Који су чињенице у кругу различитих митова о дечјој храни?

Да ли сте чули за један или више митова о храни за бебе? На пример, „не дајте јаја бебама“, „у реду је да бебе пију воћни сок“ итд.

Иако се свакодневне прехрамбене потребе беба морају правилно испунити, такође морате знати истину различитих митова о дечјој храни. Који су митови о храни за бебе који често круже заједницом?

Митови о храни за бебе које треба знати

Будући да бебе почињу да уче да једу комплементарну храну (комплементарну храну), родитељи морају пажљиво да пазе на обраду и храњење беба.

Морате применити редован МПАСИ распоред, осмислити дечији МПАСИ мени, да обратите пажњу на то која храна и пића могу, а шта не смеју да се дају.

Поред подршке њиховом расту и развоју, правилан унос хране такође спречава бебе да имају потешкоће у исхрани како не би изазвали прехрамбене проблеме код беба.

Па, ево разних митова о дечјој храни које треба потражити у истини:

Мит 1: „Вечера може учинити да бебе имају глисте“

Свака беба у основи има различит ниво глади. Један од фактора који одређује је навика давања мајчиног млека или млека за бебе.

Генерално, бебе које се доје имају тенденцију да постану гладније брже од беба којима се даје адаптирано млеко (суфор).

То је зато што је бебино тело лакше сварљиво. Дакле, када беба која доји ноћу поново огладни не значи да има црве.

У ствари, инфекције црва и активности храњења беба нису повезане.

Црви су болест коју узрокују паразитски црви који се размножавају у људском дигестивном систему.

Црви су једна врста болести која је честа и код младих и код старих. Упркос томе, црви су чешћи код деце.

Међутим, храна која је прљава јер је загађена јајима црва или лош процес кувања ризикује да спречи да јаја црва потпуно умру.

Ова стања могу проузроковати код беба цревне глисте.

Такође, деца могу добити црве ако ви или ваш неговатељ не оперете руке одмах након одласка у тоалет, чишћења дна бебе или баштованства.

Такође је важно имати навику да увек перете руке сапуном и текућом водом пре кувања вечере.

Штавише, бебини покрети тела су и даље врло ограничени. Због тога је највећи фактор ризика за црве за бебе различита опрема и алати који су можда били контаминирани јајима црва.

Даље, јаја црва случајно улазе у тело бебе кроз уста.

Ове ствари омогућавају расту и развоју црва у бебином дигестивном систему.

Дакле, ово је само мит о храни за бебе, јер није вечера због које бебе имају глисте.

Међутим, нечистоћа у бризи о беби повећава ризик од бебе да добије глисте.

Мит 2: „Сакривање поврћа у храни за бебе тако да воли поврће“

Заправо, скривање поврћа у храни за бебе тако да воли поврће је само мит.

Већина родитеља радије скрива поврће у јелима за дечију храну него што га отворено показују.

Сакривање поврћа у храни за бебе намењено је заобилажењу беба које не воле да једу поврће.

Поврће се обрађује на такав начин да га држи мешано у храни, а да га малишан не примети, на пример, иза омлета.

Дневне прехрамбене потребе бебе и даље ће бити испуњене, али овај метод неће учинити бебу свесном благодати и укуса свежег поврћа.

Па, овакве ствари могу се наставити све док не постане одрасла особа. Још једно решење, нема ништа лоше у томе да се поврће отворено приказује на бебиној исхрани.

Да бисте је учинили занимљивијом, можете бити креативни са разним рецептима за поврће за децу.

Узмимо на пример, брокула се формира у коси људи, шаргарепа у облику цвећа или сунца итд.

Дакле, с временом беба расте и упознаје се са поврћем тако да може разбити мит о беби о скривању поврћа.

Не заборавите, представите благодати разних врста поврћа док пратите бебу да једе тако да и она схвати да је једење поврћа важно.

Мит 3: „Храну за бебе не треба додавати са аромама“

Мит о следећој храни за бебе који се и даље често чује је да не бисте требали додавати ароме у исхрану свог детета.

С друге стране, бебама је дозвољено да једу само прљаву храну без додатка ароме соли, шећера или мичина.

Овај мит о храни за бебе очигледно није тачан. Заправо, бебе треба упознати са разним врстама укуса хране од раног детињства.

Разлог је што је пре могуће најбоље време за прихватање и упознавање различитих нових укуса.

Препознавање укуса такође је започето од ексклузивног дојења, наиме кроз храну коју једе мајка.

Дакле, не оклевајте да постепено уводите разне укусе од 6. месеца старости. Узмимо за пример увођење горког поврћа, сланог укуса од рибе или слатког укуса од воћа.

У ствари, у реду је ако у храну за бебе желите да додате ароме попут шећера, соли и микроина.

Уз напомену, додатне ароме попут шећера, соли и микрона дају се у довољним количинама.

Према Индонежанском педијатријском удружењу (ИДАИ), храну за бебе млађе од годину дана и даље треба додавати са аромама попут шећера и соли по укусу.

