Преглед садржаја:
- Како се користи уље лимунске траве
- 1. Коришћење дифузора
- 2. Користећи слив напуњен водом
- 3. Као уље за масажу
- 4. Умочен у каду
- Ризици од уља лимунске траве и нежељени ефекти
Уље лимунске траве има много здравствених благодати, од превазилажења дијареје, стреса до досадне мучнине. Не само да се удише, постоје и различити начини на које можете покушати да искористите ово есенцијално уље. Следи преглед.
Како се користи уље лимунске траве
1. Коришћење дифузора
Планирате да користите уље лимунске траве као ароматерапију? Умирујућа арома лимунске траве може помоћи у ублажавању стреса, умора и ублажавању главобоље. Покушајте да користите дифузор да бисте искористили предности.
Као ароматерапију, уље лимунске траве можете мешати са другим есенцијалним уљима попут геранијума, пеперминта, лаванде или лимуна. Лако је, у дифузор треба да ставите само 2 до 3 капи уља лимунске траве.
2. Користећи слив напуњен водом
Ако немате дифузор, јефтина и лака алтернатива удисању овог есенцијалног уља је коришћење слива напуњеног топлом водом. Напуните лавор топлом водом и ставите у њега 3 капи овог уља.
Можете директно удисати пару произведену из слива. Поред тога, ова смеша се такође може користити за намакање стопала 10 до 15 минута како би се ублажила бол и умор.
3. Као уље за масажу
Да бисте га користили као уље за масажу, не смете га наносити директно на кожу. Есенцијално уље је врста уља коју треба разблажити пре употребе. Уље лимунске траве можете мешати са уљима носачима као што су уље слатког бадема, јојоба или авокадо.
Помешајте шест капи уља лимунске траве са 1/2 кашичице носача уља. Тек тада га можете користити за наношење директно на кожу.
Такође га можете прво применити на подлактицу да бисте проверили да ли постоји алергијска реакција или не. Ако се осећа црвенило, печење или свраб, немојте наносити ово уље на било који други део коже.
4. Умочен у каду
Ово једно есенцијално уље можете мешати и у кади. Додајте 6 до 12 капи овог уља у купку напуњену водом. Осетите свеж осећај ароме лимунске траве када се туширате.
Ризици од уља лимунске траве и нежељени ефекти
Као есенцијално уље, уље лимунске траве може изазвати алергијску реакцију или иритацију када се нанесе директно на кожу. Због тога га прво морате разблажити пре употребе.
Такође би требало да направите тест коже да бисте проверили да ли има алергијских реакција пре него што га користите по целом телу као уље за масажу. Такође не бисте требали наносити ово уље на подручје у близини слузокоже и очију.
Поред тога, за разлику од оригиналне лимунске траве, есенцијално уље из овог биљног екстракта може бити отровно када се унесе. Стога будите опрезни приликом мешања да га не прогутате сировог.
Добро је да се прво обратите лекару ако планирате да користите уље лимунске траве као додатак лечењу. Ово се посебно односи на оне од вас који сте:
- Имате дијабетес или низак ниво шећера у крви
- Респираторни проблеми као што је астма
- Обољење јетре
- Тренутно је на хемотерапији
- Труднице и дојиље
Иако је направљено од природних састојака, уље лимунске траве може имати негативан ефекат на неке људе под одређеним условима.
