Погрешан начин мастурбације, али то често чине мушкарци и жене

Постоји толико много водича о сексу, али наговештаји о томе како правилно мастурбирати данас и даље се могу набројати на прсте. Разлог је тај што заједница мастурбацију и даље сматра табуом. Као резултат тога, већина људи често прави грешке које се чине тривијалним, али које се испоставе опасно и узрокују дугорочне здравствене проблеме.

Поред тога, различити начини мастурбације код мушкараца и мастурбација код жена. Ево свега што треба да знате о мастурбацији како код жена, тако и код мушкараца, као и савети за безбедан соло секс.

Шта је мастурбација?

Мастурбација је сексуална активност коју особа обавља ради постизања сексуалног задовољства стимулисањем сопствених руку осетљивог подручја или интимних органа. Као и код сексуалне пенетрације, мастурбација се обично ради све док не достигне оргазам који је обележен ејакулацијом.

Мушка мастурбација се обично фокусира на пенис, тестисе и анус. У међувремену, стимулација током мастурбације код жена више је усмерена на дојке, клиторис и вагину.

Мастурбација се углавном врши сама. Међутим, у другим случајевима, особа ће мастурбирати заједно са сексуалним партнером. Мастурбација са другим људима може значити да стимулишете сопствено осетљиво подручје истовремено са партнером који такође стимулише своје осетљиво подручје. То такође може значити да ви и ваш партнер пружате стимулацију једни другима.

Зашто неко мастурбира?

Постоје различити разлози због којих особа више воли соло секс него пар. Најпопуларнији разлог је што мастурбацијом можете сазнати у каквој стимулацији највише уживате и која вас може довести до врхунца. Женска мастурбација се понекад изводи као замена за пенетративни секс, јер већина жена не може постићи жељени оргазам пенетрацијом пениса. Разлог је тај што мастурбација такође може да вам помогне да створите и измените сексуалну стимулацију и колико је јака „снага“ стимулације да бисте могли да постигнете своје задовољство.

Неки се самозадовољавају да би открили латентно сексуално узбуђење. На пример, зато што је самац и нема сексуалног партнера, или из неког разлога не може водити љубав са партнером. Међутим, чак и парови чији је сексуални живот ужарен и даље самозадовољавају, било сами или заједно. У неким случајевима се узајамна мастурбација користи као алтернативна сексуална активност за спречавање трудноће.

Поред добијања или одавања сексуалног узбуђења, мастурбацију може да обавља и неко са циљем упознавања сопственог тела. Обично то раде деца АБГ-а која тек граде свест о својим деловима тела и осећајима које сваки део тела производи.

Како се врши мастурбација?

Не постоји сигуран начин за мастурбацију. Сви ће покушати да изведу технике које најбоље помажу у оргазму. Неки рукама додирују интимне органе, али неки се ослањају на помоћ сексуалних играчака или других помагала, попут вибратора. Већина људи ће мастурбирати замишљајући еротске сцене или маште. Не ретко се људи самозадовољавају док гледају порнографске филмове.

Како мастурбирати код жена и мушкараца није у реду, али се често ради

Мастурбација, као и већина ствари, захтева праксу. А једини начин да максимизирате своје следеће сексуално искуство је да наставите да се трудите и учите на грешкама. Ако се никада раније нисте самозадовољили и не знате одакле да почнете, ево комплетног водича о томе како да мастурбирате како за жене, тако и за мушкарце. Обавезно избегавајте погрешне методе мастурбације у наставку, али најчешће их прави већина људи.

1. Пречесто се самозадовољава не користећи мазива

Пречесто соло секс у будућности неће угрозити ваше шансе за рађање деце. Међутим, често интервенисање пребрзим покретима може иритирати кожу полних органа.

Структура гениталне коже, било да је у питању вагина или пенис, не разликује се много од коже на остатку тела, али је осетљивија на трење. Када се мастурбација врши без подмазивања, ткиво коже интимних органа може се загрејати узрокујући пликове и иритацију, што може довести до инфекције.

Да би се избегао овај ризик, стручњаци препоручују размотрити смањење учесталости самозадовољавања како би ваши полни органи могли да се правилно опораве од преоптерећења преинтензивном стимулацијом.

2. Мастурбација не користи мазиво

Мазива за секс нису корисна само током партнерског секса. Враћајући се на прву тачку, ваша генитална кожа је врло осетљива и склона иритацији. Ако превише желите да ускочите без припреме, кожа ваших полних органа може постати иритирана као резултат директног контакта коже са кожом.

