5 трикова за смиривање хиперактивне деце да би била концентрисанија

Хиперактивна деца су уско повезана са „дететом које не може да остане мирно“ и „неуморним“. За родитеље ће одгајање и брига о хиперактивној деци заиста бити исцрпљујуће и пажљиво. Ако сте мало спустили стражу, ваш малишан се можда играо, а да око себе није приметио никакву опасност.

Упркос томе, постоји неколико начина на које можете умирити понашање свог малишана пре него што оно заиста измакне контроли.

Заправо, шта је хиперактивност?

Хиперактивност код деце је стање које показује дететову неспособност да контролише своје понашање, тако да њихова активност премашује просечно дете уопште. Хиперактивној деци је обично тешко да се фокусирају, претерају физичку активност и брзо реагују без размишљања.

Ако се не контролише правилно, ово понашање сигурно може наштетити себи и другима. Јер, понекад деца не могу да предвиде утицај свог понашања.

Хиперактивност је једно од понашања које могу имати деца са поремећајем пажње и хиперактивношћу (АДХД). АДХД је развојни поремећај у повећаној моторичкој активности деце који узрокује прекомерне и агресивне активности деце. Ово стање карактеришу осећај раздражљивости, налети емоција, неспособност мирног седења, тенденција да пуно разговара и има потешкоће у фокусирању.

Зато, ако имате дете које је претерано хиперактивно - до те мере да сте преплављени, добра је идеја да се обратите лекару. Ово је учињено како би се осигурало да хиперактивност вашег детета није показатељ АДХД-а.

Ако је вашем детету дијагностикована АДХД, лекар ће обично прописати лекове и бихевиоралну терапију како би помогао у контроли стања вашег детета. У међувремену, ако ваше дете нема АДХД, али само има личност која је активнија од друге деце, постоји много једноставних начина на које можете да контролишете њихово понашање.

Разни начини за смиривање хиперактивне деце

Јесте ли збуњени због свог малишана који је активан ту и тамо? Ево неколико ствари које вам могу помоћи да изађете на крај са хиперактивном децом како бисте били мирнији и концентрисанији.

1. Држите се даље од ометања

Мале ствари којих можда нисте свесни могу одвратити пажњу хиперактивног детета. Због тога је важно да око њега поставите угодну атмосферу, посебно када ваше дете ради домаћи задатак или чак учи за припрему испита.

Не присиљавајте га да мирно седи, јер ће га то само још више узнемирити. Међутим, смањивање дистракција око њега помоћи ће му да се више фокусира. На пример, постављањем малог даље од врата, прозора и свих других ствари које су извор буке.

2. Поставите структурирани начин живота

Хиперактивној деци су потребне јасне наредбе и структурирани образац који ће следити. Разлог је тај што се хиперактивна деца брже брину када не знају шта даље да раде.

Стога, држите једноставну и заказану рутину у свом кућном окружењу. На пример, одређивање када јести, прати зубе, учити, играти се, па чак и спавати. Уз планирану рутину, мозак вашег малишана научиће да прихвати нешто структурираније. Тако да се надамо да ће га ово учинити мирнијим и усредсређенијим на нешто.

3. Донесите јасна и доследна правила

Неки родитељи имају свој начин образовања своје деце. Неки могу поставити пуно правила, неки могу бити опуштенији. Али нажалост, хиперактивна деца се не могу образовати на лежеран начин. Генерално су им потребна јасна и доследна правила. Због тога је важно код куће усвојити једноставну, позитивну дисциплину.

Не заборавите да примените систем кажњавања и награђивања. Хвалите када ваше дете разуме и поштује правила и наредбе које дајете. Покажите како његово добро понашање доводи до позитивних резултата. Међутим, када деца крше ова правила, не заборавите да дате последице из очигледних разлога.

4. Будите стрпљиви

Хиперактивна деца вас често узнемире. Своја осећања може показати врло јасно и јасно, било да је то узбуђење или изненадни изливи беса када је нерасположен.

Упркос томе, саветује вам се да останете мирни и стрпљиви. Избегавајте викање и кажњавање деце. Запамтите, желите да их научите да буду смиренији и мање агресивни, обе ствари ће заправо изнервирати бес вашег малишана.

Можете му расхладити главу тако што ћете га научити једноставној техници дисања: дубоко удахните, а затим полако издахните неколико пута док се не осети смирено.

5. Обратите пажњу на конзумирану храну

Неки људи мисле да ће прекомерна конзумација шећера довести до тога да деца постану хиперактивна. Заправо то није случај. Разлог је тај што до сада није било научно доказаних истраживања да шећер може довести до тога да особа постане хиперактивна. Упркос томе, конзумација шећера заиста може у одређеној мери утицати на човеково понашање.

Шећер је једноставан угљени хидрат који тело лако апсорбује, али може да изазове брзо повећање и смањење нивоа крви у телу. Код деце, овај нагли пад нивоа шећера у крви може довести до тога да постану узнемирена, јер телу недостаје енергије, а телесне ћелије умиру од глади. То је оно што заправо чини понашање и расположење вашег малишана нестабилним.

Због тога вам је важно да обратите пажњу на храну коју он свакодневно конзумира. Допуните свој хранљиви унос уравнотеженом исхраном воћа и поврћа. Поред тога, избегавајте и прерађену храну код деце.