5 Могућности лечења поремећаја преједања

Поремећај преједања (БЕД) је синдром поремећаја храњења. Када људи имају поремећај преједања, јести ће велике оброке и неће имати контролу над тим када ће престати. Ако је то дозвољено, људи који имају навику преједања ће имати озбиљних здравствених проблема. Упркос томе, овај поремећај у исхрани се може превазићи. Постоји неколико третмана и третмана који се могу урадити за лечење преједања.

Могућности лечења поремећаја преједања

Третмани и лечења поремећаја преједања зависе од узрока и тежине. Постоји много могућности лечења. Неки људи ће можда требати само један третман, док други морају испробати различите комбинације терапија док се не осећају пријатно.

Ваш терапеут или медицински радник ће вам пружити најприкладнији савет за лечење или терапију.

Ево неколико терапијских опција за лечење поремећаја преједања.

1. Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)

ЦБТ помаже пацијентима да се носе са проблемима који су резултирали епизодама преједања, помаже пацијентима да поврате контролу над собом и има навику да редовно једу.

Заправо, ова терапија делује тако што се сагледава однос између негативних мисли, осећања и понашања повезаних са исхраном, обликом тела и тежином.Када се утврде узроци негативних емоција и образаца, могу се утврдити даље стратегије.

Те стратегије укључују постављање циљева, самоконтролу, постизање редовне дијете, промену размишљања о себи и тежини и подстицање здравих навика контроле тежине.

2. Интерперсонална психотерапија (ИПТ)

Ако је претходно пружени третман био превазилажење негативних мисли које је пацијент имао, овај пут је ИПТ терапија више усредсређена на однос пацијента са људима око себе, породичним пријатељима, колегама. Ова терапија делује на превазилажење преједања које је узроковано лошим односом са околином.

Терапија може бити у групама или директно са терапеутом, а понекад се комбинује са ЦБТ. ИПТ има и краткорочне и дугорочне позитивне ефекте на смањење преједања. Можда је посебно ефикасан за људе са тежим преједањем.

3. Дијалектичка терапија понашања (ДБТ)

Ова врста терапије омогућава пацијентима да контролишу стрес и регулишу своје емоције тако да више не доживљавају епизоде преједања. Међутим, потребно је више истраживања како би се утврдило да ли се ова терапија може применити на све особе са БЕД-ом.

4. Терапија за мршављење

Обично ће људи који једу прекомерно јести бити гојазни. Дакле, потребна им је посебна терапија за мршављење. Заправо је још један циљ ове терапије постепено мењање здравог начина живота. Од држања дијете, редовног вјежбања и омогућавања пацијентима да коче апетит.

Ова терапија за мршављење такође може да помогне у побољшању телесне слике и смањењу телесне тежине и здравствених ризика повезаних са гојазношћу. Међутим, није се показало да је ова терапија толико ефикасна као ЦБТ или ИПТ за контролу БЕД-а.

Упркос томе, можда је и даље добра опција за људе који нису имали успеха у другим терапијама или су заинтересовани за губитак килограма.

5. Ослоните се на дрогу

Давање антидепресива, антиконвулзива или анти-АДХД може смањити симптоме преједања. Лисдексамфетамин димезилат, лек против АДХД, први је лек који је одобрила ФДА за умерено и озбиљно преједање.

Ови лекови могу да изазову благе до озбиљне нежељене ефекте, прво се обратите лекару за информације о употреби и препорученој дози.

Поред лекова, ево и савета за превазилажење поремећаја преједања

Први корак у заустављању БЕД-а је разговор са медицинским стручњаком. Он или она могу помоћи у исправној дијагнози овог понашања, утврдити његову озбиљност и препоручити најприкладнији третман.

Генерално, најефикаснији третман је ЦБТ, али постоји много других третмана који могу бити погоднији за ваше стање. Могуће је да вам треба више од једног третмана. Каква год стратегија лечења била предложена, такође је важно успоставити здрав начин живота.

Ево неколико савета за превазилажење поремећаја преједања који можете сами да урадите:

Пронађите и сазнајте шта покреће ваш БЕД. Ово је важан корак у учењу како да контролишете нагон за преједањем.
Вежбање за задржавање прекомерног апетита.
Нађите некога са ким ћете разговарати за подршку.
Бирајте здраву храну. Дијета која се састоји од хране богате протеинима и здравих масти, са пуно воћа и поврћа помоћи ће вам да останете сити и обезбедите хранљиве материје које су вам потребне.
Редовно вежбајте. Вежбање може да помогне у промоцији губитка килограма, побољша телесну слику и побољша ваше расположење и симптоме анксиозности.
Довољно сна. Недостатак сна повезан је са већим уносом калорија и неправилним обрасцима исхране. Обавезно спавајте најмање 7-8 сати дневно.