Преглед садржаја:
- Знајте шта узрокује да ваши зуби буду осетљиви, што често изазива бол
- Шта се може учинити по реду
- Полако перите зубе
- Користите одговарајућу четку и пасту за зубе
- Размислите о чишћењу зубним концем (
Имати осетљиве зубе може смањити ваше уживање у ифтару (прекидању поста) или сахуру. Бол може доћи у било ком тренутку када једете превише врућу или хладну храну. У ствари, веома је драго пропустити разне врсте хране и пића типичне за рамазан. Због тога размотрите неке начине за спречавање болова због осетљивих зуба како се они не би често појављивали када једете или пијете!
Знајте шта узрокује да ваши зуби буду осетљиви, што често изазива бол
Осетљиви зуби могу се јавити код свих, али углавном утичу на старосну групу између 20 и 65 година. Разне ствари могу проузроковати да имате осетљиве зубе који често изазивају бол. Ево неколико узрока осетљивих зуба које треба да знате:
- Емајл зуба је еродиран
Цаклина је чврст спољни слој и служи за заштиту мекше унутрашњости зуба. Када глеђ почне да се проређује, зуби ће бити осетљивији на топлоту или хладноћу.
- Корени зуба су видљиви
Доња страна зуба има најмање количине глеђи, па када је изложен или изложен, постоји већи ризик од развоја болног осећаја.
- Напукле и шупљине
Пропадање зуба услед пукотина и шупљина може довести до отварања средине зуба, што резултира лаким излагањем зуба. Ово може покренути осећај бола због осетљивости.
- Болест десни и скупљање
Оба ова стања могу проузроковати отварање корена зуба тако да су зуби лако изложени и изазвати осетљивост зуба. Међутим, скупљање десни је прилично нормалан процес јер готово 90% људи старијих од 65 година то доживљава.
Шта се може учинити по реду
У основи, рутинско чишћење и одржавање здравља је начин за спречавање различитих стања зуба и уста, укључујући бол због осетљивих зуба. Ако сте лењи или занемарите хигијену зуба, бактерије се лако накупљају, а затим проузрокују смањење десни, тако да су корени зуба изложени.
Поред одржавања хигијене зуба, у спречавању болова током брзог разбијања и зоре, можете учинити и неколико ствари, попут предлога у објављеном часопису. Часопис Америчког удружења зубара следеће.
Полако перите зубе
Имајте навику да два пута дневно перете зубе, на пример пре спавања и после зоре, али то радите полако. Не журите се с тим јер то може повећати вероватноћу да будете оштри приликом чишћења зуба.
Када грубо очистите зубе и вршите велики притисак, десни се могу смањити тако да се корени зуба лако откривају. Ово може покренути осећај бола. Боље четкати зубе полако у трајању од око једног до два минута.
Користите одговарајућу четку и пасту за зубе
Четкица за зубе одговарајуће величине и длачица може очистити тешко доступну унутрашњост зуба. Не заборавите да рутински замените четкицу за зубе најмање једном у два или три месеца.
Користите посебну пасту за осетљиве зубе. Ова врста пасте за зубе може ефикасније заштитити зубе од слатке, хладне, зачињене или киселе хране или пића.
С обзиром на то да током Рамазана можете да конзумирате више хладне слатке хране или пића, паста за зубе посебно за осетљиве зубе може вам помоћи да спречите да се болови понављају пречесто.
Поред тога, посебна паста за зубе може бити ефикасан третман осетљивих зуба када се користи дуже време.
Размислите о чишћењу зубним концем (
Зубни конац је метода употребе зубног конца која је ефикасна у уклањању остатака хране између зуба до којих четкица не може доћи. Осим тога, зубним концем може вам помоћи да очистите десни од лепљиве хране, чиме смањујете ризик од болести и скупљања које узрокују осетљиве зубе.
Осећај бола при јелу и пићу приликом прекида поста и у зору може ометати глаткоћу поста. То може довести до тога да не унесете максималан унос хранљивих састојака који су потребни вашем телу. Због тога предузмите превентивне мере као што је горе описано, посебно употребу пасте за зубе посебно за осетљиве зубе.
