Преглед садржаја:
- Чињенице о људском мозгу које је штета пропустити
- 1. Мозак треба велику залиху крви
- 2. Вежбање је добро за мозак
- 3. Што више једете масти, то је ваш мозак здравији
- 4. Мозак и даље може функционисати 3-5 минута након одсецања главе
- 5. Операција мозга не чини мозак глупим, али може променити вашу личност
Људски мозак је један од најмистериознијих, невероватних, сложених и највреднијих органа тела. Орган који функционише као мотор који покреће тело је такође јединствен. Хајде, погледајте више о следећим чињеницама о мозгу!
Чињенице о људском мозгу које је штета пропустити
1. Мозак треба велику залиху крви
Да би могао да ради оптимално, мозгу је потребно пуно континуираног снабдевања крвљу. У ствари, 30% протока крви који долази из срца иде директно у мозак. Овај проток крви омогућава мозгу да произведе реакцију или акцију за само 1 у 10 хиљада секунди. Вау, то је било брзо, ха!
2. Вежбање је добро за мозак
Вежбање није добро само за ваше тело и срце, знате! У основи, вежбање чини да срце више ради на пумпању крви. Па, као што је горе објашњено, мозгу је потребан непрекидан унос крви да би правилно функционисао.
Више протока крви након редовног вежбања може помоћи у одржавању здравља мозга. Хмм .. Зато ако вам недостаје кретања, мозак може постати „тром“ услед недостатка крви која тече на врх главе.
Још јединственије, мозак ће научити и запамтити сваки покрет мишића док се крећете вежбати. То вам онда олакшава прелазак на следеће вежбе.
Онда, када је право време за вежбање ако желите да одржите здравље мозга? Јутро. Вежбање ујутро може помоћи вашем мозгу да прими већи унос крви, повећавајући вам способност да се током дана концентришете и концентришете на посао.
3. Што више једете масти, то је ваш мозак здравији
Запамтите, нису све масти лоше и треба их избегавати. Унос добрих масти, посебно омега-3 и омега-6 из рибе и воћа попут авокада, делује на смањење упале у мозгу, а истовремено подржава снагу имунолошког система. Заправо, омега-3 масне киселине су главне хранљиве материје које помажу раду мозга.
Састав мозга састоји се од масти, од којих око четвртине производи ДХА, масна киселина која је укључена у Омега-3 групу. ДХА игра улогу у подршци сиве материје мозга која је повезана са интелигенцијом. ДХА такође сензибилише неуроне који помажу у брзом и тачном преношењу информација.
Студија показује да повећање уноса омега-3 масних киселина из намирница попут рибе и биљног уља може помоћи у спречавању ризика од Алзхеимерове болести. Друго истраживање такође је открило да су људи који су узимали додатке рибљег уља били заштићенији од ризика од слабљења мозга (атрофије) од људи који нису узимали рибље уље.
4. Мозак и даље може функционисати 3-5 минута након одсецања главе
Осим крви, рад мозга подржавају и глукоза и кисеоник који се такође транспортују у крвоток. Шећер и кисеоник су главно гориво за мозак. Због тога ако се мање једе или прескачу оброци или се ретко вежба, рад мозга ће се постепено смањивати.
Трајно оштећење мозга може се десити након 3-5 минута без уноса кисеоника или глукозе. Није изненађујуће да када је човеку одсечена глава, мозак и даље може привремено да функционише јер у првих неколико минута није претрпео трајно оштећење или смрт функције.
5. Операција мозга не чини мозак глупим, али може променити вашу личност
Ова чињеница о мозгу може бити помало чудна и јединствена. Али да ли сте знали да операција мозга или хемисфектомија има за циљ уклањање дела вашег мозга? Хемисферектомија је врло ретка хируршка процедура која се изводи за лечење напада.
Многи људи мисле да уклањањем дела „дела“ мозга интелигенција те особе може да се смањи. Ово је погрешно. Хемисфектомија не узрокује интелектуални поремећај, али после операције мало мења вашу мождану функцију. На пример промене у вашем памћењу, смислу за хумор или личности.
