5 Лоше навике током менструације које имају многе жене

Менструација је „месечни гост“ који обично долази код жена. Када дође менструација, женско тело ће доживети неколико промена, како физичких, тако и психолошких, које често могу утицати на свакодневни живот, а ризик од бактеријске инфекције се повећава.

Лоше навике које се најчешће раде током менструације

1. Ретко мењајте јастучиће

Ово је грешка коју прави већина жена. Претпоставка је да, ако није „пуна“, неће променити хигијенски убрус. Због тога многе жене користе јастучиће по цео дан док су у покрету. У ствари, ово је навика која је погрешна. Предуго ношење јастучића једнако је омогућавању бактеријама да расту и развијају се више у пределу полних органа.

И не само то, ретке промене хигијенских салвета такође ће нанети мирис на ваше женско подручје. Током менструације бар промените хигијенски убрус свака 2 - 3 сата.

2. Погрешно чишћење вагине

Осим што ретко мењају хигијенске салвете, још једна грешка која се често прави током менструације је приликом чишћења вагине. Одржавање чистоће вагине током менструације је заиста важно, али немојте неопрезно чистити вагину.

Морате очистити вагину до позади, наиме од вагине до ануса. Ако га очистите обрнуто, омогућиће бактеријама из ануса да се преселе у вагину и уретру што може проузроковати инфекцију.

3. Коришћење средстава за чишћење која садрже мирисе

Избегавајте мирисне производе за чишћење вагиналног подручја. То је зато што вагина већ има препознатљиву арому, па је не треба мирисати.

У основи, вагина се једноставно чисти водом док се купа. Ако желите да користите сапун, користите посебан женски сапун који не утиче на равнотежу бактерија и пХ вашег женског подручја.

Такође избегавајте употребу мирисних сапуна јер ова врста сапуна може изазвати алергијске реакције и иритацију. Током менструације саветује се да користите посебно женско средство за чишћење које је погодно за менструацију, попут антисептика који садржи повидон - јод.

4. Секс током менструације, без кондома

Секс током менструације је дозвољен. Међутим, важно је бавити се сигурним сексом док имате менструацију, јер у то време још увек можете добити или пренијети венеричне болести.

Вирусна болест може бити присутна у менструалној крви. Због тога је коришћење кондома током менструације, поред спречавања трудноће, и смањење полно преносивих болести или чак запаљенских болести карлице због развоја бактерија у вагиналном подручју током менструације.

Поред тога, можда ћете такође бити подложнији неким инфекцијама током менструације. Будући да ће током менструације грлић материце жене бити отворенији, што вас чини подложнијим инфекцијама грлића материце и горњег дела материце.

5. Препустите се колебљивим осећањима

Током менструације искусићете смањење хормона естрогена и прогестерона. Смањење овог хормона проузроковаће да ваше емоције постану нестабилне. То је зато што хормон естроген може утицати на ваше расположење. Зато се немојте изненадити, ако изненада постанете срећни, онда се одједном изнервирате и наједном наљутите.

Међутим, многи људи се заправо препуштају емоционалним променама током ПМС-а или менструације. Због тога се осећате још хаотичније. Уместо тога, покушајте да се опустите. На пример, медитација, дубоко дисање и јога.