Преглед садржаја:
- Предности пијења чаја за лечење грла
- Врсте чајева за лечење грла
- 1. Чај од ђумбира
- 2. Зелени чај
- 3. Чај од куркуме
- 4. Чај од сладића
- 5. Чај од камилице
- 6. Чај од менте
Топла пића су дефинитивно главна ствар коју тражите када вас боли грло. Да, испоставило се да је топла сензација била довољна да ублажи ефекте бола приликом гутања и упале грла. У том случају можете ићи директно на пиће топлог чаја. Од многих доступних врста чаја, испоставило се да постоји неколико врста чајева за које се верује да су прилично ефикасне у лечењу грлобоље. Шта радиш?
Предности пијења чаја за лечење грла
Стручњак за заразне болести као и шеф националног лекара у Каисер Перманенте, др. Степхен Пароди, рекао је за превенцију да пијење врућег чаја може помоћи у смиривању грла смањењем упале.
Разлог је тај што чај садржи богате антиоксиданте који могу помоћи у борби против вирусних инфекција које улазе у тело, на пример, вируса грипа и прехладе. Телу су ови антиоксиданти потребни за изградњу јачег имунолошког система и поправку ткива оштећеног инфекцијом.
И не само то, топли чај који се редовно пије такође може помоћи у разређивању слузи која се накупила у грлу. На тај начин ћете избећи дехидратацију и ризик од иритације грла да се погорша.
Врсте чајева за лечење грла
Ево неколико најбољих чајева који помажу у лечењу грлобоље, а то су:
1. Чај од ђумбира
Често се ослања на чај од ђумбира за лечење грла. Не само да загрева тело, зачињена и слатка сензација такође може да ублажи надражено грло када је упаљено.
Гингерол и фенол, два хемијска једињења ђумбира, су лекови против болова који могу ублажити бол. Због тога благодати чаја од ђумбира за лечење упале грла нису сумњиве.
Ако не подносите зачињену сензацију, можете му додати кашику меда. У ствари, антибактеријска својства меда могу пружити двоструку заштиту вашем упаљеном грлу.
2. Зелени чај
Зелени чај је познат као извор антиоксиданата који су добри за здравље. Не само да се користи на уста, стручњаци кажу да гргљање зеленог чаја 2 до 3 пута дневно може помоћи у ублажавању симптома упале грла, посебно код пацијената који се опорављају од операције.
То је зато што зелени чај има природна противупална својства која могу помоћи у ублажавању свраба у грлу. Ако често имате проблема са спавањем када вас боли грло, пијење зеленог чаја може вам побољшати сан.
3. Чај од куркуме
Извор: Броокс Цхерриес
Не разликује се много од чаја од ђумбира, знате и куркуму у чају. Не морате се мучити млевањем или кључањем куркуме, јер сада постоји много доступних чајева од куркуме који су доступни за кување.
Куркума садржи антиоксиданте, антиинфламаторна и антисептична својства која могу ублажити симптоме упале и иритације у грлу. Да бисте убрали ове благодати, направите шољу чаја од куркуме и додајте кашику меда како бисте јој додали слаткоћу.
4. Чај од сладића
Извор: Ливестронг
Корен сладића је биљна биљка која се обично користи као заслађивач у слаткишима и пићима. Па, такође се верује да овај природни састојак помаже у лечењу мучне упале грла.
Према студији Кинеске академије медицинских наука из 2015. године, корен сладића садржи антимикробна једињења која могу помоћи у борби против бактерија и вируса који узрокују упалу грла. Осим што га пијете одмах, можете испирати грло и чајем од сладића како бисте искусили његове предности.
Будући да ово укључује биљна пића, обратите пажњу на правила пијења наведена на паковању. Разлог је тај што овај природни састојак такође може ослободити токсичне супстанце ако се узима у вишку, посебно ако у анамнези имате одређене болести. Дакле, прво треба да се обратите лекару пре него што попијете ову врсту чаја.
5. Чај од камилице
Ко каже да биљне биљке у облику цвећа не могу да лече упалу грла? Доказ је то што се прелепи цвет зван камилица широко користи за лечење болести, укључујући проблеме са грлом.
Према прегледу објављеном у Молецулар Медицине Репортс, показало се да чај од камилице помаже у влажењу вашег сувог и надраженог грла. Ово је корисно за превазилажење промуклости, као и за ублажавање грлобоље.
Верује се да антиинфламаторна својства камилице ефикасно смањују оток и упале у грлу. Заједно са својим антиоксидативним својствима која су корисна за санирање ткива оштећених вирусном или бактеријском инфекцијом.
Овај биљни напитак је обично доступан у облику сувог цвећа које се прво мора скувати. Након што попијете чај од камилице, ваше тело ће се осећати топло и мирно.
6. Чај од менте
Извор: Ливестронг
За оне који воле укус менте, пробајте ујутру да пијуцкате чај од нане. Пеперминт садржи ментол, који је активни састојак који делује као деконгестив и експекторанс.
Зато се немојте изненадити ако ћете након испијања чаја од менте осетити хладан осећај који умирује грло. Штавише, комбинација ароме нане и ментола може пружити двоструку заштиту телу у одбрани од бактерија које узрокују упалу грла.
