Преглед садржаја:
- Шта је унутрашња топлота?
- Природна интерна медицина
- 1. Гргљајте слану воду
- 2. Једите поврће и воће
- 3. Тагови врећица чаја
- 4. Пијте пуно воде
- 5. Душо
- 6. Хладни облог
Унутрашња топлота није врста болести која захтева медицинске лекове. Жгаравица се може лечити различитим врстама природних лекова.
Обично симптоми згага које човек доживи почињу од болова у грлу, сувих усана, раница у устима, слабости и затвора (потешкоће са дефекацијом). Да бисте решили овај услов, погледајте више информација у наставку.
Шта је унутрашња топлота?
У свету медицине нема топлотне болести. Горушица се тачније дефинише као низ симптома који нападају уста, грло и пробавни систем.
Израз унутрашња топлота заправо вуче корене из традиционалне кинеске медицине. Још пре векова, кинески лекари су веровали да је температура људског тела заправо увек била уравнотежена као Иин и Ианг. Ако температура у телу није уравнотежена, јер је, на пример, превруће, искусићете симптоме згага. Због тога вам је потребно освежавајуће пиће које вам може вратити телесну температуру да поново успостави равнотежу.
Док су у савременој медицинској науци симптоме жгаравице обично узроковани одређеним здравственим стањима. Суве и млитаве усне могу настати услед дехидрације. У међувремену, може доћи до затвора јер вам недостаје уноса влакана, витамина и минерала. Упала грла и ране такође нису узроковане топлотом у телу, већ због инфекције или других болести.
Природна интерна медицина
Први корак у лечењу горушице је утврђивање шта узрокује ваше симптоме. На тај начин ћете знати какав је третман најприкладнији за то стање. Више детаља, у наставку размотрите различите изборе природних лекова против топлоте.
1. Гргљајте слану воду
Испирање грла раствором соли може помоћи у ублажавању грла и рана. Припремите чашу топле воде и помешајте је са кашичицом соли. Да бисте лечили упалу грла, гргљајте док гледате увис. У међувремену, да бисте се решили раница, можете испрати место које боли.
Можете испирати грло 20 до 30 секунди, а затим уклонити воду, не гутати је. Поновите испирање сланом водом сваких неколико сати да бисте постигли ефикасне резултате.
2. Једите поврће и воће
Поврће и воће богато је влакнима, витаминима и минералима који су хранљиви за глатку пробаву. Поред тога, поврће и воће такође могу повећати издржљивост.
Изаберите поврће и воће светле и густе боје за најбољи нутритивни садржај. На пример спанаћ, кељ, шаргарепа, патлиџан и броколи. Јагоде, папаја, јабуке и грожђе такође су добре за лечење згага. Да бисте повећали унос влакана и витамина, једите воће попут јабука и грожђа с кожом.
3. Тагови врећица чаја
Надражите чиреве компримовањем ранице или ране врећицом чаја коју сте скували. Чајни листови су корисни у борби против упала, као и за ублажавање болова. Компримовати 15 до 20 минута око три пута дневно.
4. Пијте пуно воде
Будући да симптоми жгаравице, попут сувог грла и испуцалих усана, могу настати као резултат дехидратације, уверите се да пијете довољно воде. Да бисте надокнадили изгубљену течност, покушајте да попијете најмање десет чаша воде дневно.
5. Душо
У разним студијама мед се показао ефикасним у ублажавању различитих проблема са грлом. Дакле, ако вас грло почне осећати болно или суво, одмах попијте чисти мед. Можете га мешати са чајем, топлом водом или пити само тако.
Мед такође може бити решење за суве усне док се не испуца. Па, нанесите мед на усне да задрже природну влагу.
6. Хладни облог
Афте које се појаве у пределу уста могу бити болне. Због тога стисните ране и ране са коцкама леда које су умотане у меку, стерилну крпу. Чисту крпу такође можете умочити у хладну воду као облог.
