Преглед садржаја:
- Једноставан начин за спречавање бора на лицу
- 1. Примените најосновнију негу коже
- 2. Спавајте на леђима
- 3. Једите лосос
- 4. Коришћење соје за негу коже
- 5. Пијте топлу чоколаду
- 6. Избегавајте шкиљење носећи наочаре
- 7. Не перите лице често
- 8. Користите негу коже која садржи витамин Ц.
Фине линије и боре на лицу могу се појавити са годинама. Иако је ово природни део процеса старења, неспорно је да боре могу врло ометати. Али ипак, увек је боље спречити него излечити. Ево неколико савета које од сада можете да предузмете како бисте спречили боре на лицу.
Једноставан начин за спречавање бора на лицу
1. Примените најосновнију негу коже
Ако заиста желите да имате здраву кожу и увек изгледате млађе, започните применом следећа 4 важна кључа за негу коже.
- Избегавајте излагање директној сунчевој светлости. Ако морате да изађете напоље, носите одећу која се може заштитити од сунца, попут кошуља и панталона.
- Носите крему за сунчање СПФ 30 или више
- Увек користите хидратантну крему како бисте избегли исушивање коже.
- Не пушим
2. Спавајте на леђима
Заправо, положај спавања игра важну улогу као начин да се решите бора на лицу. Спавање на стомаку или на боку учиниће да ваша кожа лица буде подложна трљању о јастучницу или душек, тако да ће оставити „линију спавања“ која се јасно урезала у горњи слој коже. Ова линија спавања не нестаје брзо када се пробудите.
Стога је најбољи положај за спавање за лепоту коже лица лежање на леђима. Овај положај ће опустити горњи слој коже, јер дуго не долази до стреса.
3. Једите лосос
Лосос (и неколико других врста рибе са хладном водом) је најбољи извор протеина и омега-3 киселина које функционишу за обнављање оштећених ћелија и ткива. Стручњаци кажу да је садржај есенцијалних масних киселина у лососу најбоља исхрана за одржавање здраве коже, што може помоћи у смањењу финих линија које узрокују боре на лицу. Није ни чудо што редовно једење лососа може вашу кожу одржати чврстом и младоликом.
4. Коришћење соје за негу коже
Соја може побољшати изглед ваше коже и заштитити је такође. Истраживања показују да соја која се наноси на кожу или се узима као лековити додатак може помоћи у заштити или чак зарастању од оштећења на сунцу.
5. Пијте топлу чоколаду
Испробајте ово укусно пиће против бора. Једно истраживање показало је да какао садржи два антиоксиданса (епикатехин и катехин) који имају користи за заштиту коже од оштећења од сунца, повећавајући проток крви у ћелијама коже, одржавајући влагу и чинећи да кожа изгледа и осећа се глатко. Занима вас покушај?
6. Избегавајте шкиљење носећи наочаре
Било који израз лица који опетовано понављате, попут жмиркања на одсјај или покушаја читања текста на даљину или премалог текста, може несвесно да изазове наборе и фине линије на кожи око очију.
Да бисте то поправили, можете носити наочаре за читање ако вам затребају или наочаре за сунце кад год изађете напоље. Наочаре ће индиректно заштитити кожу око очију од оштећења од сунца, тако да не чине да често жмирите.
7. Не перите лице често
Већина људи често мисли да ће чешће прање лица учинити ваше лице чишћим. У ствари, погрешно. Што чешће перете лице, то ће иритирати вашу кожу и стимулисати вишак производње уља. Ограничите своје ритуале прања лица.
Једноставно оперете лице 2 пута дневно: ујутро и увече. Ако се бавите само затвореним, не шминкајте се и не знојте се превише, само исперите лице млаком водом ноћу.
8. Користите негу коже која садржи витамин Ц.
Витамин Ц делује како би заштитио од УВА и УВБ оштећења и помаже у смањењу црвенила, тамних мрља и неуједначеног тона коже. У ствари, неколико студија је открило да креме са витамином Ц могу повећати количину колагена који кожа природно ствара.
Морате користити производе за кожу са правом врстом витамина Ц. Л-аскорбинска киселина може бити најбољи избор за уклањање бора. Поред тога, можете користити и витамин Ц који садржи аскорбил палмитат.
