Алое вера због прекида поста

Осим што се утрља на кожу, алоја вера такође може бити храна и пиће које вас освежава кад прекидате пост. Не само да утажи жеђ, овај рецепт са алое вером је користан и за здравље вашег тела.

Пре него што почнемо да мешамо алое веру у укусне препарате, прво да се упознамо које благодати нуди!

Предности конзумирања обрађене алое вере

Неки људи се могу запитати да ли је алое вера сигурна за конзумацију с обзиром на то да се чешће користи за лечење коже. Не морате да бринете, алое вера је биљка која је сигурна за конзумацију ако се правилно обради.

Листови алое вере састоје се од три дела, и то коже, гела и латекса. Познато је да благодати гела алое вере одржавају кожу влажном. Међутим, овај бистри гел у боји се такође може конзумирати јер има мекан укус и освежавајућ осећај.

Осим гела, можете обрадити и кожу алое вере која је такође сигурна за употребу. Генерално, ова зелена биљка има лаган укус и хрскаву текстуру.

Ево неколико благодати које можете добити од обрађене алое вере, као што су:

• смањити ниво шећера у крви повећањем осетљивости на инсулин
• помаже у сузбијању запаљенских сигнала, као што су НФа, ИЛ-1 и ИЛ-6
• смањити зубне наслаге ако се користи као средство за испирање уста
• помаже у побољшању меморије конзумирањем гела алое вере
• повећати ниво антиоксиданата у телу које се бори против слободних радикала

Иако је алое вера гел веома користан за тело, имајте на уму да не смете да једете алое вера гел производе за негу коже.

Према истраживању из Јоурнал оф Фоод Сциенце ТецхнологиАлое вера гел у производима за негу коже садржи конзервансе. Осим конзерванса, постоје и друге хемикалије које га чине мириснијим, додају текстуру и боју.

Због тога се гел алое вере из производа за негу коже не може прерадити у рецепте намењене телу да их свари.

Алое вера рецепти

Након што сазнамо какве користи од прерађене алое вере можемо сазнати како од ње направити укусну храну и пиће.

1. Сок од алое вере са цитрусним воћем и ђумбиром

Један од препарата алое вере који је користан за здравље тела је сок алое вере. Сок од алое вере одавно је познат по томе што користи здрављу коже и дигестивног система. Ако га додате са цитрусним воћем и ђумбиром, наравно корист ће се повећати, а укус ће бити освежавајући, зар не?

материјал:

• 50 грама алое вере
• Ђумбир од 1 цм
• 1/2 креча
• 200 мл куване воде

Како направити:

1. Припремите материјале. Почните да гулите алое веру и исеците на ситне комаде.
2. Ољуштите и исецкајте ђумбир. Затим, поделите креч.
3. Спојите алое веру, ђумбир и воду у блендеру. Мешајте док не постане глатко.
4. По завршетку додајте сок од лимете.
5. Служите и пијте свеже.

2. Кандирана алое вера

Извор: Цоокпад

Поред прерађеног сока алое вере, овај слатки рецепт од зелених биљака можете испробати и за разноврснији ифтар мени.

материјал:

• 5 праменова алое вере
• 3 листа пандана
• мало црвене боје
• Душа ледени догер по укусу, може се мењати према укусу
• шећер по укусу
• воде
• 1/4 кашичице соли
• 1 креч
• довољно воде бетела за намакање

Како направити:

1. Ољуштите кожу и исецкајте коцкице алое вере. Оперите и оцедите.
2. Намочите комаде алое вере у води са белилом 1 сат да бисте уклонили слуз.
3. Оперите алое веру поново док се не очисти и не испразни.
4. Скувати све састојке осим Душа. Повремено промешајте и сачекајте да прокључа.
5. Искључите шпорет и сачекајте да се смеша расипа.
6. Додајте га Душа и исцедити сок од лимете по укусу. Добро промешати.
7. Сачекајте да се охлади и ставите у фрижидер.
8. Кандирана алое вера се може мешати са ледом или јести директно

3. Смоотхиес од алое вере

За оне од вас којима би могло бити досадно са истом прерађеном алое вером, смоотхиеји од алое вере могу бити алтернативно решење. Касније ћете имати користи од алое вере и другог воћа које се додаје у смоотхиеје за ифтар.

материјал:

• 250 мл бадемовог или кокосовог млека
• 1 лист алое вере
• 80 грама свеже боровнице
• 80 грама сецканог манга
• 1/2 кашике кокосовог уља
• прстохват листова босиљка

Додатни састојци:

• 1 кашика нарибаног кокоса
• 1 кашика кашике семе цхиа
• 1 порција протеинског праха (опционално)

Како направити:

1. Припремите све састојке.
2. Исеците алое веру и темељито је очистите.
3. Ставите све састојке у блендер и блендајте.
4. Сипајте у чашу и пијте свеже.

Прављење рецепата за алое веру да бисте уживали у освежавајућем ифтару није баш тешко, зар не?

Икс