Пића за желудачну киселину, која су сигурна, а која не?

Када имате рефлукс киселине, то значи да морате прилагодити исхрану најбоље што можете. Јер, одабиром погрешне хране могу се поновити симптоми желучане киселине, попут кашља, мучнине или упале грла. Не само да одабирете врсту хране која је добра за болести стомачне киселине, већ морате знати и која пића су дозвољена, а која треба ограничити како не би дошло до пораста желучане киселине. Па, која су добра и лоша пића за желучану киселину? Читајте следеће рецензије док не заврши, да!

Пића за желудачну киселину која могу ублажити симптоме болести

Добра вест је да постоји неколико напитака за желудачну киселину која су сигурна и ефикасна за ублажавање симптома. Ипак, ипак се прво требате посаветовати са својим лекаром да бисте потврдили своје здравствено стање.

Следе различита пића за желудачну киселину за која се показало да смањују симптоме, укључујући:

1. Биљни чајеви

Ако осетите рефлукс киселине, покушајте да ублажите симптоме пијењем биљних чајева. Биљни чајеви могу вам помоћи да побољшате свој пробавни систем и ублажите мучнину. Треба напоменути да нису сви биљни чајеви доступни за конзумацију.

Изаберите биљне чајеве без кофеина, попут чајева од камилице и сладића. Чај од сладића, познат под називом корен сладића, користан је за повећање слоја слузи у једњаку, тако да је заштићен од иритације због желучане киселине.

Начин служења је заиста лак, заиста. Једну кашичицу биљке намочите у једну шољу вреле воде, а затим пустите да стрми 5 до 10 минута. Да бисте постигли максималне резултате, пијте чак две до четири шоље биљног чаја сваког дана док се одмарате.

Тип биљног чаја који људи са желучаном киселином не би требали да једу је чај направљен од лишћа менте. То је зато што пеперминт може покренути рефлукс киселине код неких људи чији су пробавни системи склони осетљивости. Ипак, ипак се прво обратите лекару пре него што се одлучите да пијете биљне чајеве.

2. Немасно или обрано млеко

Кравље млеко се углавном не препоручује особама са желучаном киселином. То је зато што кравље млеко садржи пуно масти, што отежава варење. Поред тога, садржај масти у крављем млеку такође може да омекша езофагеални вентил или сфинктер и отвори пут желучаној киселини да се дигне у једњак.

Ако желите да наставите да пијете млеко, онда одаберите мање масноће или обрано млеко да бисте га лакше варили. На тај начин ће езофагеални залистак (езофагеални сфинктер) остати сигуран док задржава киселину у стомаку да не порасте.

3. Биљно млеко

Биљно млеко је напитак за желудачну киселину који је добар за конзумацију. Врсте биљног млека које можете изабрати укључују сојино млеко, бадемово млеко и индијско млеко. Е, сад је на вама да одаберете које биљно млеко више волите.

На пример, бадемово млеко садржи алкална својства која могу помоћи у неутралисању рефлукса киселине и ублажавању симптома. У међувремену, како се извештава са странице Хеалтхлине, сојино млеко се сматра најсигурнијим пићем за желудачну киселину.

Разлог је тај што сојино млеко садржи мање масти од осталих врста млека, тако да може спречити пораст желучане киселине.

4. Сок

Агруми попут поморанџе, ананаса или јабука не препоручују се особама са желучаном киселином. Разлог је тај што садржај киселина у овом воћу може повећати стомачну киселину. Међутим, то не значи да не можете јести воће, а камоли пити воћни сок.

Пре сочења одаберите воће или поврће са мање киселине, као што су шаргарепа, спанаћ, краставац или алоја вера. Поред тога, свеже напитке можете правити и од воћа које је сигурно за рефлукс киселине, попут репе, лубенице и крушака.

5. Смоотхиес

Смоотхие је напитак за желудачну киселину који је добар за конзумацију. Осим што садржи више витамина и минерала, ово пиће такође не доводи до брзог рецидива стомачне киселине.

Када правите смоотхие, користите мање кисело воће, попут крушака или лубенице. Такође га мешате са спанаћем да бисте га учинили још ефикаснијим у одржавању нивоа желучане киселине у нормалу.

6. Вода

Редовно пијење воде је најједноставнији начин да се спречи понављање стомачне киселине. Упркос томе, и даље морате бити опрезни када пијете воду. Већина пХ воде обично је неутрална или достиже 7. То не искључује да вода може повећати ниво пХ сваке хране коју конзумирате.

Иако се подстиче да пијете воду, и даље морате да ограничите воду коју пијете. Разлог је тај што пијење превише воде може пореметити минералну равнотежу у телу и повећати вероватноћу рефлукса желучане киселине. Ако сте и даље збуњени колико воде треба пити, одмах се обратите лекару.

7. Кокосова вода

Кокосова вода је добро пиће за желучану киселину. Кокосова вода садржи пуно калијума што је корисно за одржавање пХ равнотеже у телу. То ће вам олакшати контролу нивоа стомачне киселине и смањити ризик од рефлукса киселине.

Пиће за киселину у стомаку које треба ограничити

1. Сок од агрума

Кључно за суочавање са повећаном киселином у стомаку је избегавање врста хране или пића са високим садржајем киселине, попут лимуна, поморанџе, лимете и грожђа.

Разлог је тај што садржај лимунске киселине у лимунским плодовима може повећати киселост желуца и нагризати слузницу једњака. То може покренути стомачну киселину да се помери у грлу и покренути симптоме.

2. Кафа

Можда сте навикли да ујутру пијете кафу како би се тело опустило пре обављања активности. Међутим, требало би да избегавате ово пиће ако имате желучану киселину. Зашто? То је зато што пијење превише кафе може покренути прекомерну производњу стомачне киселине и покренути рефлукс стомачне киселине.

Не само кафа, друга пића са кофеином, попут чаја или соде, такође имају сличан ефекат. Када пијете безалкохолна пића, настали мехурићи ће се повећавати и притискати сфинктер једњака. Као резултат, желучана киселина се гура у једњак и изазива мучнину и пецкање у грлу.

3. Алкохол

Једно од пића за желудачну киселину које се мора избегавати је алкохол. То је зато што алкохол може опустити езофагеални сфинктер и стимулисати стомак да производи више киселине. И не само то, алкохол такође може нагризати слузницу желуца и једњака, погоршавајући симптоме болести.