Како побољшати дечје памћење које можете учинити

Мозак је један од важних органа у људском телу који функционише да регулише све функције телесних органа, од којих је једно памћење. Да би деца могла да се сећају ученика у школи, морају имати добре вештине памћења. Нажалост, меморијске способности сваког детета су различите. Неке је лако заборавити, а неке су млади који се свега сећају.

Без обзира на то, не брините, следећи једноставни начини могу бити један од начина за побољшање памћења вашег детета, тако да је оптималније за упијање часова у школи. Било шта? Прочитајте да бисте сазнали.

Разни начини за побољшање памћења вашег малишана

Меморија или такође позната као меморија је процес одржавања, чувања и присећања на прошла искуства. Кључ меморије је пренос података из краткотрајне у дуготрајну меморију.

Цитирано на страници Баббле, др. Сарах Бревер, нутрициониста у својој књизи Супер Баби, рекла је да краткорочно памћење вашег детета може чувати чињенице само око пет минута, док дугорочно памћење може чувати чињенице до краја свог живота. Ова дугорочна меморија састоји се од честих навика као што су вештине учења (вожња бициклом), опште знање, као и лична искуства.

Па, ево неколико једноставних начина на које можете побољшати дугорочну меморију свог детета.

1. Играјте се док учите

Играње је начин за побољшање памћења вашег малишана који се највише свиђа целој деци. Добро. Да бисте побољшали развој мозга, радите забавне активности заједно са својим малишаном. На пример, тако што ћете га замолити да свира док студира.

Неке игре које можете са својим малишаном да подстакнете њихово памћење су загонетке, флеш картица, бојење, играње разним облицима и бојама и лепљење бројева, слова или слика.

2. Испричајте причу заједно

Можете причати разне врсте прича пре спавања и током слободног времена. По завршетку приповедања, позовите дете да се присети линије приче, као што су имена ликова, имена места и тако даље. Понављањем, деца ће се временом навикнути да то слушају и снимају у своје сећање.

Осим књига са причама, можете користити и ручне лутке, слике које се могу мењати и привлаче пажњу.

3. Позовите певање

Можете и детету да побољшате памћење музиком и позовете га да пева, на пример, певајући кораке за везивање пертле. Не заборавите да позовете и свог малишана да плеше и пљешће рукама како би повећао своју радост и ентузијазам.

Ако се ова активност редовно изводи, деца ће постепено покушавати да опонашају тонове и текстове песама које често певају и памте информације садржане у песмама.

4. Физичка активност

Разне студије су показале да физичка активност пружа добре користи за тело у целини. Због тога би деца од детињства требало да се навикну на физичку активност. Физичка активност деци доноси многе користи као што су брушење вештина кретања, социјална интеракција са онима око њих, а такође и развој мозга.

Поред тога, ова физичка активност ће смањити ризик да ваше дете развије гојазност од раног детињства. Активна деца ће ефикасније учити, како у школском окружењу, тако и ван њега. Дакле, не заборавите да позовете свог малишана да се бави физичком активношћу која је забавна и варира у складу са развојем у зависности од старости.

5. Наспавајте се довољно

Студија коју је спровео Универзитет Нортхвестерн открила је да је довољно спавања кључ одржавања меморије. То је зато што током спавања мозак складишти важне ствари научене током дана.

Зато се побрините за то да ваше дете сваког дана спава квалитетно. Национална фондација за сан (НСФ) препоручује 11-13 сати спавања дневно (укључујући дремке).

6. Обратите пажњу на унос хранљивих састојака

Поред неких горе поменутих једноставних навика, морате обратити пажњу и на прехрамбени унос вашег детета. Обезбеђивање хранљиве хране за ваше дете такође игра важну улогу као начин за побољшање памћења вашег детета, знате!

Довољан унос хранљивих састојака за ваше дете обезбеђивањем хране богате витаминима, фолном киселином, есенцијалним масним киселинама, гвожђем и цинком за подстицање функције мозга што ће на крају утицати на њихово памћење.