Како спречити упала слепог црева на који треба пазити & булл; здраво здраво

Када се појави слепо црево, развиће се бол у доњем десном делу стомака. Да се не би погоршало и избегло компликације, апендицитис се мора одмах лечити. Дакле, постоји ли моћан начин за спречавање упале слепог црева?

Најбољи начин за спречавање слепог црева

Слепо црево је заправо мали орган смештен на крају дебелог црева. Додатак има улогу повезану са имунолошким системом. Међутим, овај орган често доживљава блокаду познату као слепо црево (слепо црево).

Било коју болест, укључујући и слепо црево, свакако је боље спречити него лечити. То је зато што упала слепог црева може имати фаталне последице и обично се лечење завршава скупом апендектомијом.

Према Кливленд клиници, не постоји специфичан начин за спречавање упале слепог црева. Упркос томе, може се предузети неколико корака како би се смањио ризик од упале слепог црева.

Разни начини који потенцијално могу спречити упала слепог црева

Не постоји директан начин за спречавање упале слепог црева. Међутим, то не значи да се предајете без икаквог напора. Мере превенције слепог црева спровешће се прилагођавањем узрока упале слепог црева.

У већини случајева упаљено слепо црево настаје због блокаде, инфекције и одређених здравствених проблема.

Конкретније, ево неколико начина на које можете да примените превенцију блокада које воде до слепог црева.

1. Једите влакнасту храну

До блокаде слепог црева може доћи због присуства фекалита. Фекалит је накупина очврслог измета. Ово стање се највероватније јавља код људи којима недостаје влакнаста дијета.

То се такође види у студији коју су 2016. спровели истраживачи са Универзитета Северна Суматра. Ова студија показује да је познато да 14 од 19 деце са случајевима акутног апендицитиса ретко једе влакнасту храну.

Стога многи здравствени стручњаци препоручују конзумацију влакнасте хране као начин спречавања упале слепог црева због фекалита.

Дијететска влакна помажу у увлачењу више воде у дебело црево, тако да је столица мека и лако прелази из тела. Поред тога, влакна такође стимулишу нормално пражњење црева. То значи да ће и храна и измет глатко пролазити кроз црева без изазивања накупљања.

Ту се не завршава. Друга истраживања садржана у Биоцхемицал Јоурнал добио резултат да храна богата влакнима може помоћи у одржавању добрих бактерија у дигестивном систему.

Можете повећати унос влакнасте хране из поврћа, воћа или ораха, као што су јабуке, крушке, банане, броколи, спанаћ или грашак.

Избегавајте неку храну која узрокује упала слепог црева, попут зачињене хране пуне семенки чилија.

2. Пијте воду

Да бисте на ефикасан начин спречили упала слепог црева, уравнотежите конзумацију влакнасте хране са довољно воде.

Вриједно пијење воде не само да спречава дехидратацију, већ и подржава рад црева и дијеталних влакана да правилно функционишу у цревима. Ако влакно увлачи воду у црева, али залиха воде у телу није довољна, влакно још увек не може омекшати столицу.

Стога обавезно пијте довољно воде сваког дана, најмање 8 чаша дневно. Осим обичне воде, течности можете добити и из воћних сокова или супа.

3. Једите мирно

Такође морате да усвојите добру исхрану како бисте спречили упала слепог црева. Разлог је студија о Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Биомедицине показује да се 1 од 7 случајева слепог црева јавља због блокаде честица хране.

Из ових студија препоручује се да једете полако и да се усредсредите ако желите да избегнете упала слепог црева. У потпуности се концентришите и жваћите храну док не постане глатка.

На тај начин можете бити опрезнији када остану честице хране и осигурати да је храна заиста глатка када се прогута.

У то време такође не бисте смели да ћаскате, играте се на мобилном телефону или да радите разне активности које вам нарушавају концентрацију.

4. Конзумација хране која садржи пробиотике

Осим блокаде, апендицитис се може јавити и због бактеријске инфекције. Имајте на уму да постоје хиљаде бактерија које живе у вашим цревима. Ове бактерије могу бити добре или лоше за варење.

Све што треба да урадите је да одржавате стабилан број добрих и лоших бактерија. Можете јести храну која садржи пробиотике, као што су јогурт, темпех или кимцхи.

Иако то није начин за директно спречавање упале слепог црева, конзумација пробиотичке хране је и даље важна за одржавање здравог дигестивног система.

5. Рутинске здравствене провере код лекара

Постоје људи који су склонији упалама слепог црева, од којих је једна група људи која је доживела трауматичне повреде или туморе у стомаку. Овим ризичним људима треба пружити одговарајућу медицинску негу.

Лечењем стања смањује се и ризик од упале слепог црева. Ово је један од начина да се спречи запаљење слепог црева за људе у ризику.

Како спречити да се слепо црево погорша

Превентивне мере нису само ограничене на избегавање слепог црева, већ и минимизирање тежине симптома и компликација. Моћан начин да се избегне тежина упале слепог црева је разумевање неких симптома које он изазива.

Постоје неки уобичајени симптоми слепог црева, који су следећи.

Бол у стомаку у доњој десној страни стомака.
Бол се погоршава када се крећете, кашљате или кихнете.
Мучнина, повраћање, надимање и смањен апетит.
Затвор или дијареја.
Грозница јер тело покушава да се бори против инфекције.
Код деце стомак делује отечено и осећа се глатко када се лагано притисне.

Ако имате горе наведене симптоме и сумњате на упала слепог црева, одмах се обратите лекару. Не потцењујте симптоме у року од 48 - 72 сата јер ће се створити апсцес и упаљено слепо црево може пукнути.

Када је слепо црево пукло, инфекција ће напустити трбушну шупљину и проширити се на друге делове тела.

У ствари, бактерије могу ући у крвоток и изазвати тровање крви (септикемија). Ово стање може проузроковати смрт, јер загађена крв може тећи целим телом, укључујући срце, мозак и плућа.