Пази! ово је опасност ако спавате близу мобилног телефона

У данашњој софистицираној ери, многи људи тешко могу да побегну од мобилних телефона или уређаја. Када се пробудите док поново не пожелите да спавате, руке и очи морају непрестано да зуре у екран мобилног телефона. Било да се ради само о забавним ажурирањима друштвених мрежа, слању текстуалних порука ту и тамо или тражењу информација на мрежним порталима вести - без обзира на разлог, сада су многи толико зависни од овог једног електронског уређаја да чак и њихови мобилни телефони успавани. . Ставите на бок главе, или чак испод јастука.

Али да ли сте знали да је спавање у близини мобилног телефона опасно?

Опасности од спавања у близини мобилног телефона

1. Смањивање способности концентрације

Да ли сте икада преспавали држећи мобител? Или чак намерно ставити под јастук? Хммм .. Нисте сами, јер чак 63% власника мобилних телефона спава близу мобилног телефона који је постављен тик до кревета. То је учињено како би се олакшао приступ мобилном телефону или како би се звук аларма јасно чуо. Међутим, да ли сте знали да је стављање мобитела испод јастука или близу вас током спавања опасно по ваше здравље?

Према истраживању, било која врста мобилног телефона емитује електромагнетно зрачење које може утицати на квалитет вашег сна. Ефекат зрачења мобилних телефона на квалитет спавања доводи до тога да проток крви усмерен у ваше мишиће није оптималан. Због тога ујутро можете искусити недостатак концентрације, бол и фокус.

2. Мобилни телефон испод јастука може изазвати пожар

Случај паљења или експлозије мобилних телефона заиста је широко распрострањен у масовним медијима. Ипак, још увек има много људи који су неопрезни у вези са стављањем мобилних телефона под јастук, посебно када се пуне и оставе преко ноћи.

У неким случајевима постоје телефони који не експлодирају, али без обзира на то, не препоручује се стављање телефона под јастук док се пуни батерија. Разлог је тај што је логично да ће се мобилни телефон у стању пуњења батерије брзо загрејати када се стави на затворено место, попут јастука, покривача или другог густог материјала, тако да ризикује да изазове пожар.

3. Отежајте вам сан

Мобилни телефони, таблети, телевизори и други уређаји емитоват ће плаво светло. Студија показује да плаво светло може инхибирати производњу хормона мелатонина - који делује на регулацију сна и нарушава циркадијални ритам (биолошки сат тела). То се догађа зато што плава светлост емитује дугачке таласе као дању, па тера тело да мисли да је дан - све време, а заправо ноћ.

Када желите да спавате, обавезно искључите сву електронику два сата пре спавања. Још боље, држите своје мобилне телефоне и преносне рачунаре у другој соби док спавате.

4. Поремећаји можданих ћелија

Према Светској здравственој организацији (ВХО), зрачење мобилних телефона може да утиче на нервни систем људи и може да изазове рак или туморе, посебно код деце, чија су кожа главе и лобања тања од одраслих и подложнија су зрачењу.

Научник за заштиту животне средине, др. Девра Давис, рекла је да излагање зрачењу мобилних телефона може проузроковати оштећење можданих ћелија. Оштећене мождане ћелије повећавају ризик од оболевања од различитих врста болести, јер је мозак контролни центар тела.

Па, шта да радим да бих избегао лоше ефекте свог мобилног телефона?

Ево једноставних и лаких навика које бисте требали да радите да бисте избегли лоше ефекте свог паметног телефона:

• Покушајте да држите свој мобилни телефон или други електронски уређај даље од места за спавање, па се побрините да спавате даље од мобилног телефона.
• Док спавате, промените режим телефона у авион или боље искључити мобилни телефон.
• Стекните навику да се не играте мобилним телефоном после 22 сата да бисте могли мирније да спавате.
• Смањите пречесту проверу телефона када сте на послу, на састанцима или радите друге важне ствари како бисте остали фокусирани.