Постоји ли неко ко никада не сања док спава? & бик; здраво здраво

Сигурно су сви сањали снове док су спавали, неки снови могу бити лијепи или чак лоши. Међутим, испоставило се да постоје неки људи који никада нису искусили снове у сну.

Постоји ли неко ко никад не сања?

Снови су постали извор фасцинације и мистерије истраживача и шире јавности. У основи сви сањају док спавају, али не памте се сви својих снова кад се пробуде из сна.

Нова студија одговара на бројно расправљана питања о томе зашто се људи не сећају снова. Иако истраживачи не могу са сигурношћу да кажу да ли људи сањају свако вече, студија је објављена у Јоурнал оф Слееп Ресеарцх, указује на то да сањамо чешће него што сањамо.

Да би добили објективне знакове да људи сањају, истраживачи су користили 289 људи у узорку студије са РЕМ поремећајима спавања (Брзи покрет очима) који се одликује брзим кретањем очију и фаза је у којој се јављају снови. Током ове фазе тело је парализовано тако да особа не делује на своје снове у сну.

Након што су се пробудили, аутори студије дали су упитник тражећи од људи да одговоре да ли сањају или не. Чак и када су рекли да не сањају, сваки од учесника показао је знаке да јесу.

Када сањамо, сумњамо да је то субјективно искуство сваке особе. Студија је такође открила да се мождана активност људи који су се сетили својих снова разликује од активности људи који се нису сећали шта су сањали синоћ. Али разлика је повезана са памћењем, а не са самим сном. Дакле, највероватније у сну сањамо иако се тога не сећамо када се пробудимо.

Како се можемо сјетити својих снова?

Ево неколико начина на које можете бити свеснији онога што се дешава са вашом подсвестом током спавања:

1. Будите осетљиви на околно окружење

Резултати сугеришу да људи који имају високу меморију могу бити реактивнији на стимулусе попут звукова, што им може олакшати буђење. То чини особу вероватнијом да се сети својих снова када се пробуди.

2. Спавач

Људи који се често буде ноћу такође лакше памте своје снове како би се добро наспавали сваког дана. Али у овом случају је боље ако побољшате циклус спавања како бисте добили квалитетан сан.

3. Избегавајте узимање таблета за спавање

Разни лекови попут лекова против хемороида утичу на то колико времена проводите ако имате РЕМ поремећај спавања (фаза спавања када се јаве снови), па у овом случају недостатак меморије и памћења заправо може одговарати одсуству самог сна.

4. Правите белешке

Ако сте заиста озбиљни у истраживању своје подсвести, можете покушати да направите белешку из снова која се исписује сваки пут када се пробудите из сна. Ако сте лењи за писање, можете снимати помоћу мобилног телефона да бисте испричали своје снове. Ово вам може помоћи да се сјетите својих снова када се пробудите.