Мазива за секс за секс на бази воде најбоља су врста мазива за мастурбацију, јер су клизава и лепљива - тако да се кожа вагине неће лако надражити од јаког притиска или притиска. Ако немате мазива, лосион или уље за бебе једнако су ефикасни у ванредним ситуацијама.

Као алтернативу можете користити природна мазива као што су кокосово уље или бадемово уље. Природна уља не само да се добро осећају на кожи већ су и сигурна. У ствари, свако мазиво за хитне случајеве је боље од директног контакта са кожом, уколико не садржи додате хемикалије или алкохол који могу изазвати опекотине или иритацију нежне коже.

2. Прејаке хватаљке и „умутите“

Готово било која метода мастурбације подразумева повлачење, гурање, стезање и тресење. Не само за пенис, ово укључује и мастурбацију код жена које се фокусирају на стимулацију клиторала.

Ова класична техника је можда најмоћнији начин да се људи доведу до врхунца који желе. Међутим, и пенис и клиторис су дизајнирани да реагују само на минималистичке окрете горе-доле и десно-лево. Прекомерни или груби ручни рад може оштетити кожу у пределу гениталија (модрице, огреботине, оштећење ткива), посебно ако се мастури не помаже током мастурбације. Прекомерни напор такође може проузроковати ометану ејакулацију, у неким случајевима.

Још страшније, пенис се може сломити ако сте прејак "дрхтај". То заправо није прелом на пола јер пенис није коштани, већ повреда проузрокована прекомерном силом руке која пукне унутрашње ткиво. Ова повреда је врло болна и може довести до савијања пениса - познатог као Пеироние-ов. Пеирониејева интензивна мастурбација је хитна медицинска помоћ која често захтева операцију.

Мастурбација код прејака жена такође може имати негативне ефекте. Стимулација клитора прстима је класичан, а омиљен начин за жене да постигну жељени оргазам. Али, оно што можда не знате је да клиторис који се непрекидно стимулише може да набрекне и учини да се осећате помало нелагодно, понекад превише болно да бисте наставили да самозадовољавате.

Ако се почнете осећати превише осетљиво, смањите фокус стимулације на једну тачку и исти покрет и привремено скрените пажњу на друге делове тела. Постоји читав низ различитих начина за стимулисање осетљивих подручја, од нежног додира једним прстом, кружних покрета, лаганог трзања, до интензивније масаже.

3. Увек користите исте руке

Коришћење исте руке сваки пут када се самозадовољавате вероватно је ефикасније, јер већина људи држи до доказаних техника. С друге стране, ако то радите сваки пут истом руком, могу настати два одвојена проблема.

Прво, живци у интимним органима се веома навикну на само један покрет, тако да више нису осетљиви у одговору на друге облике стимулације, посебно када сте са партнером. Друго, нервни путеви могу постати „истекли“, а с временом пенис или вагина више уопште неће реаговати - понекад се то назива „синдромом хватања смрти“.

Пребацивање руку свако мало или коришћење друге методе стимулације може помоћи у уклањању овог проблема. Можда друга рука може пружити сензацију која је јединствена и разликује се од онога што сте осећали.

4. Мастурбирајте док сте на стомаку

Мастурбација не укључује увек активност руку. Ако желите то да урадите у моди без рукуИнтензиван оргазам кроз соло секс можете постићи тако што ћете лежати потрбушке на гомили меких покривача или јастука - чак и на поду са теписима - док вам кукови гурају према доле. Али ова метода има здравствене ризике, посебно за мушкарце.

Мастурбација док сте на стомаку може створити огроман непотребан стрес и напор. Један погрешан маневар и усправни пенис могу се изгубити, а да то и сами не знате, тако да једним брзим и снажним потискивањем можете поцепати нежна ткива и проузроковати пуцање пениса. Ова навика временом може довести до стварања плака или ожиљних ткива на пенису.

Постизање врхунца у овом положају такође може иритирати кожу пениса јер тканина на којој се заснивате није глатка као ткиво коже. Мастурбација у лежећем положају такође може на разне начине повредити уретру, тако да урин из пениса не тече глатко, већ је попут неконтролисаног спреја, тако да можда више нећете моћи користити писоар и морати ћете мокрити док седите доле.

С друге стране, у реду је мастурбирати код жена на стомаку. На пример, могли бисте да возите наслон за руку на софи или јастук који је довољно чврст да вам пружи седло да бисте имали стални притисак на ваш клиторис.

