9 Здравствени тестови за жене које улазе у 40. годину

Како старете, ваше тело обично доживљава пад функције. Поред тога, имуни систем обично доживљава пад, што ће резултирати способношћу тела да одбије болести. Обично је средња старост, почев од 40. године, жуто светло за жене које су осетљивије на своје здравствено стање. Ево неколико здравствених тестова за жене које бисте требали проћи ако сте у 40-има.

Које врсте медицинских тестова треба да се раде за жене у 40-има?

1. Проверите крвни притисак

Америчко удружење за срце препоручује контролу крвног притиска сваке године и започињање почетком 20. године. Нарочито ако сте у 40-има, ово је обавезан тест за све жене.

Неконтролисани крвни притисак може изазвати разне болести. Висок крвни притисак је главни фактор ризика за срчане болести и мождани удар. Нормални крвни притисак је 120/80 ммХг. Ако крвни притисак прелази нормалне границе, можете га снизити дијетом, вежбањем и лековима.

2. Тестирајте ниво холестерола

Висок ниво холестерола један је од покретача срчаних болести. Због тога би требало да започнете са редовном провером нивоа холестерола у телу како бисте сваке године проверили ниво лошег холестерола (ЛДЛ), доброг холестерола (ХДЛ) и триглицерида.

Ако ниво лошег холестерола пређе 130, потребно је да промените начин живота и започнете здраву исхрану која може да помогне у смањењу и стабилизацији нивоа холестерола у телу.

3. Проверите ниво шећера у крви

Америчко удружење за дијабетес препоручује женама да започну годишњи ниво шећера у крви почев од 45 година. Ако једете нездраву храну, богату калоријама, шећером и мастима, можете повећати ниво шећера у крви

Временом ће се ово стање развити у дијабетес. Лекар ће обично започети са тестом глукозе наташте или А1Ц тестом (тест крви који показује просечни ниво шећера у крви током последња 3 месеца).

4. Преглед ока

Здравствени тест за жене који није ништа мање важан је очни тест. Америчко оптометријско удружење наводи да када жена напуни 40 година, здравље њених очију треба тестирати сваке 1-3 године.

Болести које угрожавају здравље очију жена у 40-има су глауком, далековидост и макуларна дегенерација. Поред тога, ако имате дијабетес, ваше здравље мрежњаче такође треба проверити јер дијабетес може да изазове здравствене проблеме са очима.

5. Скрининг за рак грлића материце

Жене између 30-65 година морају да раде Пап смаер тест сваке три године и ХПВ сваке пет година. Не устручавајте се да кажете лекару о својој сексуалној историји да бисте видели због чега треба да бринете. Нарочито ако имате историју промене партнера.

6. Преглед дојки

Примарни и почетни преглед дојки започиње самопрегледом дојке (БСЕ). То се ради провером стања самих дојки откривањем да ли се промене осећају попут квржица, облика, бора и удубљења око дојки пипајући их.

Поред тога, важно је бити свестан промена на брадавицама. Те промене могу да укључују облик, величину, осип и бол.

7. Преглед коже

Кожа је важан део који се не може пропустити у низу медицинских тестова за жене. Разлог је тај што кожа постаје телесни штит који је свакодневно изложен директном излагању сунчевој светлости и загађењу.

Стога, како старете, све више пажње морате посветити здрављу коже. Беле жене су посебно изложене већем ризику од развоја карцинома коже као што су меланом и друге врсте у поређењу са женама тамне пути.

Имати породицу са меланомом и у младости доживети честе директне опекотине од сунца повећава ризик од рака коже. Због тога обавите преглед код дерматолога који је специјализован за проверу вашег укупног стања коже. Такође, не оклевајте да посетите лекара ако приметите промене на кожи као што су увећани мадеж, осип или место.

8. Преглед штитне жлезде

Око 13% жена старих 35-65 година има хипотироидизам (неактивна штитна жлезда). Због тога се препоручује да се штитна жлезда контролише најмање једном у пет година. Разлог је што су неки поремећаји штитне жлезде такође чешћи након менопаузе.

Недовољно активна штитна жлезда обично се мери кроз тест крви. Ако имате симптоме као што су промене расположења, дебљање, навике спавања и нагли пораст холестерола, одмах се обратите лекару јер то може указивати на проблем са штитном жлездом.

9. Тестови менталног здравља

Не само здравље женског тела којем је потребна пажња, већ и ментално здравље. Жене у 40-има и више склоне су депресији. Разлог је што је ово доба према транзицији у којој се жене приближавају менопаузи. Хормонске промене које се десе могу женама олакшати стрес.

Истраживања показују да жене старости између 40-59 година такође имају веће стопе депресије од младих жена. Поред тога, многе жене које уђу у четрдесете имају претјерану анксиозност. Због тога је боље отићи код стручног терапеута да провери потенцијалну појаву депресије.

Ови разни здравствени тестови за жене спроводе се као рана превентивна мера против разних озбиљних болести које могу вребати заједно са вама како старете. Стога, покушајте да се обратите лекару у вези са врстом и низом тестова које треба проћи.