Преглед садржаја:
- Водич за негу за кориснике узенгија
- 1. Пажљиво бирајте храну
- 2. Избегавајте лоше навике које оштећују ваше зубе
- 3. Очистите између апаратића након једења
- 4. Рутинска контрола
- 5. Заштитите зубе током спорта
- Како смањити бол када само ставите стремен
Да ли сте корисник апаратића? Ако је ваш одговор да, онда обратите пажњу на савете за одржавање здравља зуба за оне који користите доњи апаратић у наставку. Живот са заградама није заиста тежак!
Водич за негу за кориснике узенгија
1. Пажљиво бирајте храну
Ако једете погрешну храну, можете оштетити апаратић за зубе. Током првих неколико дана препоручује се јести меку и глатку храну. Исеците храну на ситне комаде како бисте је лакше жвакали. Примери хране коју можете да конзумирате укључују пиринач, тестенине, Колач од рибе, пире кромпир, мекано кувано месо, пудинзи, сладолед, банане и сочно воће.
Не препоручује се конзумација неких намирница када користите апаратић јер могу оштетити апаратић, јер су тврде, жвакаће, лепљиве и треба их угристи. Примери хране коју треба избегавати су јабуке, карамел бомбоне, ораси и жвакаћа гума. Жвакаћа гума је врло обесхрабрена јер може да прилепи на заграде.
2. Избегавајте лоше навике које оштећују ваше зубе
Можда имате навику да гризете нокте или гризете оловку. Морате одмах прекинути с овом навиком, јер осим што може оштетити зубе, може ометати и апаратић који сте управо инсталирали.
3. Очистите између апаратића након једења
За вас је важно да одржавате чистоћу и здравље зуба. Увек оперите зубе након сваког оброка како бисте избегли да се храна заглави на апаратићу. Најбоље време за прање зуба је 1 сат након јела.
4. Рутинска контрола
Увек редовно проверавајте код зубара да видите напредак и поправљање опуштених апаратића. Препоручљиво је пратити сваких 3-10 недеља, у зависности од врсте апаратића који носите и препорука вашег зубара.
5. Заштитите зубе током спорта
Ако сте спортиста или се бавите спортом, то и даље можете да радите. Користите штитник за уста сваки пут када вежбате како бисте заштитили зубе и апаратић, нарочито ако се бавите ризичним контактним спортовима. Ако користите одвојиве апаратиће, увек их уклањајте током игре и држите штитник за уста.
Како смањити бол када само ставите стремен
Након апаратића за уста, ваша уста и зуби ће се сигурно осећати веома непријатно док се још прилагођавате новим апаратићима. То је нормално и осећају сви који носе апаратић за зубе. Да бисте смањили бол, можете узимати средства за ублажавање болова.
Употреба апаратића је дуготрајна терапија. Важно је да знате како да се бринете за апаратиће како би дуго трајале и дале максималне резултате. Ако имате оштећења на вашем апаратићу, не оклевајте и не одлажите да се одмах обратите стоматологу.
