Преглед садржаја:
- Једноставан начин за решавање симптома псоријазе током врућег времена
- 1. Одржавајте кожу влажном
- 2. Не гребите кожу која сврби
- 3. Ограничавање времена изложености сунчевој светлости
- 4. Ношење широке, лагане одеће
- 5. Добро управљајте стресом
Псоријаза оставља вашу кожу црвеним, густим, љускавим мрљама. Ово стање је имунолошки поремећај. Иако није непосредни покретач, вруће време, сув ваздух и прекомерно излагање сунцу могу погоршати симптоме псоријазе. Добра вест је да постоји неколико начина који су прилично ефикасни за решавање симптома псоријазе у врућем времену.
Једноставан начин за решавање симптома псоријазе током врућег времена
Главни корак у решавању симптома псоријазе по врућем времену је узимање лекова које је прописао лекар. Да бисте подржали лечење, можете да дате и следеће савете.
1. Одржавајте кожу влажном
Кожа са псоријазом је склонија црвенилу, сувоћи и сврабу током врућег времена. Ово стање сигурно погоршава симптоме и може ометати свакодневне активности.
Најједноставнији начин суочавања са симптомима псоријазе када је топло време је одржавање коже влажном.
Цитирање Национална фондација за псоријазу, обољели од псоријазе могу кожу одржавати влажном на следеће начине:
- Наношење посебних крема или масти без мириса и садржаја алкохола. Користите га сваки пут када се истуширате, очистите лице и оперите руке.
- Туширајте се млаком водом.
- Избегавајте сапун, шампон или сличне производе који садрже мирисе.
- Потопите мешавином воде и Епсом соли за суву кожу која сврби.
- Ограничите време купања на 15 минута како вам се кожа не би исушила.
2. Не гребите кожу која сврби
Гребање није прави начин лечења псоријазе, посебно када је топло време и чини кожу сувом.
Ваша кожа се заиста може исећи и ољуштити. Ожиљци од псоријазе на кожи главе могу чак и да брзо испадну.
Покушајте да примените крему која садржи салицилну киселину за ублажавање ових симптома. Салицилна киселина може омекшати сврабе на кожи, али немојте је користити прекомерно или предуго.
3. Ограничавање времена изложености сунчевој светлости
Сунчева светлост је заиста корисна за ублажавање симптома псоријазе код неких оболелих. Нажалост, предуго сунчање може вам опећи кожу што ће погоршати симптоме псоријазе.
За то не заборавите да користите крему за сунчање сваки пут када путујете по врућем времену. Користите крему за сунчање са заштитним фактором од 30 или више свака два сата док сте напољу. Будите у приправности за знакове опекотина од сунца.
Разговарајте са својим лекаром о томе колико дуго треба да будете на сунцу да бисте искористили погодности.
4. Ношење широке, лагане одеће
Чврста, густа одећа задржава топлоту. Тело такође повећава производњу зноја да би охладило температуру коже на леђима. Неким обољелима зној може покренути симптоме псоријазе и погоршати их.
Симптоме псоријазе можете лечити тако што ћете носити широку, лагану одећу. Ова врста одеће одржава вашу кожу прозрачном и не зноји се претјерано. Заштитите главу и лице тако што ћете носити капу.
5. Добро управљајте стресом
Када је под стресом, имуни систем ослобађа више хемикалија које изазивају упале. Упала може да нападне различите делове тела, укључујући и вашу кожу.
Стога је управљање стресом ефикасан начин лечења симптома псоријазе. Покушајте да радите активности у којима уживате, попут јоге, бављења спортом или ако је потребно, консултујте стручњака за ментално здравље.
Псоријаза је болест коју могу покренути многи фактори, од медицинских фактора попут инфекција до оних које је тешко избећи, попут врућег времена. Симптоми ове болести могу бити толико јаки да смањују квалитет живота оболелог.
Због тога сваки оболели мора да разуме како се носити са симптомима псоријазе. Поред ублажавања симптома када погоди вруће време, ове различите методе такође ће помоћи у спречавању појаве симптома у будућности.
