Преглед садржаја:
- Зашто је прање носа важно?
- Да ли би и деца требало да се навикну на прање носа?
- Кораци за прање носа
- Припремите алате и материјале
- Како опрати нос
- Шта треба узети у обзир када и након прања носа
Упутства за прање руку и ногу могу бити позната. Да, ова навика се мора обављати рутински како бисте били заштићени од разних клица које вребају. Еитс, испоставило се да бисте требали имати још једну навику, а то је прање носа. Можда звучи чудно, али у ствари прање носа је једнако важно као и прање руку или ногу.
Не верујем? Погледајмо какве користи можете имати ако се навикнете на ову навику.
Зашто је прање носа важно?
Клице могу бити било где и лако вам доспеју у руке. Штавише, нисте свесни држања било ког предмета док сте у покрету. Дакле, схватили сте да је прање руку први корак у спречавању болести.
Као и други делови тела, испоставило се да и нос треба редовно чистити. Зашто? Нос је прва линија уласка и одбране дисајних путева. Такође можда нисте свесни шта удишете током активности на отвореном.
Заиста, нос има фине длаке као филтер. Међутим, ако се клице и даље накупљају на том подручју, није немогуће да вас нападну бактерије које се преносе ваздухом.
Прање носа такође може очистити нос од прашине, загађења и разних врста прљавштине које се случајно удахну.
Да ли би и деца требало да се навикну на прање носа?
Опустите се, прање носа је сигурно за свакога, осим за људе који су имали трауму главе, поремећаје нервног система или проблеме са дисањем.
Испирање носа се топло препоручује особама са синуситисом који се јавља због алергија или инфекције носа (риносинуситис). Добра ствар је прање носа два пута дневно.
Кораци за прање носа
Припремите алате и материјале
Можете купити нети лонац, бочицу за прање носа са цревом која се продаје у продавницама медицинске опреме или на мрежи. Ако га немате, можете да купите и шприц (шприц) од 10 кубика чији сте иглу уклонили.
Затим га напуните раствором за инфузију натријум хлорида (НаЦЛ) који се може купити у апотеци. Не испирајте нос сировом водом или водом из славине, јер то није нужно без клица.
Како опрати нос
Затим сипајте НаЦл у контејнер. Ако користите шприц, ставите НаЦл у епрувету тако што ћете сисати НаЦл повлачећи врх шприца. Напуните епрувету шприца до 100 цц или напишите број 10.
Затим нагните главу улево ако желите да прскате НаЦл у десни нос и обрнуто. Након нагињања главе, припремите посуду за сакупљање течности која излази из уста. Лице уста, да би уста била отворена, могу дисати на уста или рећи „ахххх“
Шта треба узети у обзир када и након прања носа
Можда ће вам, када оперете нос, бити неудобно и болно. Ваш нос ће такође осећати мало болно, чак и ако то не учините у правом положају.
Пазите да ли је ваш став исправан како се не бисте разболели. Ако постоји течни НаЦл који се прогута, не брините, јер то неће изазвати нежељене ефекте.
