3 рецепта за здраве и освежавајуће напитке од лимунске траве

Лимунска трава или ветивер је биљка која расте на азијском континенту и функционише као појачивач укуса у храни. Не само храна, постоји неколико рецепата који вас могу натерати да уживате у лимунској трави у облику пића.

Заправо, које су благодати напитка од лимунске траве и како га обрадити?

Предности напитка од лимунске траве

Ову биљку, која је првобитно узгајана у Индији и на Шри Ланки, људи обично користе за побољшање квалитета свог сна. Мирисна арома биљке лимунска трава опушта их, олакшавајући сан.

Постоји неколико других благодати које можете добити конзумирањем лимунске траве као пића, као што су:

Смањује осећај анксиозности. Арома биљке лимунска трава довољна је да смири ум оних који је користе.
Ублажите надимање јер има диуретички ефекат, па помаже телу да уклони вишак воде која ствара надимање.
Повећати ниво црвених крвних зрнаца због својих антиоксидативних својстава која убрзавају стварање црвених крвних зрнаца.
Ублажава бол захваљујући антиоксидативним, антибактеријским и противупалним својствима која постоје у биљкама лимунске траве када се прерађују у пиће.

Много је благодати које се могу добити од биљке лимунска трава? Да бисте могли да искористите све ове могућности, ево неколико рецепата за напитке од лимунске траве које можете испробати код куће.

Здрав рецепт за напитак од лимунске траве

У основи, рецепт за пиће од лимунске траве је прилично једноставан. Генерално га можете прерадити у здрав чај од лимунске траве. Међутим, можете испробати и неке друге препарате цитронеле.

1. Чај од лимунске траве

Један од најлакших рецепата за пиће од лимунске траве је чај од лимунске траве. Поред тога што можете да их правите код куће, остале састојке можете пронаћи у најближој продавници.

Како направити:

Исеците стабљике лимунске траве на 2-5 цм по комаду.
Стабљике лимунске траве прелијте кључалом водом
Пустите да се стабљике лимунске траве мешају са водом 5 минута
Проциједите воду која је помешана са кришкама лимунске траве у чашу или чај.
Додајте коцке леда ако желите да је пијете хладну

2. Лимунска трава лимунада

Извор: Фине Цоокинг

Поред освежавајућег пића од лимунаде, испоставило се да лимунаду и лимунску траву можете комбиновати као рецепт за свеже и здраве напитке од лимунске траве.

Ево састојака који ће вам требати:

2 стабљике биљке лимунске траве
2 кашичице лимуновог сока
1 кашика шећера
2 чаше воде
Прстохват соли

Како направити:

Исеците и добро оперите обе биљке лимунске траве
У шерпи скувати 1 шољу воде
Ставите лимунску траву у кључалу воду и оставите је 4 минута
Филтрирајте да бисте воду одвојили кришкама лимунске траве.
Додајте једну чашу хладне воде помешане са лимуновим соком, сољу и шећером.
У блендеру помешајте филтрирану лимунску траву са лимуновим соком
Додајте коцкице леда према укусу.

3. Чај од ђумбира од лимунске траве

Извор: Кување ЛСЛ

Поред освежавајуће лимунаде од лимунске траве, постоји и једноставан рецепт за напитак од лимунске траве који може да загреје ваше тело, наиме чај од ђумбира од лимунске траве.

Шта ће вам требати:

Већ 3 стабљике лимунске траве дигепрек
Ђумбир је отприлике величине палца који је раније био дигепрек или по вашем укусу.
100 гр палминог шећера / смеђег шећера
600 мл воде

Како направити:

Ставите све доступне састојке у шерпу
Кувати док се шећер од палме не отопи, а преостала вода до 200 мл
Мешајте док не ода препознатљив мирис биљке лимунска трава
Сипајте у чашу или шољу чаја

Није ли једноставно направити рецепте за пиће од лимунске траве који су свежи и здрави? Осим што је лако, од ове биљке можете добити и благодати. Здрав живот, језик је задовољан.