба да једу главне оброке, једу дечије грицкалице или грицкалице, када пију млеко.

Дакле, како се не бисте збунили, ево како можете уравнотежити дојење и чврсте материје беба:

1. Знајте распоред дојења и давања дохране за бебе

Баш као и старија деца и одрасли, и бебе би требало да имају распоред раног храњења.

Ова метода може помоћи бебама да се прилагоде од дојења само до учења једења чврстих супстанци.

Да би дојење и допунска храна били оптималнији и уравнотеженији, обратите пажњу на бебин распоред МПАСИ према њиховој старости.

Обично се дојење даје ујутру, а затим након неког времена даје се комплементарна храна.

Следећи распоред МПАСИ обезбеђује грицкалице за бебе, ручак, мајчино млеко, поподневне грицкалице, мајчино млеко и вечеру.

Коначно, како уравнотежити дојење и комплементарну храну за бебе које тек почињу да уче да једу чврсту храну док још увек доје ноћу.

Мајчино млеко можете давати ноћу око 22.00, 24.00 и 03.00 према бебиној жељи да доји.

Међутим, ово није потреба, већ избор у зависности од тога да ли беба жели поново дојење или не.

Ако беба чврсто спава и не делује узнемирено или гладно ноћу, дојење у то време не може бити завршено.

Распоред давања адаптираног млека за бебе које више не доје може се прилагодити распореду дојења.

2. Обезбедите комплементарну храну према бебиним потребама

Количина или део бебине хране може варирати у зависности од развоја његове старости.

На почетку уводног периода од мајчиног млека до комплементарне хране или у доби од шест месеци, бебе обично могу да једу само мале и ограничене количине хране.

Током раних дана упознавања комплементарне хране, количина мајчиног млека које бебе пију можда је и даље велика, јер се прилагођава њиховом уносу чврсте хране.

На основу Индонежанског удружења педијатара (ИДАИ), бебе обично поједу отприлике три кашике на почетку прихране.

У узрасту од 6-8 месеци, удео чврсте хране коју бебе могу да конзумирају је око 3 кашике до ½ шоље величине 250 милилитара (мл).

Ако је беба претходно научила да једе чврсту храну отприлике 1 пут дневно, с временом се учесталост бебиног једења повећава на 2-3 велика оброка дневно све до навршених осам месеци.

Даље, у доби од 9 до 11 месеци, удео дечје хране у једном оброку повећан је на око ½ шоље величине 250 мл.

Разлика је у томе што ако је беба у доби од 6-8 месеци учесталост једења била само 2-3 пута дневно, у доби од 9-11 месеци ваше дете може јести око 3-4 пута дневно.

Међутим, ова учесталост односи се само на главни оброк, па је тако још увек 1-2 пута више да се једу грицкалице (грицкалице) према бебиним жељама.

Не заборавите, уравнотежите залихе чврсте супстанце и мајчино млеко како дете буде старије.

3. Забележите редослед дојења и дохране

Од навршених шест месеци, чврста храна или допунска храна за бебе дају се ујутру, у подне и ноћу, док се мајко даје између ових главних оброка.

Обично се са дојењем започињу правила за дојење и дохрану, а затим се наставља са дохраном.

То је зато што се плаши да беба више неће желети да доји јер је сита ако се раније даје допунска храна.

Исто тако, ако беба више не добија мајчино млеко, већ се замењује адаптираним млеком. Односно, адаптирано млеко се даје пре чврсте хране.

Тада када беба има скоро годину дана, редослед дојења и чврстих супстанци може се преокренути.

Дакле, прво дајете чврсту храну, а затим дојите. Ово има за циљ да бебу упозна и припреми за потпуно прелазак са мајчиног млека или адаптираног млека на чврсту храну.

Обратите пажњу на ово у дојењу са дохраном

Заправо, давање мајчиног млека заједно са чврстим материјама за бебе није тешко.

Међутим, још увек постоји низ ствари на које морате обратити пажњу приликом уравнотежења дојења и чврсте супстанце за бебе, а то су:

1. Потребно је време да се бебама представи нова храна

Током процеса храњења чврстом храном или чврстим материјама за бебе, наравно, постоји много извора хране које ћете упознати са својим малишаном.

Упознавање беба са овим разним изворима хране не иде увек глатко. Понекад лако може да прихвати нову храну, али понекад одбије одређену храну.

Ако први пут пробате храну, можете хранити своје дете (храњење кашиком).

Ако ваш малишан одбије када му дају нову храну, немојте одмах одустати и закључите да му се не свиђа.

Обично је потребно око 10-15 покушаја да се заиста зна да ли беба воли храну или не.

Ако сте храну давали до 15 пута, али ваша беба има проблема да је једе или топи, шансе су да јој се не свиђа.

2. Избегавајте присиљавање беба да једу

Ако се након пијења мајчиног млека или адаптираног млека за бебе осећа ситост, избегавајте да приморате свог малишана да дохрањује храну током оброка.

Нека бебе науче да саме препознају глад и ситост од детињства. Ова метода вам може помоћи да уравнотежите унос мајчиног млека и чврсте бебе, истовремено спречавајући хранљиве проблеме код беба.