Продужавање ноктију са 5 јефтиних савета код куће

Заправо не требате дубоко трошити на негу ноктију. Негу ноктију можете сами обављати током слободног времена код куће. Ако тражите начин да продужите нокте и ојачате их, погледајте све информације у овом чланку.

Једноставан начин за издуживање ноктију

Нокти су одраз вашег целокупног здравља. Уобичајени здрави нокти имају глатку, глатку површинску текстуру, нису удубљени или избраздани (иако је у већини случајева то нормално). У идеалном случају, све боје на ноктима су уједначене и постојане, тј. Чисто беле са млечно белим врховима и без мрља, флека или промене боје.

Нокти здраве одрасле особе расту за око 3,6 мм месечно. На сам раст ноктију утиче и то колико добро хранљиве материје добијате храном. Дакле, ако осетите да нокти полако расту, ево неколико начина да продужите нокте:

1. Користите биотин

Биотин је врста витамина Б која има веома велику улогу у биохемијским реакцијама у телу, попут претварања хране у енергију. И не само то, у неколико студија је познато да свакодневно узимање додатака биотина може повећати дебљину ноктију и спречити нокте да постану склони пукотинама и пукотинама. Друге студије такође сугеришу да давање 2,5 милиграма дневно може убрзати раст и побољшати снагу ноктију за само неколико недеља.

Поред додатака, биотин можете добити и природно из:

Квасац
кувана јаја
Сардине
Нутс
Интегралне житарице
Соја
Карфиол
Банана
Печурка

2. Избегавајте средство за уклањање лака за нокте (ацетон)

Дерматолози се слажу да треба избегавати употребу средства за уклањање лака или ацетона ако желите да нокти брзо расту и буду у целини здрави. Разлог је тај што, осим што ацетон може да узрокује да ваши нокти постану жути и мутни, ова течност може нагризати и слојеве коже ноктију.

Уместо тога, лак можете уклонити природном течношћу направљеном од лимуновог сока и јабуковог сирћета. Осим што је јефтинија, ова метода је и сигурна за ваше нокте, чинећи их здравијим, јачим и блиставијим.

3. Не режите кожицу ноктију

Кожица је слој коже у основи раста ноктију, који делује као природна баријера за гљивице и бактерије.

Уклањање кожице ноктију једнако је уклањању природног заштитног система ноктију. Резање кожице такође може довести до инфекција ноктију које ће проузроковати црвене осипе, отицање, неуједначене нокте, па чак и трајно оштећење ноктију.

4. Обратите пажњу на унос хране

Као и код коже, и ваши нокти морају бити неговани да би остали здрави. Једење уравнотежене дијете која садржи протеине, витамине и минерале не само да ће ваше тело учинити здравим, већ ће и ваше нокте нахранити и ојачати.

5. Остали третмани

Редовна нега ноктију може вам помоћи да повећате снагу ноктију, подстакнете њихов раст и смањите ломљење. Поред горе поменутих метода, постоји још неколико третмана који нису ништа мање важни за вас, а то су:

Одржава нокте сувим и чистим, тако да могу спречити раст бактерија и гљивица на ноктима.
Када перете суђе, одећу, крпаи друге активности које долазе у контакт са водом, добро је носити рукавице како бисте спречили да вода или детерџент нађу на ноктима и учине их ломљивијима.
Редовно влажите руке и нокте.
Редовно шишање ноктију одржаваће ваше нокте здравима и изгледом чисто и лепо. Након обрезивања ноктију, покушајте да загладите врхове ноктију турпијом.
Негујући нокте, не заборавите да нанесете хидратантну крему за третирање кожице. Али запамтите, немојте превише трљати или чак пилинг кожице може проузроковати заразу ноктију.
Избегавајте навику да гризете нокте.