6 Благодати воћа кола за здравље које је штета пропустити

Можда мало људи зна да је Цоца-Цола направљена од основних састојака истоименог воћа. Да, препознатљив укус омиљеног сода пића милиона људи добија се из екстракта семена кола. Само воће има много здравствених благодати. Било шта?

Нутритивни садржај воћа кола

Кола воће углавном садржи око 2 процента кофеина и 2 процента теобромина. Обе ове активне супстанце делују као природни стимуланси за подстицање рада мозга и срца. Кофеин је стимуланс који се често налази у чају и кафи, док се теобромин налази у зеленом чају и воћу чоколаде.

Кола воће такође садржи микроелементе, укључујући калијум, магнезијум и калцијум.

Благодати воћа кола за здравље

1. Повећајте метаболизам

Објављена студија Афрички Јоурнал оф Биотецхнологи да захваљујући свом стимулативном дејству које покреће рад срца, екстракт семена кола може да повећа телесни метаболизам. Колико брзо метаболизам у вашем телу делује, утицаће на ваш општи ниво здравља.

На пример, стрес може успорити метаболизам вашег тела ослобађањем хормона кортизола. Као резултат, апетит се повећава. Ако се ово непрекидно дешава, онда можете добити на тежини. Ово повећање телесне тежине на крају може довести до смањења метаболизма у вашем телу. Повећава се и ризик од многих метаболичких поремећаја, попут гојазности и дијабетеса.

2. Мршавите

Ефекат семена кола на јачање метаболизма такође може резултирати редовним губитком килограма. Ова корист се може постићи јер екстракт коле помаже у продужавању анаболичког трајања метаболизма.

Једноставно речено, процес анаболизма је процес формирања. Тело ће сакупљати храну, а затим је формирати у нову супстанцу коју тело може користити за обављање својих функција. Овај процес се дешава када тело поправља оштећено ткиво, као и гради и производи различите хормоне. Овај процес ће потрошити енергију из залиха масти, тако да се телесна тежина може изгубити.

3. Одржавање дигестивног здравља

Сви делови коле, укључујући воће и семе, могу убрзати производњу желучане киселине и корисни су за подстицање брже пробаве.

4. Повећајте енергију

Садржај кофеина у колу природно стимулише централни нервни систем, што дугорочно може повећати енергију и смањити умор.

5. Као антибактеријски

Студија објављена у Јоурнал оф Биосциенцес анд Медицинес извештава да употреба екстракта кола може зауставити раст и ширење штетних бактерија. Верује се да се неколико врста бактерија које узрокују менингитис и туберкулозу може лечити са 4-10 микрограма по милилитру екстракта семена кола.

6. Превазилажење симптома одређених болести

Постоји неколико здравствених стања која се могу побољшати једењем кола. Истраживање објављено у Јоурнал оф Токиологи објашњава да екстракт семена кола може да лечи симптоме рака простате. Познато је да нестероидна једињења из семена кола, која се називају фитоандрогени или фитоестрогени, узрокују смрт ћелија карцинома простате.

Извештено је и да екстракт Кола помаже код симптома мигрене. Мигрена често погађа крвне судове у глави. Теобромин и кофеин садржани у буха колу могу проширити крвне судове у мозгу, што може смањити бол од мигренских главобоља.

Поред тога, показало се да је кола такође корисна за лечење симптома астме и бронхитиса. Кофеин у плоду кола стимулише централни нервни систем да прошири бронхије (дисајне путеве плућа), тако да можете лакше да дишете.

Не једите само воће кола неопрезно

Ипак бисте се требали консултовати са својим лекаром ако желите да пробате да једете воће кола како бисте избегли ризик од нежељених ефеката. Ово воће садржи велике дозе кофеина, што може проузроковати дехидратацију. У неким случајевима велике дозе кофеина могу да изазову срчани удар.

Свеже верзије кола су прилично ретке. Али то не значи да га можете заменити са пуно испијања црних газираних пића која су типична јер вас искушавају благодати воћа.

За садржај воћа кола у безалкохолним пићима може се рећи да је врло, врло мало. Безалкохолна пића су заправо обогаћена шећером, који је штетан за ваше тело.