Повећавање сексуалног нагона не мора да користи Виагру, испробајте ових 6 савета

Повећани сексуални нагон не мора да доноси низ јаких избора лекова као што су Виагра или други природни јаки лекови. У ствари, безбрижно узимање јаких лекова заправо може угрозити ваше здравље. Посебно онима који имају срчана обољења, нежељени ефекти лека могу погоршати срчана стања. Али не треба бринути ако вам се сексуални нагон смањи. Постоји много једноставних начина на које можете свакодневно да повећате сексуалну жељу, без употребе дроге.

Свакодневне навике које повећавају сексуални нагон

1. Проверите своје контрацепцијске пилуле и лекове

На страст утичу хормони који делују на ваше тело. Постоји неколико лекова чији нежељени ефекти могу утицати на хормоне, чиме се смањује сексуални нагон. Једна од њих је контрацептивна пилула коју жене користе за спречавање трудноће.

Стога се прво консултујте са својим лекаром о било којим лековима које узимате. Лекар може смањити дозу или променити избор лекова у складу са вашим стањем.

2. Проводите време заједно цео дан

Одвојите време насамо са партнером у једном дану. Можете да одете у филм у биоскоп, на спорт или на вечеру у романтичном ресторану. Или једноставно украдите време за сесију да се мало испразни и разазна. Изградите романтичну атмосферу, док се коначно кући не вратите срећни и узбуђени због секса.

3. Закажите интимну везу

Заузет радом и бригом о кући можете заборавити сексуалне сеансе које обично радите са својим партнером. Закажите време секса са партнером. Увек се побрините да обоје спроводите романтичну агенду.

4. Једите здраву храну

Храна богата холестеролом, као што је пржена храна, храна богата животињским мастима и производи цело млекоможе изазвати накупљање холестерола у артеријама срца. Проток крви који није гладак може смањити узбуђење, па чак и изазвати сексуалну дисфункцију као што је импотенција.

Препоручујемо вам да једете здраву храну која може повећати ваш сексуални нагон. Неке од препоручених намирница су намирнице богате антиоксидантима и омега-3 масним киселинама. Поред тога, храна која садржи ЦоК10 и ликопен такође може помоћи у повећању либида.

5. Заједничко бављење физичком активношћу

Бављење физичком активношћу може повећати ваше сексуално задовољство. Поред тога, радећи то са својим партнером, стећи ћете своје романтичне тренутке. Можете џогирати обоје, идите на теретана, или планинарење заједно са партнером како би ваша веза била још топлија.

6. Поделите кућне послове

Ожењени парови морају одвојити време за бригу о домаћинству. На пример, ако је жена заузета задацима кувања, прања, чишћења и чишћења, муж може позвати децу да се играју у дворишту. Аутоматски можете лако створити складну везу и лако повећати сексуални нагон.

Заједничко дељење кућних послова може смањити оптерећење и стрес за једног партнера. На тај начин постаћете више узбуђени за секс, уместо да гајите незадовољство, јер осећате да се једини бринете о бризи о кући.