Кућа Остеопороза Прави рекет за бадминтон може спречити повреде, како одабрати?
Прави рекет за бадминтон може спречити повреде, како одабрати?

Прави рекет за бадминтон може спречити повреде, како одабрати?

Преглед садржаја:

Anonim

Поред потребе за псеудонимом шатл, Такође вам је потребан рекет да бисте могли да играте бадминтон. Међутим, не смете безбрижно да користите рекет за бадминтон да бисте успели да постанете пољска звезда. Када желите да купите рекет за бадминтон за вежбање, постоји низ ствари које можете узети у обзир пре него што га купите. Било шта? Погледајте критике

Упознајте више о бадминтон рекету

Следи слика рекета за бадминтон:

Одељак и опис рекета за бадминтон

Рекет за бадминтон састоји се од три главна дела. Глава или глава рекета је део овалног облика у средини који садржи жице за држање и одбијање шатла.

Даље, ту је одељак схафт или шипка рекета која служи као мост између главе рекета и рукохвата. Онда тачно доле осовина постоји рукохватпрекривени гуменим или платненим јастучићима, као место за прсте у стезању рекета.

Шта се мора узети у обзир приликом куповине рекета за бадминтон

1. Проверите тежину рекета

Тежина рекета означена је логотипом „У“ који можете видети на дну ручке рекета.

  • У: 95-99 гр
  • 2У: 90-94 гр
  • 3У: 85-89 гр
  • 4У: 80-84 гр
  • 5У: 75-79 гр
  • 6У: 70-74 гр

Мерење тежине рекета обично се пише мерењем обима хватања рекета. Пример је написан овако: 3УГ5.

У идеалном случају, добар бадминтон рекет је лаган. Најчешћи су били 3У, 4У, 5У и 6У. Рекет који се осећа тешким кад га држите или померите ограничиће опсег покрета ваше руке и може вам нанети повреду руке или рамена ако на то нисте навикли.

Због тога су рекети У и 2У ређи и обично се користе само као рекет за вежбање снаге зглобова и мишића подлактице.

Такође проверите равнотежу рекета. Бадминтон рекет има 3 врсте вага. Информације о врсти ваге за сваку врсту рекета могу се наћи на траци.

2. Проверите тип главе рекета

Постоје три врсте бадминтон рекета: лаган, тежак и уравнотежен. Свака врста главе рекета има другачију функцију.

Тешка глава рекета може вам помоћи да снажније и тачније разбијете противника. Али слабост је у његовој тежини. Ово чини ваше замахивање спорије када се рекет помера када вам је потребан окретан и брз одговор парирања. Додатна тежина на глави рекета такође може да оптерети зглоб при брзим покретима.

Ако требате брзо да ударите, одаберите рекет са лаганом главом. Лакша глава рекета такође вам пружа већу флексибилност у контроли снаге и кретања руке приликом ударања у шатл. Међутим, као лаган, овај рекет вам не даје пуно додатног подстицаја приликом извођењаразбити.

Шта кажеш на уравнотежени рекет? Уравнотежени рекет се сматра најидеалнијим, јер је његова тежина између друге две врсте рекета. Овај рекет је свестран јер може да подржава кретање разбити а такође и брз покрет за блокирање шута противника.

3. Проверите облик главе рекета

Осим што морате одабрати тежину, морате одабрати и идеалан облик рекета за своју игру. Постоје две врсте глава рекета за бадминтон: квадратне (изометричне) и овалне (конвенционалне).

Разлика је у „слаткој тачки“. Слатка тачка је подручје на глави рекета које ће вам пружити максималну снагу ако је одскок управо на том месту. Тренутно постоји више рекета са изометријским облицима од конвенционалних јер пружају бољи одскок.

4. Обратите пажњу на облик шипке рекета

Шипке за рекет за бадминтон се крећу од флексибилних, средњих, крутих и изузетно крутих. Штап за рекет се обично бира на основу брзине којом се играч љуља. Професионални спортисти у бадминтону обично имају технике за које се гарантује да су поуздане, тако да им је брзина замаха бржа.

Због тога многи професионалци у бадминтону користе ноге рекета или екстра круте шипке. Чврста шипка може подржати кретање и снагу замаха професионалних играча за одличне перформансе. Овај тип ће такође пружити бржи одраз.

У међувремену, за почетнике код којих се способност замаха не осећа довољно, препоручљиво је да користе рекет са флексибилном шипком. Не треба трошити пуно енергије на љуљање и померање рекета са флексибилним вратилом рекета. Флексибилне шипке за рекет добар су избор за почетнике јер се такође могу користити за вежбање техника замаха, ударања и парирања.

5. Проверите величину ручке рекета

Као и код укупне тежине рекета, величине држања рекета такође се разликују. Обично ће ова мера бити написана као слово "Г" у одељку дршкарекет у инчима заједно са мерењем тежине рекета.

  • Г1: 4 ин
  • Г2: 3,75 ин
  • Г3: 3,5 ин
  • Г4: 3.25
  • Г5: 3 ин
  • Г6: 2,75

Већина рекета доступна је у величинама Г5 и Г4. Ако не знате која величина одговара вашем рукохвату, најбоље је одабрати најмању доступну величину. Одатле се можете прилагодити већој величини ако се осећате премало и непријатно кад вас држе.

Не бирајте рекет који је главни ослонац вашег омиљеног спортисте

Баш као и фудбалери који имају своје личне фудбалске ципеле, професионални спортисти у бадминтону такође имају своју колекцију бандминтон рекета.

Па, најчешћа грешка коју чине многи аматерски играчи бадминтона је праћење избора свог идолског рекета. Можда сте заинтересовани за куповину истог рекета као и ваш идол играч бадминтона, јер видите да он може да произведе тако разоран пораз.

У ствари, професионални играчи бадминтона не користе рекет неопрезно. Спецификације рекета прилагођене су њиховим потребама и техничким вештинама како би подржале њихове перформансе. Поред тога, професионални спортисти су такође прошли посебан програм обуке како би се упознали и тренирали са употребом тежих рекета.

Умерено коришћење тешког рекета може не само да омете ваше несметано играње, већ може и да изазове повреде зглоба или рамена када ударите. Дакле, прилагодите одабране спецификације рекета вашим тренутним физичким потребама и стању.



Икс
Прави рекет за бадминтон може спречити повреде, како одабрати?

Избор уредника