3 Узроци прекомерног прдежа којих треба бити свестан & булл; здраво здраво

Пролазак ветра или прдење је нешто природно. Али шта ако претјерано прднете? Можда је знак да постоји проблем са вашом пробавом. Уношење ваздуха када једете и пијете може проузроковати сакупљање кисеоника и азота у вашем дигестивном тракту. Када се храна свари, дигестивни гасови се сакупљају; како се окупљају водоник, метан и угљен-диоксид. То је оно што узрокује надимање и на крају много прде.

Шта узрокује прекомерно прдење?

Прдећи потичу од гасова који се скупљају у цревима. Плин долази из апсорпције отпада расипане хране. Прдећи су и даље категорисани као нормални ако је учесталост око 10 пута дневно. Када је број прдежа више од 10 пута дневно, вероватно већ имате претјерано прдење. Постоји неколико ствари које могу проузроковати прекомерно прдење, као што су:

1. Прогутати ваздух

Тешко је не прогутати ваздух када једете и пијете. Нормално је гутати одређену количину ваздуха. Међутим, када га прогутате прекомерно, то може изазвати надимање. Као што је горе објашњено, надимање може проузроковати подригивање. Такође морате избегавати ствари као што су жвакаћа гума, пушење цигарета, жвакање оловака, пијење газираних пића и пребрзо једење. Све ове ствари могу изазвати прекомерне гасове у дигестивном тракту.

2. Одређена храна

Постоји неколико намирница које могу узроковати стално прдење, укључујући орахе, брокулу, купус, суво грожђе, суве шљиве и јабуке. Да, све поменуте намирнице су здраве, али могу изазвати прекомерне гасове у дигестивном тракту. Ово поврће и воће се дуго пробављају, па могу изазвати гас који прати непријатан мирис.

Неке намирнице тело не може да апсорбује. Храна се преноси у дебело црево, а да се потпуно не свари, па бактерије у дебелом цреву разграђују храну. Ове бактерије дају гас. Такође треба избегавати храну која садржи пуно фруктозе или сорбитола, ако имате пробавне проблеме. Процес варења шећера такође може проузроковати гасове у дигестивном тракту.

3. Здравствени услови

Ако није од два горе наведена фактора, прекомерно прдење може произаћи из вашег здравственог стања. Услови који могу да изазову прекомерне гасове укључују гастроентеритис (инфекцију изазвану вирусом који напада црева или желудац), затвор, интолеранцију на храну (попут нетолеранције на лактозу). Болести попут синдрома иритабилног црева и целијакије такође могу проузроковати прекомерне гасове, мада су ови случајеви врло ретки.

Да ли постоји неки третман за прекомерно прдење?

Наравно да постоји. У зависности од узрока прекомерног прдења, можете решити проблем прекомерног прдења. Ево објашњења:

Само-лијечење

Прво покушавате да анализирате своју исхрану. Ако се мени састоји од тешко сварљивих угљених хидрата, онда је време да их помешате са храном која је лакше сварљива. Можете одабрати угљене хидрате као што су кромпир, пиринач или банане, који су лакши за варење. Контрола ваше дијете може вам олакшати проналажење узрока прекомерног прдења. Поред тога, можете и оброке поделити на шест мањих оброка, за разлику од три велика оброка.

Да ли волите жваке и пушите цигарету? Прво га морате зауставити да бисте смањили прекомерно прдење. Ако престанете да пушите користећи алтернативу жвакама, штета је што морате испробати другу методу. Али полако, немојте се обесхрабрити. Прдећи су природни, али све екстравагантно није добро.

Медицински третман

Када треба да идем код лекара? Треба да одете код лекара када имате надимање праћено боловима у стомаку или отоком и када имате необјашњиве гасове. Исто тако, када прекомерно прдење прати:

• Пролив
• Затвор
• Крварење приликом проласка столице
• Грозница
• Мучнина
• Гег

Лекар ће проценити ваш проблем како би се утврдио узрок. Можда ће бити потребни и физички тестови, као што су тестови крви. Намењен је указивању на могућу инфекцију или друго здравствено стање.

Наравно, добићете посебан третман за сваки узрок. Најважнија ствар за смањење претјераног прдења је промјена начина живота, потребно је промијенити прехрамбене навике.