Суплементи хлорофила: састојци, користи, ризици и нежељени ефекти

Суплементи хлорофила били су популарни пре неког времена захваљујући својим фантастичним здравственим тврдњама. Заправо, који је садржај додатка који је идентичан густој зеленој течности? Да ли се погодности заиста рекламирају? Шта је са нежељеним ефектима? Копајмо заједно.

Откријте садржај суплемената хлорофила

Упркос употреби назива „хлорофил“, садржај овог додатка заправо није хлорофил који знате из школских часова биологије - то је хлорофилин.

Ако је хлорофил природни молекул у биљкама који помаже процесу фотосинтезе, хлорофилин је хемијска смеша натријума, бакра и магнезијума направљена од хлорофила. Међутим, хлорофилин се по својој функцији не разликује много од хлорофила.

Благодати хлорофила према стручним истраживањима

До сада су студије и истраживања о здравственим предностима додатака хлорофила још увек врло ограничени. Али ево неколико тврдњи о предностима додатака хлорофила који круже заједницом:

1. Мршавите

Једна од најпопуларнијих тврдњи у вези са предностима течног хлорофила је да подржава губитак тежине. Једно истраживање је показало да су људи који су узимали овај додатак имали драстичнији губитак килограма од групе која није узимала додатак. Истраживачи, о којима извештава Сциенце Дирецт, такође су открили да ови додаци могу смањити лоши ЛДЛ холестерол у року од 3 недеље.

2. Смањивање мириса тела

Показано је и да овај додатак смањује телесни мирис, посебно код људи са триметиламинуријом - стањем телесне неспособности да пробави и оксидира триметиламин. Студија коју су Иамазаки и његов тим спровели у Јапану 2004. године, открили су да су људи који су узимали 1,5 г дозе хлорофилина за 10 дана и 180 мг за 3 недеље смањили количину концентрације триметиламина и смањили телесни мирис.

3. Лечење рана

Хлорофилин има антиинфламаторна и антибактеријска својства која могу убити бактерије на повређеној кожи. На основу истраживања Телгенхоффа и сарадника објављеног у Воунд Репаир Реген, лечење опекотина, хируршких ожиљака и дијабетичних рана применом папаин уреа-хлорофилинске масти може убрзати процес зарастања.

Миллер је такође спровео истраживање серије случајева на 39 пацијената са чирима на притисак. Декубитус или рана на пределу су ране под притиском изазване превеликим притиском на одређене делове тела и честе су код пацијената у болници који осећају одмор у кревету. Они који су користили маст од папаин-урее-хлорофилина успели су да се потпуно опораве у року од 3 месеца.

4. Детоксикација крви

Хлорофилин може побољшати квалитет црвених крвних зрнаца. У истраживању објављеном 2005. године у часопису Индиан Педиатрицс, пшенична трава или пшенична трава која садржи око 70% хлорофила смањује потребу за трансфузијом крви код људи са таласемијом, поремећајем због којег тело не производи довољно хемоглобина. Због тога је људима са таласемијом потребна континуирана трансфузија крви.

5. Спречити рак

Извештава се да суплементи хлорофила спречавају раст карцинома. Студија објављена 2013. године у Фоод Цхем Токицол НХС Публиц Аццесс показује да конзумација екстракта хлорофилина може побољшати заштиту против рака. Хлорофил се такође може борити против слободних радикала који могу изазвати генетске мутације у телу. Међутим, ови налази су и даље ограничени на лабораторијска испитивања на животињама.

Постојала је студија на људима у вези са предностима против рака овог додатка 2009. године, објављена у Америчком удружењу за истраживање рака. Студија је открила да су хлорофил и хлорофилин успели да инхибирају улазак афлатоксина, супстанце која може изазвати раст карцинома. Међутим, ово истраживање је мало истраживање које је обухватило само 4 добровољца.

У општој слици, и даље су потребне даље студије и тестови око користи овог течног додатка за целокупно здравље тела.

Суплементе хлорофила не треба узимати безбрижно

Видећи потенцијал његових примамљивих благодати, није ни чудо што се многи људи успавају овим здравим напитком и редовно га пију. Иако у основи хлорофил и хлорофилин нису токсичне супстанце, неопрезна употреба великих количина не искључује могућност изазивања нежељених ефеката. На пример:

Пробавни проблеми, попут дијареје или затвора
Зелена, жута или црна столица
Свраб или печење коже ако је изложена сунчевој светлости (хлорофил може кожу учинити склонијом опекотинама. Носите одговарајућу одећу и користите крему за сунчање СПФ 30 или више када сте на отвореном)

Осим горе наведених нежељених ефеката, могу се јавити и алергијске реакције. Ова реакција се јавља ако утврдите да имате алергију на хлорофил или друге компоненте у додатку. Симптоми који се могу јавити укључују свраб, појаву осипа, отицање лица, руку и врата, упалу грла, отежано дисање и осећај свраба у устима. Ако се појави ова алергијска реакција, престаните да узимате суплементе хлорофила. Пре него што узмете овај додатак, можете се даље обратити лекару како бисте били сигурнији.