4 Добре навике за спречавање деце да се прехладе

Није лако увек заштитити децу од болести. Нарочито ако су свакодневно у гужви, на пример у школи или на игралишту. Склон је зарази заразним болестима, од којих је једна грип. Због тога треба да усадите неке здраве навике како бисте спречили децу да се заразе грипом. Не само за сада, здраве навике ће се вероватно наставити док не одрасту.

Подучавање здравих навика како би се спречило да деца заразе грипом

Као родитељи морате да научите децу навикама да их држе даље од вируса грипа. Иако навика не доноси директне користи, подучавање деце о њој дефинитивно је корисно за здравље у будућности.

Ево неколико навика које могу спречити децу да се прехладе или грипе:

Навикао на прање и одржавање хигијене руку

Прање руку је ефикасан начин за спречавање различитих болести које често нападају децу, посебно ону у школском узрасту.

Истраживања су показала да правилно и редовно прање руку може смањити ризик од оболевања код деце школског узраста.

Можете научити навике прања руку, попут подучавања четкања зуба ујутро и ноћу, као меру спречавања деце да се заразе грипом. Почните да подучавате навике прања руку када:

Долазак у школу или бригу о деци
Пре јела
Заврши из тоалета
После играња са пријатељима
Одлазак кући, било да је то после школе или играња напољу

Кључ је доследност. Увек их треба подстицати да оперу руке у сваком тренутку. Ако се навикнете, дете ће се навика самостално навићи, можда чак и почети да вас подсећа.

Али не заборавите да научите како правилно и правилно прати руке како ваше дете не би било склоно прехлади, прехлади или другим инфекцијама. Научите их да перу руке водом и сапуном најмање 15 до 20 секунди.

Прекријте уста и нос када кашљете и кијате

Вируси прехладе и грипа могу се ширити ваздухом када неко кашље или кихне. Важно је научити децу да се навикну да прекривају уста и нос када имају грип као меру да спрече другу децу да заразе болешћу.

Али имајте на уму, немојте учити децу да покривају уста када кишу или кашљају рукама. Спречите ширење грипа покривањем кијавице марамицом или унутрашњошћу лакта.

Избегавајте руковање или трљање очију

Начин да спречите децу да заразе следећи грип је да се навикну да не држе директно очи. Вирус грипа се може ширити ручно.

Излагање вирусима са предмета или контакт са болесним дететом може се десити а да дете то не зна. Тада ако дете држи око, на пример због свраба, вирус може ући у тело.

Навикао да истовремено не користи прибор за јело

Природно, деца воле да деле са својим вршњацима, укључујући и заједничко јело. Међутим, научите и надгледајте децу да не користе посуђе у исто време, посебно када имате друго дете оболело од грипа.

Вируси и бактерије се лако могу ширити пљувачком. Стога гајењем навике да увек користите сопствени прибор за јело, можете спречити дете да се зарази грипом.

Када подучавате децу здравим и чистим навикама, морате бити пример, а не само давати теорију. Научити децу да избегавају пријатеље који имају грип може бити мање ефикасан начин.

Из тог разлога, уместо да само објашњавате да се грип може пренети од пријатеља, боље је усадити ту навику директно и бити добар пример да се деца навикну на то.