Преглед садржаја:
- Зашто, дођавола, морамо да се охрабрујемо?
- Речи охрабрења које треба да изговорите у лошем дану
- 1. Могу и могу
- 2. Изазови су могућности
- 3. Вољена сам
- 4. Свако је такође вољен и способан за све
- 5. Људи нису ослобођени грешака
- 6. Имам шта је потребно да бих се снашао и направио разлику
- 7. Могу бити успешан и успех треба зарадити
Чини се да се готово сви осећају или ће се осећати под стресом, што на крају ствара лоше расположење за цео дан. Било да је то због проблема на послу, проблема у домаћинству или свађе са пријатељима. У таквим тешким данима, колико вас „хобија“ претуче и сахрани своје емоције затварајући се у своју спаваћу собу? Будите опрезни, чување емоција је опасно, знате! Уместо да се трљамо и растварамо у тузи, почнимо поново да устајемо изговарајући ове речи охрабрења себи. Можете је читати изнова и изнова у свом срцу попут мантре док стојите испред огледала или је вичите што гласније можете.
Зашто, дођавола, морамо да се охрабрујемо?
Не схватајући то, свака реч која изађе или се о њој тек размишља може обликовати наше размишљање. Када сте навикли да себи говорите негативне ствари - на пример „Погрешио сам, тако сам глуп“ или „Нико ме не воли“ - тада подсвесно гледате с висине на себе мислећи да сте непримерени, недостојни или неспособан да.
Временом ће негативне мисли које се и даље акумулирају довести до негативних погледа на слику о себи. Верујући у ове ствари, постепено ћете одражавати ту идеју у свом свакодневном понашању, тако да изгледате на пример неинтелигентни - кад у стварности можда и нисте. Једноставно речено, ове негативне мисли постаће део идентитета који сами градимо.
На крају, ово може смањити самопоштовање и није вероватно да ће покренути тенденцију ка депресији.
Због тога ако расположење падне, морате се борити против негативне ауре створене стресом изговарајући позитивне охрабрујуће речи. На тај начин ћете се заправо ојачати да бисте могли брзо да пређете из ових лоших ситуација, будете срећнији, продуктивнији, оптимистичнији и волите себе више.
Речи охрабрења које треба да изговорите у лошем дану
1. Могу и могу
Неуспех је природна ствар. Запамтите да људи живе у свету који наставља да учи, прилагођава се свим ситуацијама и условима и расте да би постао бољи појединац. Никада нисте престари да бисте научили нешто ново.
Не дозволите да ваш ум буде испуњен негативним сценаријима који ће вам додатно снизити самопоуздање. Верујте да ће вам бављење нечим изазовним што је потпуно изван ваше зоне удобности омогућити раст и развој.
Тако вас једног дана погоди сумња у себе или потешкоћа због које желите да одустанете, супротставите се следећом мантром: „Могу и могу!“
2. Изазови су могућности
Када вас сретну изазов и потешкоћа са којима се никада раније нисте суочили, можда ћете рећи „Зашто морам да прођем кроз то?“.
Имајте на уму да су изазови прилике. Живот никада не иде тако глатко као што бисте желели. Увек ће бити изазова и потешкоћа са којима ћете се суочити. Међутим, немојте бежати и скривати се од њега. Можда раније нисте били у овако тешкој ситуацији, али то не значи да не можете и не можете то добро да прођете.
Не дозволите да страх уђе у вас и ваш ум и да вас натера да одустанете и да се жалите. Схватите да понекад прилике изазивају изазов. Стога, увек отворите руке да прихватите све изазове и отворите нове могућности које вам се указују.
3. Вољена сам
Не дозволите да вас преплаве осећаји беде само зато што вам је неколико људи лоше. Нису сви у вашој заједници љубазни и обраћају пажњу на вас. Али то не значи да не заслужујеш да те воле. Будите љубазни према свима које сретнете и реците себи да сте вољени и да заслужујете да и даље будете вољени.
4. Свако је такође вољен и способан за све
Кад вас повреде и изнервирају они око вас, реците себи да су и ови људи по природи вољени и способни за промене. Али с временом можете бирати какве људе желите да будете у свом животу и заувек.
5. Људи нису ослобођени грешака
Људи се не ослобађају грешака и грешке нису разлог за одустајање. Грешке и неуспеси су место за учење и усавршавање упорности. Не стидите се признавања грешака и њиховог исправљања.
Грешке нису знак слабости, већ постају снага када покушате да устанете и наставите да се побољшавате. Стога и даље говорите охрабрујуће речи себи да људи никада нису ослобођени грешака и грешке нису крај борбе.
6. Имам шта је потребно да бих се снашао и направио разлику
Времена се настављају развијати и промене су сигурна ствар у животу. Добро сте опремљени да и даље верујете да можете да се носите са овим променама прилагођавањем и суочавањем са њима
Немојте себи слати негативну поруку говорећи да немате капацитет да се носите са променом. Верујте у свом срцу да можете пронаћи решење за све промене које се десе.
7. Могу бити успешан и успех треба зарадити
Успех долази непрекидним напорима без одустајања. Позитивне реченице за самоподстицање треба непрестано изговарати себи како не бисте одустали лако у постизању очекиваног успеха. Претпоставимо да се надате успеху на тесту, а затим научите кључеве. Позитивне реченице које се изговарају више пута повећаће осећај самопоуздања и оптимизма у себи.
Позитивне охрабрујуће речи које се изнова изговарају сваки дан учиниће да ваш мозак поверује у оно што говорите. Временом ће мозак створити ову стварност за вас. Узмите времена сваког дана да поновите све позитивне разговоре о себи да бисте лоше мисли које обично стварате претворили у позитивне како би помогли да се ваше жеље остваре.
