5 Лековите биљке које је лако узгајати код куће, плус њихове предности: употреба, нежељени ефекти, интеракције

Пре преласка на лек лекара, постала је навика за Индонежане да прво покушају да се „лече“ лековитим биљкама. Сама лековита биљка има хиљаде врста. Сада, од укупно 40 хиљада врста лековитих биљака на свету, готово 90% њих живи у Индонезији. Исплативо, зар не? Међутим, само се сумња да само око 9.000 врста има лековита својства, а сами можете да гајите код куће. Које су најпопуларније?

Шта је лековита биљка?

У Индонезији су лековите биљке, зване биофармацеутске биљке, чешће познате као ТОГА (Т.анаман О.слепи мишГА).

Ова биљка садржи одређена активна једињења или природне састојке који су наводно добри за подршку здрављу тела. Свака врста биљака може да има „састав“ једињења која се међусобно разликују, тако да се користи такође могу разликовати од једне до друге лековите биљке.

Генерално, сваки део лековите биљке може се користити да би се стекла његова својства. Почевши од лишћа, стабљика, воћа, коже, семена, корена, кртола или ризома који се затим конзумирају у разним облицима, на пример, једу се сирови, за састојке за кување, лекове за локалну употребу, па све до мешања у лековито биље.

Лековите биљке које можете сами узгајати код куће

Индонезија је богата изворима лековитих биљака које се могу гајити код куће, било на парцели у дворишту или у малим саксијама, како би се задовољила потреба породице за лековима.

Према информацијама о роби лековитог биља које је објавила Агенција за истраживање и развој трговине (БППП) из Министарства трговине, биљке биофармаке у Индонезији покривају 15 главних врста биљака. Ове биљке укључују ђумбир, лаос (галангал), кенцур, куркуму, лемпујанг, ђумбир, темуиренг, темукунци, длинго или дринго, кардамом, нони (темпо), божју круну, кејибелинг, самбилото и алое веру.

Међутим, одабрали смо неколико врста ТОГА-е које можете лако култивирати код куће.

1. Ђумбир

Ђумбир је врста лековите биљке која се популарно користи као састојак биљних лекова и традиционалне медицине.

Ђумбир садржи снажно активно једињење звано гингерол које може лечити многе пробавне проблеме као што су болови у стомаку и мучнина, вртоглавица због вртоглавице, да би смањило бол због менструалних болова и болова у зглобовима као што су остеоартритис и реуматизам. Извештено је и да гингерол спречава раст ћелија карцинома дебелог црева. Поред тога, ђумбир вам може помоћи да смршате.

Ако желите да користите ђумбир као биљни лек, одаберите свеж. Најраспрострањенија и најјача једињења гингерола налазе се у свежем ђумбиру од млевеног ђумбира. Ђумбир у праху на тржишту такође се обично обрађује са пуно додатог шећера. Чувајте ђумбир у добро затвореној посуди, чувајте га на сувом месту и држите га даље од директне сунчеве светлости.

Упозорење: ђумбир је генерално сигуран, али га ипак не треба конзумирати у вишку. Ђумбир може изазвати узнемиреност желуца, надимање, горушицу и дијареју ако је превише. Не препоручује се конзумација више од 4 грама ђумбира дневно.

2. Куркума

Куркума садржи куркумин који јој даје препознатљиву наранџасту боју. Куркумин такође пружа лековита својства куркуме која помажу у одржавању здравља и спречавању болести.

Захваљујући свом курмин једињењу, овај наранџасти симпанг се већ дуго користи у традиционалној индонежанској медицини за ублажавање симптома лошег варења, симптома кожне болести, лечења болести јетре, смањења ризика од срчаних и можданих удара и спречавања рака дебелог црева. На основу истраживања, куркумин такође штити здраву функцију нерва.

Упозорење:као ни ђумбир, куркуму не треба конзумирати превише. Цитирано из Хеалтхлине, неколико студија каже да прекомерна конзумација куркуме изазива повећање вишка желучане киселине. Превелик унос куркуме такође може да изазове проблеме са крварењем. Можда ћете лакше зацелити модрице или старе ране.

Због тога људи који имају стомачне проблеме као што су чир и који редовно користе лек за разређивање крви варфарин не би требало да једу превише куркуме.

3. Кенцур

Кенцур који има латинско име Каемпфериа галанга очигледно још увек породица са ђумбиром Није ни чудо што још увек има много оних који мешају кенцур са ђумбиром.

Кенцур је одавно познат као лек против кашља са флегмом, лек против дијареје, лек против грознице и лек против зубобоље. Кенцур се такође може користити за повећање апетита и лечење повреда мишића након вежбања.

Предности кенцур-а се ту не заустављају. Студија из Бангладеша показује да екстракт кенкура садржи антидепресивна својства која су корисна за смањење стреса и анксиозности.

4. Бркови мачака

Мачји бркови су лековите биљке које су прилично познате по ублажавању неколико здравствених проблема, као што су чиреви на кожи и отечене десни. Поред тога, антиинфламаторне супстанце у брковима мачака могу помоћи у контроли симптома алергије, реуматизма и гихта, болести бубрега и зауставити нападе.

Студија о лабораторијским пацовима објављена у часопису Етхнопармхацологи извештава да су бркови мачака такође диуретик који покреће повећање производње урина. Индиректно, мокрење напред и назад може помоћи у уклањању бактерија које се налазе у бешици. Ово такође помаже у смањењу могућег ризика од инфекција уринарног тракта.

5. Бетелов лист

Лист бетела се од давнина користио као лековита биљка за лечење различитих здравствених проблема. Наши преци су увек били навикли да жваћу бетел како би одржали здравље зуба и уста.

Заправо, показало се да је ова традиција жвакања корисна кроз низ савремених медицинских студија. Показало се да жвакање бетела инхибира раст бактерија у устима, што га чини корисним за спречавање каријеса и болести десни.

Поред тога, антиоксиданти танини у бетелу убрзавају одговор тела на згрушавање крви и зарастање рана. Због тога се бетел често користи за заустављање крварења из носа и лечење опекотина.

Биљке нису замена за лекарски лек

Пре него што се одлучите да користите ТОГА за лечење болести, прво схватите да, иако је доказано да има лековита својства, биљне биљке не могу и не смеју заменити лекарски третман.

Лековите биљке функционишу само да повећају имунитет као пратећу (промотивну) и превентивну (превентивну) терапију, а не да лече болест.

Штавише, биљке направљене од биљних биљака такође немају фиксни стандард дозирања. Рецепти, колико се састојака додаје и учесталост употребе увек ће се разликовати у зависности од тога ко их прави. Стога се ефекти лекова који се јављају могу такође различито осетити. Није обавезно да један биљни лек ТОГА даје потпуно иста својства свима иако имају исте притужбе.

Ако желите да покушате да гајите лековите биљке као лековито биље, прво треба да се обратите лекару како бисте размотрили предности и недостатке у складу са вашим стањем. Нарочито ако га узимате истовремено са другим лековима како бисте избегли нежељене ефекте интеракције са лековима. Такође се уверите да нисте алергични на ове лековите биљке пре конзумирања како бисте избегли алергијске реакције.