Преглед садржаја:
- Разне ствари које могу повећати самомотивацију
- 1. Награде не би увек требале бити норма
- 2. Покушајте да изазовете себе
- 3. Не замишљајте само успех
- 4. Усредсредите се на процес, не вешајте се резултатима који ће се добити
Свако мора имати свој начин да повећа мотивацију у сваком послу који ради. Иако понекад није лако бити мотивисан, али заправо постоји много ствари које могу повећати мотивацију. Али, да ли су све ове ствари добре да буду основа мотивације? Ево неколико изненађујућих ствари које вам могу у сваком погледу појачати мотивацију.
Разне ствари које могу повећати самомотивацију
У основи, у психологији се мотивација дефинише као процес који се састоји од неколико фаза, односно фаза покретања, вођења и одржавања понашања за постизање циља. Постоје људи који лако проналазе мотивацију, али некима је то тешко. У ствари, постоји много ствари које могу повећати мотивацију.
1. Награде не би увек требале бити норма
У већини случајева награда или награда често се користи као мотивација за бављење разним стварима. На пример, дете које је увек награђено добрим понашањем. У будућности ће деца наставити да се понашају овако добро, али све се заснива на наградама.
Награде су прилично ефикасне ствари за повећање нечије мотивације. али да ли је то добар разлог за сваку вашу мотивацију? Наравно да не, не дозволите да зависите од одређене награде, јер она неће учинити да растете.
2. Покушајте да изазовете себе
Изазови могу бити једна од ствари која вам може повећати мотивацију да нешто предузмете. Када се суочите са лаким задатком, који сте урадили стотине, па чак и хиљаде пута и не наилазите на потешкоће док га обављате.
Ако у свом раду не пронађете никакве потешкоће или препреке, није немогуће да вам мотивација опада. Стога, покушајте да изађете из зоне комфора и пронађете нову мотивацију како бисте могли да имате нова искуства и резултате - а можда ће вам се и свидети касније.
3. Не замишљајте само успех
Једна студија показује да пречесто размишљање о будућем успеху води ка лошим постигнућима. Стручњаци тврде да је то зато што нисте свесни да сте сву своју енергију уложили у замишљање шта ћете добити у будућности, тако да немате енергије да разрадите како све ове ствари можете постићи.
Шта онда да радим? Уместо тога, сањајући о будућем успеху, требало би да употребите своје време, ум и енергију за стратешко планирање и прављење пажљивих планова за постизање жељених циљева. На тај начин су ваша енергија и мисли усмерени на планирање следећих корака.
4. Усредсредите се на процес, не вешајте се резултатима који ће се добити
Неко ко се фокусира само на мету, без размишљања о томе колико је добар процес, тежи уском и „фиксном“ размишљању. Не успевају да пронађу нове начине за постизање циљева које желе да постигну. На крају, ово ће само ограничити њихово кретање, тако да ће неуспех доћи касније.
Шта онда радити? Требало би да избегавате такве уске мисли. Уместо да се фокусирате на резултате, можете проучити како је циљ постигнут. На тај начин ћете знати који је бољи и ефикаснији начин за постизање ваших циљева.
