5 Технике задржавања емоција током дисциплиновања деце

Сваки родитељ мора да је био љут или узнемирен због онога што је његово дете учинило. То је природно, јер сваки родитељ има одређену границу стрпљења са понашањем деце. Сада је проблем у томе што родитељи понекад одмах искажу своје емоције вичући на своју децу.

Према многим стручњацима, викање, викање, а камоли коришћење насиља није паметно примењивати на децу. Још увек постоје други начини који могу натерати децу да разумеју шта родитељи значе. Затим, како задржати емоције када деца греше?

Зашто многи родитељи нису у стању да задрже своје емоције према деци?

Један од јаких разлога зашто родитељи не могу задржати емоције у својој деци када праве грешке је страх. Да, страх може натерати родитеља да спонтано виче или чак удари дете. На пример, када се деца играју воде у близини електричне опреме, што је врло опасно. Упозоравано је много пута, али дете није послушало речи својих родитеља, све док се вода скоро није излила у електричну утичницу.

Веома се плашећи опасности од удара детета (струјни удар), Можете рефлексно да вичете на њега да престане да игра воду.

Обично стање родитеља који имају пуно мисли или тежак стрес такође може бити једна од ствари због које нису у стању да задрже емоције код своје деце. У ствари, сасвим је природно да се деца понашају погрешно или греше. То је зато што деца уче о границама понашања, које родитељи дозвољавају, а које ће бити забрањене.

Затим, како задржати емоције када деца греше?

1. Да ли заиста мораш да се љутиш?

Често кад се наљутите на дете, проблем је заиста безначајан. Дакле, прво одредите које границе понашања треба чврсто решити и о којима се још увек може пажљиво разговарати. Запамтите, не мора се на све деликвенције деце одговорити грдњом или кажњавањем деце. Тако ћете бити мирнији у опхођењу са својим малишаном.

2. Када желите да се наљутите, смирите се

Када видите да се ваше дете понаша досадно, можете се разљутити и на крају вриштати или викати. Ове емоционалне испаде можете избећи на разне начине како бисте се учинили што опуштенијим.

Прво што је најлакше учинити је што дубље удисати. Издахните и поновите неколико пута док ваше емоције не постану стабилније. Друго, прво можете да одете од свог малишана, на пример у собу. Ако се осећате смиреније, тада можете позвати дете да разговара и да му упутства да не понављају понашање на асертиван начин.

3. Покушајте да рачунате

Поред афирмације деце, бројање једног до тога може помоћи родитељима да задрже емоције. На пример, „Одмах поспремите своје играчке. Бројим до десет. Ако десетка није уредна, не можете више користити ову играчку. Један два…".

Сада, ако се ваше дете још увек не повинује вашим наредбама, покушајте поново да га упозорите чврстим ставом без викања и викања на дете.

4. Избегавајте ударање

Шешкање учи децу да је у реду повређивати друге и може их навести да верују да је начин решавања проблема употреба насиља. Дакле, да бисте дисциплиновали дете, немојте га физички ударати или повређивати.

Ако ударите дете, нећете се осећати боље. Уместо да вам лакне, прогањаће вас кривица и друге негативне емоције. Штавише, насиље може довести до тога да деца изгубе поверење у своје родитеље, тако да ће се понашати несташније.

5. Покушајте да контролишете начин на који говорите

Истраживачи су показали да што мирније разговарате, лакше ћете смирити осећања и задржати своје емоције. Супротно томе, ако користите псовке или вичете на децу, бес ће се такође повећати у вама. Покушајте да контролишете свој говор што је могуће топлије. Што више тренирате, можете да се контролишете и да дете разуме да његово понашање није у реду.