6 „Чињеница“ о откуцајима срца човека за које се испоставило да су погрешне & булл; здраво здраво

Чак и ако нисте спортиста, морате знати о пулсу како бисте рано открили срчане проблеме. Пулс је важан показатељ здравља срца. Нажалост, мало људи тачно зна шта је пулс.

Пулс је број откуцаја срца у минути. На брзину откуцаја срца утичу појединачни фактори, попут старости, величине тела, стања срца, времена, физичке активности или вежбања, емоција и одређених лекова који могу утицати на рад срца.

Шта контролише рад срца?

Синоатријални чворови су мале ћелије у срцу које се налазе у десном атријуму. Синоатријални чвор је природни пејсмејкер чија је улога да повећа или смањи брзину откуцаја срца на основу информација из нерава који реагују на телесну температуру, кретање зглобова, ниво кисеоника и угљен-диоксида у крви.

Како измерити пулс?

Трик је у томе да два прста - кажипрст и средњи прст - поставите на неколико места на којима се може осетити пулс, попут зглоба, на бочној страни испод палца. Осетите и измерите пулс за 30 секунди, а затим помножите овај број са два да бисте пронашли пулс у минути.

Ево неколико митова о откуцајима срца које бисте требали знати:

Убрзани пулс указује на срчани удар

Мит. Ако осетите како вам срце убрзано куца, могли бисте доживети лупање срца. Палпитације или убрзани рад срца су стање у којем осећате да вам срце брже куца. Међутим, ако вам срце непрекидно куца, одмах се обратите лекару како бисте добили правилну дијагнозу и лечење.

Срце убрзано куца само када је под стресом

Мит. Чак и када сте под стресом, на пример када се уплашите непосредно пре презентације или након што ударите у нешто током вожње, ваше тело ће ослободити хемикалије које покрећу срце да брже куца; међутим, стрес није једини фактор због којег вам срце убрзано куца. Остали фактори који могу покренути ово стање су велика физичка активност, емоције (осећај врло среће, тескобе или туге) или одређена медицинска стања.

Не морате да проверавате крвни притисак када је пулс нормалан

Мит. Њих двоје нису увек у контакту. Када вам срце откуца нормално, није нужно да је ваш крвни притисак нормалан - може бити низак или висок. Стога, иако вам срце куца нормално, и даље морате редовно да контролишете крвни притисак.

Споро куцање срца = ваше срце је слабо

Мит. Успорени пулс може указивати на добро здравље. Обучени спортисти који имају здраве срчане мишиће не морају да ударају брзо да би задовољили потребе тела за кисеоником. Све док вам се не заврти у глави, имате проблема са дисањем или имате болове у грудима; спор пулс не значи да је ваше срце слабо.

Икс