Преглед садржаја:
- Зашто зуби боле?
- Како спречити зубобољу
- 1. Редовно перите зубе
- 2. Коришћење праве пасте за зубе
- 3. Коришћењем праве четкице за зубе
- 4. Коришћење зубног конца
- 5. Изаберите средство за испирање уста са сигурним садржајем
- 6. Ограничавање хране или пића које могу оштетити зубе
- 7. Исперите грло раствором соли
- 8. Редовно проверавајте зубе код лекара
Због бола или нежности у зубима можете се осећати нелагодно. Такође вам може бити тешко да жваћете и гризете храну. Дакле, када вас боли зуб, најлакше је учинити узимање средстава за ублажавање болова. Међутим, не можете даље узимати лек. Због тога нема ничег лошег у томе што превентивно одржавате здравље зуба и уста. Ево неколико начина које морате предузети да бисте спречили зубобољу.
Зашто зуби боле?
Зуби имају пулпу у којој постоји мрежа живаца и крвних судова. Пулпни нерви су најосетљивији нерви у свим деловима тела. Ако је нерв заражен бактеријама или је изложен спољном окружењу, може доћи до зубобоље.
Услови који узрокују зубобољу укључују каријес, упалу пулпе, апсцес зуба, болести десни и напукнуте проблеме са зубима.
Како спречити зубобољу
Да ли сте икада имали зубобољу или не, и даље морате одржавати и одржавати зубну и оралну хигијену. Ово је облик напора који можете учинити да бисте спречили зубобољу и разне друге проблеме са устима, деснима и језиком.
Боље је спречити зубобољу него лечити је, али који је прави начин?
1. Редовно перите зубе
Свакодневно свакодневно четкање најважнији је начин спречавања зубобоље, али се често подразумева.
Цитирано са клинике Маио, Америчко стоматолошко удружење препоручује рутинско четкање два пута дневно. То је зато што је прање зуба корисно за чишћење остатака хране и наслага који у себи садрже бактерије.
Ако се плак не уклони, настају киселине које могу оштетити глеђ и изазвати шупљине. Неочишћени плак такође ће се накупити, стврднути и претворити у каменац (каменац).
2. Коришћење праве пасте за зубе
Када перете зубе, покушајте да користите одговарајућу пасту за зубе. Избор зубне пасте са садржајем флуорида може бити један од начина да се спречи зубобоља.
Зашто? То је зато што се тврди да садржај у њему има већу концентрацију минерала. Поред тога, постоји неколико благодати флуорида за зубе, као што су:
- Реминерализује зубну глеђ везивањем за погођено подручје и привлачењем других минерала попут калцијума.
- Спречава даље кварење стимулисањем производње флуорапатита. Наиме, зубна глеђ која је способна да издржи киселине и бактерије.
- Постоје антибактеријска једињења која могу инхибирати раст бактерија, а истовремено спречавају лепљење других микроба на зубе.
3. Коришћењем праве четкице за зубе
Не само зубну пасту, већ вам се саветује да користите одговарајућу четкицу за зубе као начин спречавања зубобоље. Штавише, сви имају различите величине вилица.
Због тога морате да одаберете одговарајућу величину четкице тако да она може доћи до тешко доступних подручја ваших зуба како би били чисти. Изаберите и четкицу за зубе удобног држања.
Још једна ствар коју не треба заборавити је употреба чисте четкице за зубе. Препоручујемо вам да четкицу за зубе замените свака 3 месеца како бисте спречили накупљање бактерија.
4. Коришћење зубног конца
Ако немате времена за прање зуба након једења, зубобољу можете спречити кориштењем зубног конца.
Употреба конца или конац за зубе корисно за побољшање оралне хигијене. Начин на који делује је чишћење честица и наслага које су остале и које се и даље накупљају јер су тешко доступне.
Један од најефикаснијих начина је употреба између зуба и линије десни. Препоручујемо вам употребу конца након чишћења зуба.
5. Изаберите средство за испирање уста са сигурним садржајем
Осим што се решите лошег задаха, испирање уста може бити и ваш главни начин спречавања зубобоље. Тврди се да садржај у текућини за испирање уста може да контролише раст бактерија док истовремено смањује плак који је и даље причвршћен.
Вода за испирање уста која садржи флуор може спречити зубне проблеме попут каријеса и порозних зуба. Затим можете користити и средство за испирање уста које садржи 3% водоник-пероксида за убијање бактерија.
Ако имате осетљиве зубе, избегавајте средство за испирање уста које садржи алкохол.
6. Ограничавање хране или пића које могу оштетити зубе
За неке људе је конзумирање одређене хране или пића у реду. Заправо постоји неколико врста хране или пића које могу изазвати зубобољу. На пример, попут хране или пића која су топла, хладна, кисела, лепљива и претерано слатка.
Како на овом спречити зубобољу, често се заборавља. Ако имате осетљиве зубе, садржај шећера или киселине може оштетити глеђ који штити живце.
Препоручујемо да након конзумирања ове хране или пића не заборавите да оперете зубе.
7. Исперите грло раствором соли
Осим гргљања водицом за уста или водица за уста, Такође можете користити природне начине за спречавање зубобоље. Наиме, рутински исперите водом са сланим раствором.
Иако се тврди да је овај садржај само са природним састојцима попут топле воде и соли, користан за чишћење уста од нечистоће која се још увек залепила.
Не само да може да га спречи, већ и да излечи зубне проблеме, ово природно решење за дезинфекцију такође може зацелити ране и ублажити упале грла.
8. Редовно проверавајте зубе код лекара
Да ли сте ишли код зубара сваких 6 месеци? Иако то неки људи узимају здраво за готово, стоматолошки преглед код лекара може открити и лечити разне зубне проблеме којих раније нисте били свесни.
Понекад можда ни не схватите да имате шупљине и каменац, јер у почетку не изазива бол. Будите опрезни, јер ће необрађене рупе изазвати инфекцију која се шири на коријене зуба.
Због тога би требало да урадите ово на један начин да спречите зубобољу. Иако сви имају различита орална и зубна стања, препоручљиво је редовно проверавати зубе сваких 6 месеци.
Уз напомену, ако постоје притужбе, одмах треба да дођете код лекара пре него што се зуби разболе.
