Преглед садржаја:
- Савети за спречавање и ублажавање симптома горушице
- 1. Исперите грло сланом водом
- 2. Направите мешавину лимуна, ђумбира и меда као средство за испирање уста
- 3. Направите смешу од соли, бетеловог листа и креча
- 4. Попијте чашу чаја са мешавином цимета
- 5. Додајте кокосово уље у пиће или топлу храну
Имате лоше грло и врућа уста? Многи сматрају да је ово знак горушице. Да, жгаравица је често повезана са симптомима као што су ране у устима, врућа уста и грлобоља. Изнервирани свим симптомима згага? Ево природног начина на који можете ублажити симптоме жгаравице.
Савети за спречавање и ублажавање симптома горушице
Унутрашња топлота заправо није болест која није позната ни у медицинском свету. Међутим, многи људи низ симптома, попут рана у устима, врућих уста и болова у грлу, тумаче као жгаравицу.
Ово стање се обично јавља услед различитих ствари, на пример, од бактеријске инфекције до једења превише зачињене или киселе хране, због чега желучана киселина расте. Ако ово доживите, ево природних и једноставних начина на које то можете учинити:
1. Исперите грло сланом водом
Гргљање сланом водом природан је и најлакши начин лечења симптома у грлу и устима. Сол може помоћи у уклањању бактерија и клица које изазивају ране у устима и грло.
Можете помијешати 240 мл топле воде са 1 кашичицом соли или еквивалентом 5 грама у једној чаши. Затим гргљајте док гледате горе користећи раствор соли 30 секунди. После тога воду баците и не прогутајте. То можете учинити једном на сат, док се симптоми и даље осећају.
2. Направите мешавину лимуна, ђумбира и меда као средство за испирање уста
Можете користити пола чаше топле воде помешане са 1 кашичицом млевеног ђумбира, 1 кашичицом меда и водом од пола лимуна. Мешавином воде исперите уста када се појаве врући симптоми. Исперите грло док гледате према горе, тако да решење дође до грла.
Ова три природна састојка, лимун, мед и ђумбир садрже антиоксиданте и антибактеријска својства која могу убити бактерије око уста и грла.
3. Направите смешу од соли, бетеловог листа и креча
Можда већ унапред знате предности соли. Као и сол, познато је да је и бетелов лист анти-клица и бактерија, док креч не само да може помоћи у уклањању бактерија, већ и његов екстракт освежава дах. Разлог је тај што ће људи који имају поремећаје грла и уста обично имати мање свежег даха због бактеријске или клицине инфекције која се догоди.
4. Попијте чашу чаја са мешавином цимета
Такође се можете ослонити на зачине из ваше кухиње, попут цимета. Цимет је познат као врста зачина која има висок ниво антиоксиданата и антибактеријских својстава. Чак се и смеша чаја са циметом генерацијама користи у традиционалној кинеској медицини.
Поред мешања у топли чај, цимет можете ставити и у бадемово млеко, што може повећати његова својства у суочавању са симптомима жгаравице. Трик, помешајте једну чашу бадемовог млека са пола кашичице млевеног цимета. Можете додати заслађивач попут меда или шећера како бисте га учинили још укуснијим.
5. Додајте кокосово уље у пиће или топлу храну
Да ли сте знали да се кокосово уље може користити и као средство за ублажавање симптома жгаравице? Да, у неколико студија је познато да ова врста уља има антиинфламаторна својства која могу помоћи у јачању имунитета против бактерија и страних супстанци.
Лако је, потребно је само да додате кашику кокосовог уља у топли чај, топлу чоколаду или чак у топлу супу. Међутим, употреба овог уља мора се размотрити и ограничити на само 2 кашике дневно. јер кокосово уље делује и као лаксатив. Дакле, превише употребе може проузроковати дијареју.
