5 начина за повећање сексуалног нагона у менопаузи

Менопауза вам није препрека да уживате са партнером. Можда се осећате мало другачије ако имате секс сада, али и даље можете то да радите и уживате. Напокон, секс је један од начина да вашу везу са партнером учините складнијом, зар не? Због тога ћете можда морати да следите доленаведене савете о сексу у менопаузи.

Секс у менопаузи је мало другачији

Нормално је да се током секса у менопаузи осећате нешто другачије или нелагодно. Међутим, то не значи да вам постаје препрека за секс са партнером.

У менопаузи, вагина постаје сува како се смањује хормон естроген. Као резултат тога, секс чини болним. То је оно што обично погоршава искуство секса у менопаузи. Међутим, полако, јер ово још увек можете да превазиђете.

Савети које треба обавити током секса

1. Не стидите се

Са различитим променама које се дешавају у вашем телу у менопаузи, може вам бити непријатно током секса. Међутим, немојте се срамити, јер ће због срамоте ваш партнер бити неудобан са вама током секса. Разговарајте са партнером о томе шта да радите током секса. Такође дајте разумевање свом партнеру да се нешто мало променило од вас у менопаузи, ваш партнер ће сигурно разумети. Дељењем терета са партнером, обоје можете пронаћи решења.

2. Користите мазива

Пошто вам је вагина сува у менопаузи, током секса ће вам требати мазива да бисте се решили болова. Користите мазива у свакој од својих сексуалних активности. Ако подмазивање није довољно, можда ћете морати додати мало хидратантне креме. Ова хидратантна крема делује на влажење суве коже тако да не осећате бол током сексуалног односа.

Поред тога, такође морате избегавати прање вагиналног подручја сапуном. Сапун вам може осушити вагину. Ако желите да очистите вагинално подручје, потребно је само да га оперете топлом водом.

3. Покушајте нешто ново

Менопауза такође може смањити ваш сексуални нагон, што је лоше. Да бисте то превазишли, можда требате испробати нове сексуалне положаје током секса. Покушај нечег новог може повећати вашу сексуалну жељу и секс учинити угоднијим.

Можете испробати позиције догги стиле што ће вам можда пружити већу удобност. Такође можете испробати положај жене на врху. Овај положај вам омогућава већу контролу над притиском и брзином. Ова позиција вам такође омогућава оргазам на нове начине. Положај кашика или да се вратите свом партнеру. Затим, можете подићи ногу да бисте омогућили продор. Можете и да испробате друге сексуалне положаје који вам чине угодније током секса. Не плашите се испробавања нових сексуалних позиција.

Још једна ствар, можда ћете требати поставити јастук као ослонац за кости како бисте га учинили удобнијим. Запамтите, ваше кости сада старе. Покушајте да ставите јастук испод вас у мисионарском положају. Ово вам може помоћи да отворите већу вагину.

4. Вежбајте се

Многе жене могу мастурбирати ређе након менопаузе, што је лоше. У ствари, самозадовољавање може повећати ваше сексуално узбуђење и учинити вас спремнијим за испробавање нових сексуалних позиција са својим партнером. Дакле, нема ништа лоше ако играте сами.

5. Ради то редовно

Редовно се морате бавити сексом у менопаузи како бисте одржали сексуално узбуђење и одржали вагину у форми. Ваша вагина може бити ужа ако нисте сексуално активни. Дакле, иако сте у менопаузи, и даље морате редовно да имате сексуалне односе.