Постоје 3 намирнице које узрокују упала слепог црева, шта су то?

Упала слепог црева је прилично честа и може изазвати досадне симптоме. Ово стање се мора одмах решити, јер слепо црево може пукнути у року од 2 или 3 дана након што се појаве почетни симптоми. Дакле, оно што једете може бити један од окидача. Дакле, која храна узрокује повећање ризика од упале слепог црева? Погледајте следећу листу намирница које могу изазвати упала слепог црева.

Да ли је тачно да постоје намирнице које узрокују упала слепог црева?

Заправо, храна није главни узрок слепог црева. Покретањем веб странице клинике Маио, упала слепог црева настаје услед блокаде, упале и инфекције слепог црева, који је део црева смештен на крају дебелог црева.

Када се слепо црево блокира, бактерије ће то подручје учинити домом за узгој. Овај неконтролисани број бактерија на крају може довести до инфекције, чинећи црева упаљеним и отеченим.

Иако није главни узрок, испоставило се да је храна један од покретача зачепљења. Ако избор хране која се конзумира није исправан, ризик од упале слепог црева се повећава.

Листа хране која изазива ризик од упале слепог црева расте

Клиника у Кливленду наводи да не постоји сигуран начин за спречавање упале слепог црева. Међутим, ова болест која напада пробавни систем ретко се јавља код људи који прихватају здраву исхрану, као што је редовно једење поврћа, воћа и ораха.

Из горње изјаве показује да неадекватан избор хране може индиректно повећати ризик од развоја слепог црева.

Неке намирнице које могу да изазову упала слепог црева укључују:

1. Зачињена храна

Зачињена храна која треба да изазове упала слепог црева је она која се додаје са чилијем или паприком.

Семе чилија у незрелој храни заиста може дугорочно зачепити црева и на крају изазвати упала слепог црева. Како је известила студија из 2011. године Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Биомедицине.

Ова студија је проучавала 1.969 случајева упале слепог црева од 2002. до 2009. да би се утврдило да ли постоје одређене намирнице које су покренуле упала слепог црева. Као резултат, 8 случајева цревне опструкције настало је због семена биљака, укључујући семе чилија и паприке.

Као узрок слепог црева, ефекти зачињене хране можда неће бити очигледни. Међутим, сами чилији су један од покретача болова у стомаку, дигестивног поремећаја који подсећа на почетне симптоме слепог црева.

Међутим, бол се разликује од уобичајених болова у стомаку. Болови у трбуху, који су знак упале слепог црева, могу се разликовати од подручја стомака, то је доња десна страна.

Ова пробавна болест може изазвати јак бол у пределу између грудне кости и пупка, праћен мучнином. Болове у трбуху, знак апендицитиса, прате и симптоми мучнине и повраћања, дијареја и смањени апетит.

Ако сте склони болној пробави након једења зачињене хране, требало би да ограничите конзумацију ове хране.

2. Нагомилавање хране која није згњечена за жвакање

Као што знамо, зачепљена храна је један од узрока упале слепог црева. Мали комадићи хране могу блокирати површину шупљине која пролази дуж слепог црева, што може резултирати отоком и стварањем гноја.

Мали комадићи хране који зачепе површину довешће до стварања бактерија у слепом цреву. Ако се не лечи, запаљење ће проузроковати пуцање слепог црева и ширење бактерија по телу.

Дакле, заправо не можете добити апендицитис након што нешто поједете. Мора да има пуно неоштећене хране која се накупља или акумулира у цревима, тада може доћи до упале слепог црева. Другим речима, само један оброк неће одмах изазвати упала слепог црева.

То је зато што људско тело и пробавни систем имају посебан начин да уситне храну у праху. Наиме са дигестивним ензимима који су кисели. Након жвакања у устима, храну ће уништити ензими.

Дакле, обично је узрок упала слепог црева пречесто конзумирање хране која није потпуно уништена иако је била сажвакана.

Када једете, пазите да храну пажљиво жваћете и не журите. Уместо тога, фокусирајте се на себе док једете, тако да знате ниво глаткоће хране као и колико порција хране конзумирате.

3. Храна са мало влакана

Повећана потрошња брзе хране која садржи пуно угљених хидрата и мало влакана може повећати ризик од упале слепог црева. У извештају из 2016. године, Универзитет Северне Суматре спровео је посматрање влакнасте хране са упалом слепог црева.

У студији је утврђено да је чак 19 пацијената у болници Х. Адам Малик утврђено да је 14 особа јело мање влакнасте хране.

Највероватније је разлог што је дијета са мало влакана индиректни узрок упале слепог црева зато што може довести до затвора. Затвор или потешкоће са дефекацијом указују на присуство стврднуте столице тако да не може глатко доћи до ануса.

Дакле, веома је важно повећати унос влакана у вашој исхрани. Трик је у додавању поврћа, воћа или орашастих плодова као менија за кување или грицкалице.

Осим хране, недовољно пиће такође је узрок упале слепог црева

Не само храна, мањи унос воде такође индиректно доприноси повећаном ризику од упале слепог црева. Зашто?

Вода коју пијете корисна је за циркулацију отпадака хране да би правилно стигла до дигестивног тракта. Поред тога, вода је такође потребна да би се максимизовала дијетална влакна - хранљиви састојак који омекшава измет.

Поред тога, вода такође стимулише црева да се нормално крећу, омогућавајући фецесу да се креће кроз дебело црево и на крају из ануса. Када телу недостаје течности, влакна не могу омекшати столицу. Тврда столица може се акумулирати на крају дебелог црева.

Због тога уравнотежите активност пијући довољно воде да бисте смањили ризик од упале слепог црева.

Унос воде код свих је различит. Међутим, здравствени стручњаци препоручују пијење најмање 8 чаша воде сваког дана. Ако се бавите напором или сте напољу због чега се тело пуно зноји, пијте више.