4 Моћна храна за повећање женског сексуалног нагона & булл; здраво здраво

Ниску сексуалну жељу може искусити свако, а то је уобичајена ствар. Али жене су те које то чешће доживљавају. Смањена сексуална жеља код жена може бити узрокована разним стварима, у распону од хормоналних флуктуација, нежељених ефеката контрацепцијских таблета, недостатка сна и умора или услед менопаузе. Али смањени сексуални нагон није крај свега. Ако једете здраву храну богату одређеним хранљивим састојцима, можете да подгрејете своју страст у кревету са партнером. Читајте даље да бисте сазнали која храна може повећати сексуално узбуђење жене.

Разна храна која помаже повећању сексуалног узбуђења жена

Здравствени стручњаци попут сексуалних стручњака, кардиолога и психолога слажу се да количина хране коју поједете значајно утиче на сексуално здравље. Заправо, све до врста хране коју конзумирате.

У суштини, оно што је добро за ваше срце такође има исте користи за бољи сексуални живот. Због тога је важно обратити пажњу на нутритивни унос хране коју једете. Ево неколико листа намирница које могу помоћи у повећању сексуалног узбуђења жене.

1. Масна риба

Масне рибе попут лососа, туњевине и сардина главни су извори омега-3. Поред смањења упале тела и побољшања здравља срца, омега-3 такође могу помоћи у подизању нивоа допамина у мозгу, што може повећати полни нагон, каже сексуално здравље и уролог др. Јеннифер Берман.

2. Чоколада

Чоколада садржи афродизијак и магнезијум који вас могу учинити опуштенијима. Нарочито тамна чоколада која садржи једињења фенилетиламина. На основу истраживања објављеног у Јоурнал оф Америцан Диабетиц Ассоциатион, ова једињења имају функцију ослобађања ендорфина за повећање сексуалне жеље. У ствари, према резултатима скенирања мозга у студији спроведеној у Енглеској, познато је да једење чоколаде пружа веће користи за мозак од пуког љубљења.

3. спанаћ

Према бројним јапанским истраживачима, спанаћ је извор хране који може повећати полно узбуђење жена јер га обогаћује магнезијум. Магнезијум првенствено делује на ширење крвних судова, тако да проток крви у интимно подручје постаје равномернији и чини вас узбуђенијим. Осим спанаћа, и друго зелено поврће попут брокуле, купуса, кеља, купуса и пок чоја садржи и фолат, важан хранљиви састојак за повећање сексуалне жеље и код жена и код мушкараца.

4. Остриге

Укључујући генератор сексуалног узбуђења који је познат још од старих Римљана. Поред тога, многи људи такође мисле да су остриге храна слична жениној вагини. Међутим, осим тога, у ствари, остриге садрже цинк који је врло висок, тако да може помоћи у повећању сексуалне жеље помажући у производњи сперме и производњи хормона тестостерона.

Поред тога, остриге могу да оптимизују функцију нервног система, јер су прилично високе у омега-3 масним киселинама. Осим тога, остриге садрже допамин, хормон за који је познато да повећава сексуалну жељу и производи се када дођете до оргазма.