Пиће се испоставило корисно за здравље, под условом да је разумно

Нема мало људи који воле да пију алкохолна пића или алкохол да би се одмарали викендом. Па, да ли сте знали да алкохолна пића такође могу донети разне благотворне користи за здравље тела? Неке студије чак извештавају да пијење алкохола може довести до дуговечности.

Предности ликера за здравље

Здравствене предности цуге крећу се од јачања мозга до лечења прехладе и прехладе. Све ове бенефиције можете добити ако их држите у разумним деловима и ако не будете зависни.

1. Вино и пиво су добри за срце

Разумни делови ликера, посебно пива и црног вина (црно вино), могу смањити ризик од срчаних болести и до 40 процената. О налазима је известила прегледна студија која је проучавала више од 100 студија које припадају Харвардској школи за јавно здравље.

Благодати алкохола за здравље срца повезане су са његовом способношћу да повећа добар холестерол (ХДЛ), смањи лош холестерол (ЛДЛ) и смањи ризик од настанка крвних угрушака који могу изазвати зачепљење артерија. Блокада самих артерија је фактор ризика за срчани удар и мождани удар.

Истраживачи из Медитеранске неурологије открили су да свакодневна конзумација пива може смањити ризик од срчаних болести за 25 процената. То је исто као и конзумирање црвеног вина (црно вино).

Осим што је добро за здравље срца, пијење црвеног вина такође вам помаже да изгубите килограме, смањите деменцију, ојачате имуни систем тела и спречите губитак костију.

2. Пиво смањује ризик од Алцхајмерове и Паркинсонове болести

Пиво не садржи увек празне калорије. Студије су откриле да пиво садржи више тиамина и рибофлавина (две врсте витамина Б), као и калцијум, магнезијум и селен. вино. Истраживачи сумњају да је то због основних састојака који се користе за производњу пива, односно јечма или хмеља (изданци смрче).

Лансирање облика, студија објављена у Јоурнал оф Агрицултуре анд Фоод Цхемистри извештава да активна једињења у хмељу могу да вас заштите од ризика од Алзхеимерове и Паркинсонове болести. Друга студија из Кине (ПРЦ) такође је открила да хмељ садржи ксантохумол за који се зна да има висока антиоксидативна и антиканцерогена својства која функционишу успоравајући напредовање неуродегенеративних болести.

3. Пиво тамно пиво богата гвожђем

Пиво од ликератамно пиво звано црно пиво има врхунску хранљиву вредност која надмашује обично пиво. Једна стандардна чаша пива тамно пиво садржи гвожђе од 121 ппб (делова на милијарду) у поређењу са обичним пивом које има 92 ппб и 63 ппб безалкохолне ферментације репе.

Гвожђе преноси кисеоник кроз крвоток из плућа у све телесне мишиће и друге органске системе. Када вам недостаје гвожђа, кисеоник спорије тече у вашем телу, што вам олакшава да се осећате уморно, летаргично, уморно и бледо.

4. Пиво и вино добро за здравље бубрега

Поред тога што је добро за срце, пиво и вино која се конзумира на одговарајући начин такође је добра за одржавање здравља бубрега.

Испијање пива и вино заправо је показао смањен ризик од развоја бубрежних каменаца за око 41 проценат. Поред тога, познато је да редовна конзумација ове две врсте ликера смањује ризик од развоја жучних каменаца разумног порекла.

То је зато што активна једињења у пиву и вину раде на повећању доброг холестерола, истовремено снижавајући ниво лошег холестерола садржан у жучи.

5. Водка је добра за одржавање здравља уста и зуба

Водка је врста ликера која има висок садржај алкохола и такође има одлична антибактеријска својства.

Ова два својства могу вотку учинити алтернативном водом за испирање уста која се показала ефикасном у убијању бактерија које узрокују лош задах и пропадање зуба. Ако желите да додате здравствени фактор, у бочицу са водком за испирање уста можете додати неколико штапића каранфилића, листова менте или штапића цимета.

6. Побољшати функцију мозга

Дуготрајно прекомерно пијење може оштетити мозак. Међутим, ако добро контролишете удео и учесталост пијења, унос алкохола заправо може помоћи у спречавању опадања когнитивних функција мозга.

Истраживање са Универзитета Лоиола открило је да су особе које пију алкохол, које су успеле да ограниче порцију, показале 23 одсто мањи ризик од когнитивног оштећења мозга, укључујући Алзхеимерову болест и деменцију, у поређењу са групом особа које не пију.

Друга студија објављена у Свести и сазнању показала је да је показано да је умерено пијење повезано са појавом креативног размишљања за решавање проблема у краћем времену него када се не пије алкохол.

7. Вино спречава прехладу и прехладу

Дуготрајна прекомерна конзумација алкохолних пића може оштетити имунолошки систем, што вас доводи у већи ризик од разних болести. Међутим, ако сте у стању да одржавате навику пијења алкохола умерено и не пречесто, ваш имунолошки систем може ојачати.

Ова теорија поткрепљена је студијом Универзитета за здравље и науку Орегона која је проучавала ефекте алкохола на макаке Макака. Макака макака је врста примата која има најсличнији дизајн имунолошког система тела као човек.

Истраживачки тим открио је да макаки прождиру вино у разумним деловима указује на повећање квалитета имуног система. Супротно томе, мајмуни који су превише пили показали су ослабљени имунитет.

8. Вино такође одржава здравље очију

Стакло црно виноима већи садржај гвожђа, магнезијума, калијума и лутеина, као и зеаксантина бело вино.

Сва ова једињења су каротеноиди, који могу смањити ризик од катаракте и макуларне дегенерације (губитак централног вида због оштећења центра мрежњаче, као и водећи узрок слепила у 50. години и више).

Запамтите, превише је опасно

Пре него што отворите боцу свог омиљеног ликера да бисте прославили ове добре вести, имајте на уму да је одговорност кључ за постизање свих његових благодати.

Одговорно пиће значи просек једне чаше алкохолног пића по вашем избору дневно за жене и два пића дневно за мушкарце. Поред ових здравих смерница, угрозићете своје здравље.