Преглед садржаја:
- Благодати пеперминта за здравље
- 1. Ублажава варење
- 2. Ублажава свраб због убода инсеката
- 3. Ублажава грип и прехладу
- 4. Излечите главобољу и мигрену
- 5. Брига за косу
- Пре употребе уља од менте, прво обратите пажњу на ово
Листови менте добро су познати по својим предностима као освеживач уста и спречавају задах из уста. Није ни чудо што често налазите пасту за зубе, водицу за уста и жваке са укусима пеперминта. Али испоставило се, користи лишћа од укрштања нане и метвице нису само то. Без обзира да ли је у верзији са свежим листовима, биљним суплементима или есенцијалним уљима, пеперминт и даље има безброј здравствених благодати. Које су предности пеперминта?
Благодати пеперминта за здравље
1. Ублажава варење
Пеперминт може помоћи у побољшању дигестивних проблема, посебно синдрома иритабилног црева (ИБС). ИБС је цревни поремећај који узрокује надимање, грчеве у стомаку и неправилан рад црева. Недавна студија објављена у часопису Дигестиве Дисеасес анд Сциенцес сугерише да биљни суплементи који садрже уље менте могу ублажити поновљене симптоме ИБС-а. Пеперминт активира лекове против болова у дебелом цреву, што може смањити бол изазван упалом црева.
Друга предност пеперминта за варење је ублажавање мучнине, укључујући симптоме јутарње мучнине током трудноће. Према Медицински центар Универзитета у Мериленду (УММ), пеперминт може смирити трбушне мишиће и побољшати проток жучи коју тело користи за варење масти.
Осим употребе биљних додатака, ако се појаве симптоми мучнине, одмах удахните ароматерапију пеперминтом или скувајте суве листове менте и удахните док је топло да бисте смирили пробавни тракт. Међутим, ако су ваше пробавне сметње повезане са рефлуксом киселине или ГЕРД-ом, не би требало да користите пеперминт за лечење.
2. Ублажава свраб због убода инсеката
Листови пеперминта су хладни и врло умирујући. Дакле, есенцијално уље пеперминта може се користити за ублажавање иритираног црвенила и свраба коже услед уједа инсеката или отровних биљака. Једноставно нанесите претходно разблажено уље менте директно на црвени осип. и сачекајте неко време да ефекат хлађења ублажи ваш проблем са кожом.
3. Ублажава грип и прехладу
Ментол садржан у пеперминту може учинити да се носни пролази осете лакше. Иако није стриктно деконгестив за разређивање назалне конгестије, пеперминт стимулише сензорне рецепторе у носу који откривају хладне температуре, па се осећате као да слободније дишете. Благодати пеперминта за дисање такође могу ублажити зачепљеност носа, прехладе и / или кашаљ изазван алергијама на прашину.
Можете да удахнете уље за ароматерапију од менте, пијуцкате чај од менте или трљате мелем са екстрактом менте на грудима и око носа како бисте ублажили симптоме.
4. Излечите главобољу и мигрену
Пеперминт умирује и умртвљује. Верује се да су ова својства корисна за људе који имају мигрене и тензијске главобоље због стреса.
Иако не постоји много медицинских истраживања која могу доказати ефикасност уља пеперминта, неки истраживачи сумњају да пеперминт помаже у контроли протока крви у телу и отвара синусне пролазе како би омогућио несметани проток кисеоника у мозак. Према једној студији која је известила да уље пеперминта има исте благодати као и тиленол или парацетамол за ублажавање болова.
Балзам можете утрљати мирисом пеперминта са обе стране слепоочнице и чела када главобоља почне да удара. Нежно масирајте подручје главе. Такође можете разблажити неколико капи уља од менте у сливу, нагнути главу и прекрити је пешкиром да заробите пару. Удахните топлу пару нане 1-2 минута.
Поред тога, можете се топло купати. Намакање може помоћи у смањењу тежине главобоље. Додајте неколико капи уља од менте у своју купку како бисте заиста побољшали благодати опуштања. Искључите светла у купатилу и користите свеће ако се мигрена погорша на јаком светлу.
5. Брига за косу
Уље пеперминта је прилично популаран састојак који се налази у неким шампонима захваљујући својој свежој ароми и умирујућим својствима. Наношење пеперминта на кожу главе освежава власиште, чисти перут и стимулише проток крви у кожу главе која помаже у подстицању раста косе.
Поред чишћења косе од мртвих ћелија коже, пеперминт такође веже фоликуле длаке са протеинима. Верује се да благодати пеперминта пружају здрав и блистав изглед косе.
Пре употребе уља од менте, прво обратите пажњу на ово
Ако желите да користите чисто есенцијално уље менте за масажу или га једноставно наносите на кожу, прво тестирајте да ли сте алергични на есенцијално уље менте или не. Трик, нанесите мало на задњи део руке или иза уха, сачекајте 1 × 24 сата и погледајте да ли се појављује алергијска реакција. Ако не, можете ово есенцијално уље користити у медицинске сврхе као што је горе наведено.
Такође је најбоље разблажити ово уље носачем уља (на пример маслиновим уљем), ако желите да га нанесете на кожу. Пре наношења директно на кожу помешајте 3-5 капи есенцијалног уља пеперминта са 2 кашике маслиновог уља.