Ова додатна арома је дозвољена како би се дете више одушевило јелом.

Ако све ово време ваше дете нагиње одбијању хране, покушајте да се сетите да ли сте додали ароме попут шећера, соли и микроина.

Постоји могућност да беба има потешкоћа са храном јер мисли да је храна за њу мање укусна.

Поред тога што бебе желе да једу, додавање арома такође може да помогне развоју бебиног апетита у будућности.

Мит 4: „Бебама се воћни сок може давати од малих ногу“

Бебе старије од шест месеци смеју да једу комплементарну храну, укључујући конзумацију различите хране и пића.

Међутим, ако је беба млађа од 12 месеци или годину дана, воћни сок за бебе није дозвољен, укључујући паковани воћни сок.

Препорука против давања воћног сока бебама млађим од годину дана заснована је на новим смерницама Америчке академије за педијатрију (ААП).

Чисти воћни сокови садрже пуно витамина за бебе, али то не значи да могу бити замена за цело воће и поврће.

Уместо да добије више хранљивих састојака, воћни сок заправо није добар за здравље деце, јер има пуно калорија и шећера, али има мало влакана.

Узмимо, на пример, средња јабука која садржи 4,4 грама влакана и 19 грама шећера. Када се сочи, само једна шоља садржи 114 калорија, 0,5 грама влакана и 24 грама шећера.

Стога воће служите само цело, уместо да га служите у облику сока, тако да деца и даље имају потребе за влакнима.

И не само то, давање беба воћног сока може их и брзо наситити због мале величине стомака.

То наравно утиче на смањен апетит бебе, тако да више не жели да једе тешко јер се осећа сито.

Мит 5: „Бебе не би смеле да једу јаја“

Многи родитељи су забринути да ће њихов малишан добити висок холестерол када му дају јаја. Еитс, сачекајте мало, ово је заправо само мит о храни за бебе и очигледно није истина.

Јаја су одличан извор протеина и садрже пуно гвожђа и цинка који су неопходни за раст бебе.

Међутим, пре него што деци дате јаја, прво утврдите да ли је дете алергично на јаја.

Ако у анамнези имате алергију на јаја, лекар вам може саветовати да сачекате док дете не напуни две године пре него што уведете јаја.

Мит 6: „Бебе морају често да грицкају“

Осим што једу уз главни оброк, бебама су потребне и грицкалице у довољним количинама. Јер ако је превише, међуоброци за бебе обично доприносе прекомерном уносу калорија.

Шта ако је беба гладна, али није време за јело? Полако, јер ће ваш малишан заправо бити у реду са дијетом од три главна оброка дневно и једном до две здраве грицкалице.

Рутинско спровођење распореда храњења бебе одлично је за тренинг његове осетљивости на глад.

Можете пружити грицкалице за бебе у облику воћа или поврћа. Врста грицкалице или снацк други се такође могу давати као дечије грицкалице у мањим оброцима од главних оброка.

Мит 7: „Упознајте бебу са поврћем пре него што му дате воће“

У ствари, не постоје посебна правила и редослед увођења одређене хране у бебе.

У реду је започети храњење беба са изворима угљених хидрата, протеина, масти, витамина и минерала од шесте године живота.

У ствари, није битно да ли поврће дајете заједно са воћем или неко од њих прво.

Јер нема доказа да бебе које се прво упознају са воћем теже прихватају поврће или обрнуто.

Покретање са странице Здрава деца, бебе имају тенденцију да воле слаткоћу.

Због тога бебе воле мајчино млеко које им је прво јело и пиће јер има оригиналан укус који има тенденцију да буде слаткаст.

Упркос томе, храњење било којим редоследом неће утицати на бебине преференције према одређеним врстама хране.

Бебе углавном настављају да уче да воле разне друге укусе хране ако сте рано упознати са разноврсном храном.

Не треба бринути, бебе које прво добију поврће или воће и даље могу лако јести другу храну.

Кључно је започети упознавање бебе са разним укусима и текстурама хране како стари.

Мит 8: „Ако деца не воле одређену храну, једноставно је пустите“

Када бебе 1-2 пута одбију да једу са новом храном, обично родитељи одустану и закључе да се беби то не свиђа.

Ово је заправо још један мит о храни за бебе. Ову навику не треба наставити, јер може учинити да бебе имају тенденцију да буду избирљиве у храни.

Деци обично треба времена да пробају храну док се не понуди најмање 15 пута.

Служите изнова и изнова храну и будите сигурни да ће се детету полако свидети. На почетку увођења одређених врста хране, бебе ће и даље бити изненађене новом храном.

Не одустајте од нуђења што више нове хране.

Такође можете комбинирати нову храну са њиховом омиљеном храном како бисте изазвали апетит вашег детета.

Тек када сте дали око 15 пута исту врсту хране, али беба је и даље одбија, можете закључити да му се заиста не свиђа.

Икс