Здравствене користи гинсенга, од дијабетеса до рака

Гинсенг је биљна биљка која има много предности. Корени ове биљке дуго се користе као биљни лек у традиционалној медицини. Обично се корен гинсенга конзумира мешањем у пиће, попут чаја. Обично се верује да овај напитак са чајем од гинсенга повећава имунитет, превазилази умор и још много тога. Желите да знате које су благодати гинсенга? Погледајте овде.

Разне благодати гинсенга које можда не знате

1. Когнитивна функција

Прва корист гинсенга је побољшање размишљања или когнитивних способности. Истраживање објављено у Тхе Цоцхране Либрари показује да гинсенг има неколико предности за когнитивни, бихевиорални и квалитет живота. Верује се да давање гинсенга деци повећава ниво концентрације и концентрације.

Садржај антиоксиданса у гинсенгу може помоћи у борби против слободних радикала који могу оштетити ћелије у мозгу. Дакле, гинсенг такође може спречити деменцију, Алзхеимерову болест и друге когнитивне поремећаје.

2. Противупални ефекат

Осим антиоксидативних својстава, гинсенг има и противупално дејство. Противупални ефекат гинсенга може бити последица гинсенозидних једињења у гинсенгу. Ово једињење има ефекат јачања имунитета, према истраживању објављеном у Јоурнал оф Транслатионал Медицине.

3. Смањите стрес

Гинсенг може утицати на нервни систем тела на више начина, попут стимулисања метаболизма и повећања нивоа енергије. И једно и друго може помоћи у смањењу стреса и анксиозности у телу. Једињења адаптогена у гинсенгу могу играти улогу у томе. Адаптогени у гинсенгу могу ометати ниво хормона који тело производи када је под стресом. Дакле, гинсенг може смањити ниво хормона стреса у телу и помоћи у стварању бољег расположења.

4. Помаже у контроли дијабетеса

Гинсенг је заправо користан за оне од вас који имате дијабетес. Доказано је да гинсенг помаже у снижавању нивоа шећера у крви. Ова биљна биљка може помоћи у регулисању апсорпције глукозе у телу. Стога вас штити од изненадних скокова шећера у крви (што дијабетес чини опасним).

Истраживање објављено у Америчком часопису кинеске медицине 2005. године показује да гинсенг (амерички и азијски тип), укључујући корење, воће и лишће, може лечити дијабетес. Међутим, пре него што узмете гинсенг, прво се обратите лекару. Ако већ узимате антидијабетичке лекове, можда више нећете морати узимати гинсенг.

5. Спречити рак

Гинсенг садржи антиоксидансе који се могу борити против слободних радикала у телу, спречавајући тако рак. Гинсенозиди садржани у гинсенгу такође имају антитуморска својства, тако да могу спречити развој ћелија карцинома. Једна врста карцинома којој се гинсенгом може излечити је рак дебелог црева. Истраживања су показала да конзумација гинсенга може смањити стопу ширења колоректалног карцинома.

6. Спречити прерано старење

Можда сте често видели лепотне производе који у себи садрже гинсенг. Да, сам гинсенг има користи у спречавању превременог старења. Гинсенг може смањити знаке старења. То је због антиоксидативних својстава гинсенга. Ови антиоксиданти су у стању да спрече негативне ефекте слободних радикала у телу који могу оштетити здраве ћелије. Антиоксиданти у гинсенгу такође су у стању да повећају имунитет и спрече болести срца.

Гинсенг је такође у стању да подстакне проток крви кроз тело, посебно до ћелија коже. Дакле, гинсенг такође помаже да кожа изгледа млађе и навлажено. Такође ћете приметити мање знакова старења.

На шта треба обратити пажњу пре конзумирања гинсенга

Поред различитих благодати које има, гинсенг има и нежељене ефекте. То је зато што је гинсенг врло јак зачин. Неки од нежељених ефеката конзумације гинсенга су поремећај стомака, главобоља, поремећај спавања и алергијске реакције. Због тога не бисте требали превише и често јести гинсенг. Само га конзумирајте умерено. Ако желите да узимате суплементе гинсенга, прво се обратите лекару.