Преглед садржаја:
Раскид не само да чини да се свет урушава. Испоставило се да то такође може имати негативан утицај на физичко и психолошко здравствено стање. Нарочито ако имате превише туге након прекида. Па, који здравствени проблеми могу настати након прекида?
Резултат прекида здравља
Бол који сломљено срце може проузроковати може заправо имати различите импликације на сваку особу. Ево различитих ефеката прекида на ваше здравље:
1. Стрес
Може бити врло стресно опростити се од људи до којих вам је стало. Ако је дозвољено, стрес ће негативно утицати на ваше физичко здравље.
Стрес може повећати ниво хормона кортизола у телу. У неким случајевима, овај повећани хормон кортизола утицаће на готово све органе вашег тела, укључујући крвни притисак и срце.
Када се особа осећа под стресом, срце јој куца брже него што је нормално и крвни притисак се повећава. Предуго напуштање овог стања сигурно много теже оптерећује срце.
Поред тога, стрес због прекида може вам такође олакшати панику и страх када се суочите са нечим.
2. Бол у грудима
Истраживање Националне академије наука Сједињених Америчких Држава открило је занимљиве чињенице о можданој активности људи који су недавно прекинули везу.
Испоставља се да мозак некога ко је управо прекинуо има исту активност као и неко ко је физички болестан. Конкретно, када особа види фотографију супружника који га је напустио.
До овог стања може доћи када су симпатички и парасимпатички нервни систем истовремено активни.
Парасимпатички нерв је нервни систем који функционише да регулише пробавни систем и производњу пљувачке. Ако овај нерв пукне, пулс и респираторни систем ће се успорити.
С друге стране, активирање симпатичког нервног система тонираће ваше мишиће и убрзати срце.
Ако оба нервна система раде, ово сигурно може изазвати нелагоду, од којих је једна бол у грудима.
3. Повећање тежине
Неким људима прекид може повећати број вага. Према студији из Универзитет ЈејлИспоставило се да хронични стрес који ослобађа хормон кортизол заправо може акумулирати масноћу у стомаку.
Међутим, истраживање каже да је ово стање чешће код жена него код мушкараца. Поред тога, стрес такође често покреће особу да једе више него обично без контроле.
Као резултат, унос хране са високим садржајем масти, шећера и соли постаје неконтролисан. Уместо да попуните празна места, ова храна вас чини још стреснијом и жели да повећа своје порције.
Међутим, ово стање се може односити само на неке људе. Неки други заправо не осећају апетит, па још више мршаве.
4. Квалитет сна је поремећен
Поред дебљања, још један резултат прекида је нарушавање квалитета нечијег спавања.
На пример, пре спавања навикнете се да бившем партнеру кажете шта се догодило тог дана. Међутим, то више није могуће када је веза готова.
Као резултат тога, осећате да нешто недостаје вашој свакодневној рутини спавања. То вас може натерати да размишљате о бившем, што може довести до носталгије и повећања хормона кортизола.
Ово повећање хормона кортизола може учинити да спавате мање мирно. Као резултат, квалитет вашег спавања је поремећен.
Може бити да сте спавали тек након поноћи или се можда пробудите усред ноћи без очигледног разлога.
У реду је осећати се тужно након прекида. Међутим, не дозволите да се ова туга предуго задржава.
Реците своје притужбе породици или најближим пријатељима. То је тако да се ваша осећања знатно олакшају како не би дошло до здравствених проблема због прекида.
Извор фотографије: Валл БГ