5. Погрешна рупа за „продирање“

Понекад само „окретање и стискање“ није довољно да бисте дошли до врхунца. Према томе, многи људи то заобилазе изводећи симулације сличне пенетрацији уметањем пениса у вештачку рупу - на пример боцу пива, прстен или металну / ПВЦ цев - или обрнуто, уметањем ствари у вагину - на пример краставци, чешљеви, чак и флаше.

Код мушкараца се неки од ових производа могу проширити када се загреју и тако заробити пенис унутар којег само хирург може уклонити. Неки од ових производа су такође прилично крхки и када су изложени интензивном притиску од стезања мишића вагине, могу се разбити у оштре крхотине које могу да поцепају и повреде кожу у вагини.

Није немогуће да се ове ствари „увуку“ у вагину и заробе у њој. Јесте ли икада чули за нешто о умирању? Иста ствар се може догодити ако пенис непажљиво убаците у рупу где не би требало.

Ако желите симулацију продора док мастурбирате, неће штетити ако улажете у секс играчке. Не заборавите да проверите да ли су ваше руке и сви предмети које користите за пенетрацију стерилисани (пре и после мастурбације). Не заборавите да га премажете и кондомима од латекса. Не желите да патите од бактеријске инфекције или вагиналних огреботина након што сте задовољни својим соло сексуалним сеансама.

6. Форсирање мастурбације када је болесно или пре вежбања

Има дана када се осећате уморно или се не осећате добро, али и даље желите да пробате; можда да мало поправим расположење. Заправо, подизање расположења и помагање добром сну неке су од предности соло секса.

Али ако сте преуморни, најбоље је да прво направите паузу. Не само да ће вас мастурбација више уморити, оргазам је тешко постићи као резултат стреса и летаргије што може довести до сумње у ваше сопствене способности. Исто је и са самозадовољавањем пре одласка у теретану. Требаће вам сав ваш тестостерон на располагању како бисте своје тренинге учинили снажнијим.

7. У журби за оргазам

Можда сте нестрпљиви желећи да започнете самозадовољавање како бисте одмах доживели оргазам и одмах отишли на спавање. Али ако желите да добијете максимално задовољство, постоји једна замка коју морате да избегнете, а то је постављање циља који „морате да доживите у оргазам“. Овакав начин размишљања заправо може бити врло стресан, што може смањити ваше шансе да заиста достигнете оргазам.

Супротно томе, бољи начин мастурбације је бесциљан. Морате то видети као начин да се неко време опустите и размазите. Боље је почети полако и постепено да бисте изградили очекивање за јаче искуство оргазма. Почните лаганим помазањем, додирујући бутине до стомака и осетљивих подручја. Покушајте да слушате своје тело да бисте сазнали где се осећа најбоље када се стимулише.

Брадавице су вам можда најосетљивије и пријатно их је додиривати, или су иза ушију или унутрашњег дела бутина. Кључно је да наставите да експериментишете додиром и пронађете оно што најбоље одговара вама и вашем телу.

Не плашите се авантуре и будите креативни као ваша самостална сексуална сесија. Пронађите ритам који вам је најудобнији и испробајте различите ствари - а све ради задовољства! Задржите осетљива подручја 1-2 минута пре него што коначно спустите једну руку према препонама.

Да ли сте икада погрешили мастурбацију која се налази на овој листи?

Колико пута се самозадовољавање сматра нормалним?

Мастурбација је сексуална активност којом се често баве многи људи широм света, подједнако младићи и девојке. Учесталост мастурбације код жена или мушкараца није већа од 4 до 5 пута недељно. Међутим, заправо не постоји писани стандард колико пута бисте требали мастурбирати током дана или недеље.

Извештавајући са ВебМд-а, Логан Левкофф, сексолог и сексуални педагог, каже да није важно колико пута мастурбирате недељно или дневно, већ је питање како мастурбација утиче на ваш живот. Ако за годину дана много мастурбирате и осећате се здраво и живот вам се испуњава, то је добро за вас.

Али ако вас мастурбација пречесто занемари посао или постане изговор да не имате сексуалне односе са партнером, можда ћете желети да преиспитате овај „хоби“.

Такође би требало да се обратите психологу или лекару ако сексуално задовољство можете добити само самозадовољавањем. У међувремену, ако сте са партнером, нећете добити никакво задовољство.